[认真] 睡前一根蕉
楼主: er2 (LED topic) 2018-12-02 15:28:59
香蕉含有色胺酸，可帮助睡眠？每根香蕉的色胺酸含量低，推估大概得吃上一串才能见效
。
台湾每10人就有1人曾有慢性失眠的问题，许多帮助睡眠的建议因应而生，不过有的还须
细细检视。张芳嘉说，民众可能听过富含色胺酸的香蕉有助眠的作用，但其实，每根香蕉
的色胺酸含量低，推估大概得吃上一串才能见效。
大家怎么看这件事，有大大试过吗？
。
台湾每10人就有1人曾有慢性失眠的问题，许多帮助睡眠的建议因应而生，不过有的还须
细细检视。张芳嘉说，民众可能听过富含色胺酸的香蕉有助眠的作用，但其实，每根香蕉
的色胺酸含量低，推估大概得吃上一串才能见效。
大家怎么看这件事，有大大试过吗？
作者: wc660508 2018-12-02 15:30:00
原来你是说上面嘴吃的，我还以为是
作者: jjhjjh (因为我是接接取。) 2018-12-02 15:37:00
干 原来是要用吃的
作者: YellowC (无状态) 2018-12-02 15:40:00
Hello? 神兽可以看一下板规吗？
作者: miyako126 (I'm Mimi) 2018-12-02 15:45:00
我比较喜欢睡前要跟肉棒一根肉棒
作者: kaiking (kaiking) 2018-12-02 15:48:00
楼上正妹.....
