[认真] 怎么训练耐力
楼主: Numenor (努曼诺尔) 2018-08-01 00:19:05
本鲁宅不久前获知即将获得晋升为大魔法师的资格
实在不想保留这个资格的鲁蛇小弟我鼓起生平最大的勇气去澡堂街挑战
从街口被打枪到巷尾后终于有一家不太排斥外国人的店
不过那些都不是重点
本鲁蛇今天的问题是......
放弃魔法师资格的过程中
不知是不是R20玩过头了
近期猛暑天气也热到不像话
十分钟不到全身汗狂滴
二十分钟后越来越无感
...然后就缩了=口=
躺下来时全身肌肉都在抖
休息几分钟冷却后
技师才让小弟再度立起进入第二回合
十分钟后疲惫的肌肉再次压过所有感觉...再摊一次囧rz
由于时间差不多到了本趟只能留下残念
离开的路上本鲁宅一直思考不运动训练果然还是不行的
那.....请教乡民们该做哪些项目勒
实在不想保留这个资格的鲁蛇小弟我鼓起生平最大的勇气去澡堂街挑战
从街口被打枪到巷尾后终于有一家不太排斥外国人的店
不过那些都不是重点
本鲁蛇今天的问题是......
放弃魔法师资格的过程中
不知是不是R20玩过头了
近期猛暑天气也热到不像话
十分钟不到全身汗狂滴
二十分钟后越来越无感
...然后就缩了=口=
躺下来时全身肌肉都在抖
休息几分钟冷却后
技师才让小弟再度立起进入第二回合
十分钟后疲惫的肌肉再次压过所有感觉...再摊一次囧rz
由于时间差不多到了本趟只能留下残念
离开的路上本鲁宅一直思考不运动训练果然还是不行的
那.....请教乡民们该做哪些项目勒
作者: zpeople (小黄) 2018-08-01 00:24:00
房间没冷气吗？
作者: gy6543721 (元气小馒头) 2018-08-01 00:26:00
连撸管都这么废 你还会什么好啦 别泄气 回去玩r20ㄅ ^^
作者: jimjim02069 (均均) 2018-08-01 00:27:00
相信我耐力型运动 百分百可以增加 前提你的运动强度跟运动表现也要有那个水准 像是长泳长跑自行车都很好
作者: kingjames59 (tseng) 2018-08-01 00:47:00
没这困扰 跳过
作者: Daniel5566 (呆尼尔5566) 2018-08-01 01:10:00
没这个困扰，我想尻就尻，想硬就硬，想射就射
作者: OKnight (恩主公大大) 2018-08-01 13:50:00
深蹲 重训，真的有用，怕你没毅力而已
