小弟前几年刚好有买到这本书
https://imgur.com/a/II9oTcO
断断续续练了一年
长度应该有18.5cm
(我只知道我躺下来勃起快贴近肚脐)
龟头宽度有6cm
其实我觉得把握它的几个基础练法
把凯格尔运动,握拉圈,延展法练好
一个星期挑3-4天练,每次练20分钟
练3个月长度与粗度会有差
要再搭配深蹲跟补充些高蛋白
效果会更好
这些方法网络上找得到,还不需要这书
只是要注意别太躁进
像我一开始心太急,没暖鸡手劲太快太强
就造成包皮撕裂伤
跟阴茎硬化淋巴炎
(阴茎有硬硬的肿块,有点像淤血硬块)
保持平常心,持之以恒才是关键
ps:这本书后面的进阶练法
像是双重旋转法,BTC延展法
根本是把老二当成伸缩自如的橡胶枪来练
一直想要不要挑战这种神功
而望之却步
※ 引述《DAGG5566 (滚蛋拉)》之铭言:
: 哈
: 这本书各位30cm有看过吗
: 不知道是不是真的能东山在起啊
: 网络上看好像有些人是有效的
: 就是不知道是否只是短期效果
: 有人有这本书吗 好难买啊
: 可以站内聊吗 谢谢