大概在高中大学期间每天都可以尻一发甚至以上
出社会后也顺利的纵欲了好一阵子，期间有遇到性事超级合拍的对象，一天3次算是正常
程度的发挥，其余没有到这么合拍的对象也是可以连续两发。
除了第一发比较敏感持续力没有很好之外，第二、三发都能让女伴满足，基本上每次CD后
还是可以达到第一发的硬度继续下一次抽插
直到去年开始工作上有点不太顺利，有察觉自己“好像”有点忧郁症的倾向，有病识感但
是没有去看医生，同时开始抽菸，至今一天约5根七星蓝莓5号的
不顺利的这段期间有明显感觉到自己的性欲大量下降，有时两三天尻不到一发，尻枪时也
感觉硬度大不如前，当然在这段期间并没有遇到能发生性行为的对象，所以无从得知性能
力是否下降。
直到最近交了女友，开始有性行为之后发现自己第一发硬度有达到以前标准，持续时间也
差不多，但是准备第二发时，硬起来后在戴套时就软掉。
经过我自己观察女友的性需求是希望连续两次以上，在她发现我无法顺利第二次之后很明
显感受到她的失望。
综观板上有遇到相同困扰的文章都是指出“戒菸”和“运动”两个大方向，再来就是心理
原po26岁，和女友仍然交往中，不想让女友失望以及意识到在这个年纪遇到这种困扰感到
有点惶恐所以求助板上。
的经验谈。
感谢大家帮忙

那你到底有没有戒菸以及运动?

推楼上XD

运动可改善持久度 戒烟可增加硬度

应该要说我吧？ 原po是第三人称你才叫原po

觉得自称原po跟自称在下意思差不多而已

稍微提早老化而已 多运动吧

1.深蹲救台湾 2.心理方面请花钱找专业

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