楼主:
cutieee (粉红泡泡~*)
2018-07-10 22:41:25最近几个月以来 泡泡我意识到要变得更健康
勤跑健身房 一周去4-5次
固定跑35分钟 再加上30分钟左右的重量训练
我觉得身体线条变得更明显 腿部的肌肉也更紧实
(话说男生会喜欢女生有点肌肉吗? 当然不是肌肉女那种极端)
我发现在性方面也会有影响...
我的大叔床伴跟我说我那里有变紧 (羞)
我在过程期间 也更享受性的愉悦感
久旱逢甘霖的感觉!
常常在版上看到男生讨论运动给男生的改变
其实运动好像也会提升女孩子身体跟心灵上的境界
话说我在健身房看到一个女孩子有六块腹肌 好性感
不知道要练多久...
但男生应该不喜欢女生到处都是肌肉 XDD
女孩子天生脂肪层比男生厚些,要练到满身肌肉要花很大心血跟时间的,正常的重训应该不用太担心爱重训的女生超棒的,除了健康以外,身体更有弹性紧致
作者:
iscpupu (璞)
2018-07-10 22:51:00有肌肉才赞好吗 肌肉通通给我
我有几个模特儿朋友,腹部线条真的是一个美,肌肉太壮反而没那么好看,线条好看最重要
作者: love8333203 2018-07-10 23:03:00
我很喜欢啊 可以一起健身一起那个 …啊撕
有肌肉才好你只需要担心你半途而废,不要担心你练太壮
作者: MiniCaT20 (宝宝) 2018-07-10 23:37:00
其实想说没有那么容易练壮,不然这么多人练这么辛苦是练心酸的吗...练就对了啊
作者: Kyo5566 (呕呕呕呕呕) 2018-07-10 23:40:00
先健力三项300公斤 再来说你怕练满身肌肉
作者: nash610 2018-07-10 23:42:00
持之以恒比练壮更难~
完全不用担心肌肉的部分好吗XD还有喜欢自己的样子就好
作者:
Leftree (KODTP)
2018-07-11 00:23:00女性要很壮的话...除非一周六练加上严格饮食控制多年才"有可能"达成所以基本上不用担心太壮
作者: MKAhoT (阿搞) 2018-07-11 01:45:00
枪哥根本羡煞人心啊!
作者:
gooduyy (yig)
2018-07-11 02:23:00我爱六块肌女
作者: eric831 ( 暖男飞马) 2018-07-11 07:58:00
跟大叔一起练好练满,健康+享受愉悦
作者:
canifly (想飞)
2018-07-11 08:25:00有肌肉才会有线条啊
作者: AustinDamn (AustinDamn) 2018-07-11 08:47:00
有线条就很漂亮啦 不用到极端~
作者:
morsha (十8枪)
2018-07-11 08:55:00睾固酮先天就不足以支撑长出多大肌肉,而且腹肌要看得到通常不是增肌而是减脂
作者: wumarkwu 2018-07-11 10:48:00
筋肉怎么的,我可以
作者: xiou (Jeff) 2018-07-11 13:03:00
不是专业运动员不需要担心太壮的问题,练下去就对了
作者: skgarnett (black) 2018-07-11 14:13:00
要担心练到很壮,那可能要先担心赚的到底够不够让自己有那么多资源再来就是有没有那麽多时间,与器材为伍xdd
线条是瘦子的,我63kg 练一周重训整个壮起来...... https://i.imgur.com/EpkNstd.jpg
作者: d22453256 (小小翰) 2018-07-11 14:15:00
运动的女生有种魔力
作者: reaneil (神的共犯) 2018-07-12 08:04:00
男生练腿跟屁股真的有差
作者: din9599 2018-07-12 14:43:00
肌肉只要多吃一点就被脂肪包住了
作者: cannabisi (lidomdom) 2018-07-13 01:29:00
健身性感,超推