Re: [讨论] 有运动习惯的性欲会比较强？
楼主: yoyoyin0119 (UnSeenBlade) 2018-05-03 17:18:45
反而是反效果吧……
个人认为跟饮食关系也很大
因为我之前真的太肥 跑去参加健身房减脂
结果一量…靠北体脂快30% 下定决心要认真减
那段时间几乎都是吃沙拉、牛奶或豆浆、水煮鸡胸、糙米饭 有够清淡
结果就发现根本就没有想开电脑看片的冲动
加上一个肥宅努力的深蹲胸推什么的一个小时 又再去做个40分钟有氧
回家简直跟要死了一样 隔天还会全身酸痛
饿了只能跟牛一样吃草还有根本没味道的鸡胸肉
在这种状况下实在没精神去想那些有的没的 只想躺着不要动一整天
之后减脂告一段落换练别的
饮食就没控制那么严格
尻尻频率才渐渐恢复正常
大概是这样
给你参考
个人认为跟饮食关系也很大
因为我之前真的太肥 跑去参加健身房减脂
结果一量…靠北体脂快30% 下定决心要认真减
那段时间几乎都是吃沙拉、牛奶或豆浆、水煮鸡胸、糙米饭 有够清淡
结果就发现根本就没有想开电脑看片的冲动
加上一个肥宅努力的深蹲胸推什么的一个小时 又再去做个40分钟有氧
回家简直跟要死了一样 隔天还会全身酸痛
饿了只能跟牛一样吃草还有根本没味道的鸡胸肉
在这种状况下实在没精神去想那些有的没的 只想躺着不要动一整天
之后减脂告一段落换练别的
饮食就没控制那么严格
尻尻频率才渐渐恢复正常
大概是这样
给你参考
作者: amy660156 (防弹玻璃心) 2018-05-03 18:40:00
我觉得鸡胸肉很好吃欸哈哈哈用米酒醃过拿去蒸
作者: arrakis (DukeLeto) 2018-05-03 18:46:00
并不是完全只能吃没调味的啊，不用那么严格...想严格又受不了嘴馋的话可以自己醃鸡胸肉再烘成肉干耐嚼解馋又便宜
作者: paul87511 (KAO30) 2018-05-03 22:45:00
其实只要是原型食物都可以吃吧 糖类少吃点就好
作者: potatososo 2018-05-03 23:48:00
已阅
作者: paralupi (Champs-Elysees) 2018-05-04 00:28:00
zzZ.....zZZ...... 看着看着真好睡XD
作者: JY180 (认真爱过也会错过) 2018-05-04 03:19:00
等你瘦下来你才会精力旺盛
作者: pharrell (GOOD JOB!!) 2018-05-04 11:35:00
弱
作者: hhh99876 (JZ0314) 2018-05-04 12:49:00
等你肉量上来你就知道了
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2018-05-06 01:21:00
单纯是身体太废又一次偏高强度调整 身体不适应
