Re: [认真] 分享提高持久及战斗力的方式 kcajkcaj03 PTT批踢踢实业坊

Re: [认真] 分享提高持久及战斗力的方式

楼主: kcajkcaj03 (杰克) 2018-12-12 21:25:28

※ 引述《forever07 (我是工头)》之铭言：
: https://i.imgur.com/TeeRsnW.jpg
: https://i.imgur.com/2hfLk2B.jpg
: 大家好，我工头啦！
: 发文附图除了美德也是说服人的方式之一。
: 身为一个田径人出身我觉得啦，健身与否会不会加强表现，或者不健身就会影响表现，
这
: 真的很难说。
: 人是独立个体，每个人有不同生活型态习惯，再者健身无氧或有氧，这都是生理表现，
还
: 有一个更重要就是心理。
: 找出适合自己的练法很重要。
: 我有朋友也是长跑运动员，但他心理问题就会早泄，后来也是找医师咨询。
: 我想说的，规律运动，不菸不酒不熬夜，心理素质健康（乐观正向）的人，各类表现都
会
: 很好。
: 还有最重要是，每次上场时情况都不同，我们不能因为一次表现差就认为很差，这有很
多
: 因素啦，例如没睡好，紧张，还有现代人普遍有的生活压力等等。
: 每天都快忙死了，哪会想干炮呢？
: 以前我发过类似文章，虽说都男乡民寄来请教，我还是很认真回信啦！
: 嘴砲归嘴砲，但会来信有诚意的我也是诚意以对！
: 感谢大家！
分享一个很简单一般人却不会做的方法。之前因缘际会下跟一群阿公阿骂一起打太极拳，
当时只是觉得好玩，所以每天早上早起从6点打到7点，打了好几个月。不要以为这没什么
，打到后来才1个小时的时间可以打到流汗。姿势错误膝盖还会受伤。但每天打完精神特
别好，尤其有些类似劈腿的动作，做起来真的通体舒畅。
在打了几个月后，跟女伴行房时突然开始发现只要快射出来时，做了几次深呼吸，射意就
不见了，可以继续冲刺，自己也被这个神奇的效果吓到，大概就是到了收放自如的程度。
(我常跟我女伴说妳赚到了，每天都有一根塞好塞满且收发自如的棒棒侍候她…)
这方法简单的原因就是跟着打打拳，不用特别去健身或是练耐力，但一般人不会为了持久
而持续去打几个月的太极。其实打拳本来就是气功的一种，只是自己不自知而已。有兴趣
可以去学看看，但我想真的会去学的人应该不多啦。
西斯点:
有一次跟以前的女伴一起洗澡，看到她的屁屁很诱人，就决定趁她不注意，直接从后面进
入。后来她说她很喜欢突然被插入的刺激感。于是有一次要约她来我家，我故意跟她说她
穿裙子很好看，要她穿裙子过来。等到陪她一起上楼梯时，我看一下都没人，就故意走在
她后面，趁她不注意就直接掀开裙子插了进去.......。
每次回想起来就超刺激的!!

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2018-12-12 21:31:00

不就是运动吗0.0？

作者: teddyno (不黏牙) 2018-12-12 21:34:00

三楼打太极吗？

作者: bcs (= ="frailty..gggg XD) 2018-12-12 21:34:00

练气功可以锁精呀，但没肌力也玩不久。

作者: zhouptt (bigbro) 2018-12-12 21:34:00

我也想打

作者: wwwpietw (aww) 2018-12-12 21:53:00

打太极救台湾

作者: k1400 (å¾·å·žå®¶åº·) 2018-12-12 21:57:00

兄弟..... 因为打太极拳的暖身动作是"站桩" 就是微半蹲所以练到你的大腿肌了