[认真] 意识到自己变弱会怎么办
楼主: asdfzxcv0918 (asdfzxcv0918) 2018-10-31 21:58:58
想要请教大家
33岁
本身有在重训
但一个礼拜只练一次腿 (深蹲90*8*4)
很少有氧
体脂肪14左右
没抽菸没吃什么抗忧郁的药
平常大概1点左右睡8点左右起床
前阵子去泰国洗洗遇到硬梆梆的假奶
人生第一次力不从心竟然软屌
之后回来就感觉硬度和提枪上阵的时间已经大大不如以往
有时候换姿势或是快射时转移注意力想别的事也会解除完全体
之前有去一家中医诊所
中医师有针灸和给药已经持续了大概三个月
但效果不是很明显
想请教大家有没有推荐的训练方法，健康食品(目前先不想靠壮阳药物)
或是推荐的诊所(中西医皆可，高雄)
谢谢
33岁
本身有在重训
但一个礼拜只练一次腿 (深蹲90*8*4)
很少有氧
体脂肪14左右
没抽菸没吃什么抗忧郁的药
平常大概1点左右睡8点左右起床
前阵子去泰国洗洗遇到硬梆梆的假奶
人生第一次力不从心竟然软屌
之后回来就感觉硬度和提枪上阵的时间已经大大不如以往
有时候换姿势或是快射时转移注意力想别的事也会解除完全体
之前有去一家中医诊所
中医师有针灸和给药已经持续了大概三个月
但效果不是很明显
想请教大家有没有推荐的训练方法，健康食品(目前先不想靠壮阳药物)
或是推荐的诊所(中西医皆可，高雄)
谢谢
作者: smilejam 2018-10-31 22:00:00
我帮不上忙...问五楼
作者: jack21023 (就叫我科科) 2018-10-31 22:01:00
应该4遇到假奶
作者: LKk12 (城之内川圣一) 2018-10-31 22:01:00
再去泰国喝珍奶
作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2018-10-31 22:02:00
有氧跑起乃
作者: russmei (Tsai) 2018-10-31 22:03:00
就叫你不要去好好大浴室齁
作者: yvmi (鞭策自己社社长) 2018-10-31 22:08:00
下次多花一点，摸摸真奶看看会不会恢复正常。
作者: okderla (ok的啦) 2018-10-31 22:11:00
补锌试试
作者: Android16 (十六号) 2018-10-31 22:19:00
这样还软？ 还好你有练 不然更惨
作者: iamartist 2018-10-31 22:44:00
11点前睡
作者: corrosivo (蚀) 2018-10-31 22:50:00
到这个年纪了只会慢慢变弱，调整心态也很重要
作者: Haeniel (路人甲) 2018-11-01 00:27:00
有氧
作者: officina (officina) 2018-11-01 02:43:00
吃Q10＋维他命C 有的人会吃B群
作者: corpsekiwi (corpse) 2018-11-01 03:41:00
不要看谜片，早点睡，不要打抢一周你就有感
作者: Friday12345 (Friday12345) 2018-11-01 07:48:00
中医师和我说：运动加吃中药调理
作者: decom (è«‹å«æˆ‘迪康哥) 2018-11-01 11:28:00
精氨酸
作者: sunshine777 (探索) 2018-11-01 12:11:00
别牵拖假奶喔......
作者: xjapan74269 (模仿犯) 2018-11-02 04:44:00
年纪大正常
作者: cannabisi (lidomdom) 2018-11-05 01:53:00
11点睡6点起床运动
