※ 引述《anhuezo (下班老地方见)》之铭言：
: 就是啊....一直有一个问题困扰我
: 就是勃起障碍没有问题，性欲满满。
: 可是就是不持久，想知道要吃什么药？
: 才会对自己那方面更持久！
: 或者有不吃药就有方法更持久？
: 好奇的问，运动对持久有帮助吗？
: 要做哪方面的运动？
: 进去大约3～5分 就gg
: 勃起没有障碍，需求很大，纯粹只想能在性爱过程中更持久。
: 谢谢各位，很认真的问
: 希望可以得到答案
让强者我来教妳，让以后另一半看到你的都给你一度赞
首先很多人的方向是正确的，
1.降低敏感度
2.调整频率与节奏
这样说很抽象，我举例子，不过千万不要绑哑铃，小老弟会坏死。
先给你一个观念，当你交感神经副交感神经被刺激到一定程度，妄想靠着停止活塞运动，
心里开始狂念出师表，或是靠念力想撑更久，其实都已经为时已晚，不可逆的。
要从一开始就做起，这是战争。
以级距来说大概像是这样
10 20 30 35 40 45 50 55 60 80 100
100是射精，所以是想办法把自己兴奋程度压制在35～55游走，当你一到60 再来就是跳80
了 没有65这选项，以上大概能说出我要表达的意思。
今天先说第一点
如何降低敏感度呢？
先从性爱姿势下手，不管是回纹针式，还是传教士体位，凤上龙下，各种姿势一定有一个
你最不敏感的姿势，你先了解你最敏感与最不敏感的姿势，然后，以后爱爱就拿你最不敏
感体位来当起手式，这样你会意外大大的进步。像我最敏感就是女上男下，我就不会拿着
姿势先开始，只要拿这最敏感姿势来当开头，就算只弄了几下，会影响后面的所有表现，
会一起倍率缩短时间。
至于频率与节奏的研究下次再说
你先学会哥我这第一招
就能打遍天下无敌手
让另一半对你爱慕敬仰有如滔滔江水

一次讲完吧= =

不专业，怎么没有“在下面+1，小编会告诉你后续”

认真回答 推荐做健腹轮...成效很明显

去骑飞轮看看 有人说可以增加持久 重训是增加爆发力

推

我都1 1 1 1 1啊啊啊 10000000 帮QQ

+1

其实，要先有女友在想这个问题

您要的资讯已经传送到inbox啦!

楼主说得很有道理 反正不要一开始就很快

9浅1深是有道理的

楼下从0到100只要2.94秒

接接取怎么知道>/////<

hmmm... 我是在苦恼能不能不要持太久欸

楼上那就反向操作啊XD

虽然前面有废话但是重点有提到可以。