大家好
我是29岁男，这是第一次经验跟闪光滚床单
结果发现.... 跟迷片演的都不一样
其实一起睡、抱紧、稍微挑逗一下、刚起床、爱抚闪光或是口交
小弟弟都会硬硬的，可是好像只要不刺激（戴套的时候）
或是进不去，或是活塞运动
都会软掉...
目前状况：
前戏长：
第一次在有点软的状况下射
第二次有好一些
第三次软了无法继续
前戏缩短：
第四次软了无法继续
第五次有进入，有点变软，然后有点想射时换个姿势就全软了
所以想请问版上各位高手该怎么办？
爬文做功课好像是
1. 饮食：多吃一点补品 疑问点：有推荐吃什么吗？
2. 运动：深蹲、核心或是跑步
3. 看医生： 疑问点：冏人在美国
4. 压力：工作压力，担心表现，紧张
好奇是我以前一天打一次手枪太多吗 QQ 之前好像有打腻
也有点软跟量的问题...不过我已经一个多礼拜没有打手枪
另外还有几个问题
1. 保险套尺寸大小：怎么样知道真的适合自己的尺寸？因为有些感觉都有点松
网络上查主要好像只有分宽度？而且不会写Size，而是要用产品名分辨？
2. 软掉的时候该怎么办？
方法一：闪光会帮我咬咬，不过都没办法到真的很硬
方法二：自己用的话觉得闪光在旁边很无聊
　　　　虽然他一直跟我说没关系慢慢来，反而更难硬起来
3. 前戏大概大家都多久呢？我之前都用一个多小时，闪光说会不会是前戏太久
小弟弟撑不了那么久，不过后来在第四第五次缩短时间，还是软了
而且怎么知道是从前戏 => 活塞运动，想说太快活塞运动，女方都没有享受到。
4. 想帮女方咬咬，女方说不要会害羞，这时候大家会怎么办呢？　
5. 进去的时候常常进不去该怎么办呢？我觉得常常进不去
或是活塞运动的时候，小弟弟开始变微软，没办法整根进去
该不会要吃威尔钢吧？
6. 如果最后软掉没射出来大家都怎么办呢？
每次最后闪光都跟我说我应该是不太适应太紧张了
她是说这样子她已经很舒服了，可是我觉得对她不好意思，但不知道说什么比较好
超级长的问题，先感谢大家看完～

好认真的男友 可是我要睡了 请楼下回答^_^

这么晚看到认真文...记得抓住一个大重点是，心态上要很自然的发情不要紧张，要放松我也是今年年初把第一次给了现任，也是紧张，后来是看着闪光尻出来的后来心态自然而然放松，过程中尝试各种适合彼此的动作，几次后性事就超级契合了前戏从聊天就开始了，每次翻云覆雨前，一定都会跟闪光深情聊天(不一定真的要聊咸湿话题)后来就都能进入状况威尔刚除非真的有障碍，不然真的不要乱试，之前看过有几位版友明明没问题，还好奇吃下，结果硬了一整天(不舒服的那种

坏了五百收

运动 菸酒少碰

先不要想表现如何 想像饥渴想狂干的感觉感觉你第一次太紧张了

戒尻一个月会回来心里要想着干思妳 哈哈 不要想其他的 这样才会硬

你先去复习，女友我帮你处理

尻得太频繁了，请禁欲前戏一小时不会睡着吗？十到二十分钟就可以了吧

是不是A片看太多，变成A片的刺激大于实际来，依赖A片或者导致对现实有不实际的想像

我跟闪光刚好都是习惯前戏很久的那类型...(至少都30分...闲情逸致时偶尔也会到1小时) 只能说每个人习惯的节奏不一样，试着改变节奏看看

再做个10次应该就没什么问题了，你只是第一次太紧张

你应该是因为第一次所以太紧张啦～放轻松点＠＠Q：女友也是第一次吗＠＠？

第一次也这样 其实好像跟禁欲没什么关系耶 多试几次习惯就好

在要督之前因为没有爱抚或什么的可能让你软掉 建议在插入之前还是跟女伴说一些dirty words或者持续爱抚会比较好喔！

简短回：1. 谜片是职业选手 你不一样 (什么样的职业选手 你可以找youtube上看看清水健的一天)2. 如果有预期哪一天何时交战，前两天开始禁尻(至少48小时)。

心里因素啦

3. 运动有帮助 有氧跑步 深蹲也可 但你若把主从关系搞错(性表现不是主要) 你会失望4. 谜片的前戏时间偏长 不要当作参考标准(虽然你可能认为女方这样前戏足才会舒服) 撇除部分情趣或之前就撩拨很久的以外 其实部分男人一进房超猴急就很快要进入的原因 就是怕前戏太长软掉5. 想帮女方口交部分 这个准备工作要在一起洗澡的时候就开始 你帮他洗重点部位 同时在他耳边说些温柔的话语 例如帮你洗很舒服 等一下舔舔之类的 这个进到度不要急不要躁进 也许要好几次女方才会半推半就甚至带点抗拒让你舔 切记不要躁进6. 套子部分，只能一直尝试不同的牌子型号来找到适合自己的，别人的经验终究是别人的。7. 临时补品部分 除去药物不谈 "前"一晚鸡精 蚬精 人参类液体补品 小有帮助 但跟上面运动的部分一样 期望不要太高

停止av停止尻 戴套练习

8. 软掉的时候，不要把注意力放在老二上，不要一直想这件事，你越想只会越糟糕。跟女方亲亲抱抱软语呢喃或舔遍对方全身都好，过程中可能触发某个条件你就会突然开始充血，这时慢慢转到准备位置进入。9. 至于进出过程中软软硬硬反反复复(你很可能发生)，一样注意力不要放在老二上，把注意力放在双方激情这件事情上，赶快出来吧

心病 我是带套会软

10. (十月就来个十点控) 最重要的，出来后才是剩下一半完不完美的开始，不要倒头就睡，一定要记得抱抱亲亲说说话是很重要的。大概是这样。

女友正吗？

心理因素也是不小的影响，多运动、作息固定，不要做的时候胡思乱想，也许会有点帮助，如果你能每天打手枪，勃起应该是没有太大的问题，再来是保险套的牌子都可以去试试看，找到适合你的比较重要

戒打手枪就会硬

坏掉了 50收

干 你问题很多耶

该当晨勃淋看看

软屌，好惨

看太多a片了，所以做爱的刺激不够，戒a片吧