[认真] 啪啪好酸 该怎么练?
楼主: Remain1996 (余数) 2018-04-03 17:10:17
之前是硬不起来只好手打汁
这次是硬了结果啪好久射不出来
腰和大腿又超酸
时间快到了最后只好手打汁
这次是硬了结果啪好久射不出来
腰和大腿又超酸
时间快到了最后只好手打汁
作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2018-04-03 17:17:00
找馆长
作者: wellsc (沙鹿梁朝伟) 2018-04-03 17:24:00
就没体力
作者: bluegold (丸少) 2018-04-03 17:32:00
每天伏地挺身100次 仰卧起坐100次 深蹲100次 10公里长跑
作者: LinYiCH (无名小卒卒卒) 2018-04-03 17:33:00
嫩
作者: srwcc (老马) 2018-04-03 17:35:00
板上很多高手可以参考他们
作者: Chorongrong (初珑) 2018-04-03 17:36:00
一拳超人有教阿
作者: good255361 (圣地牙哥) 2018-04-03 17:50:00
我觉得是姿势问题，可以去youtube搜清水健
作者: zxc23th (GG) 2018-04-03 17:50:00
不要啪唯一解
作者: Duke0801 (黄杜克BA) 2018-04-03 17:51:00
你就是身体不好而已
作者: rsam5965 (rsam) 2018-04-03 19:03:00
竹竿搅古井
作者: xyz30317 (喵天使) 2018-04-03 19:06:00
太细
作者: Mrsixtieth (奎宁.盘尼西林) 2018-04-03 19:15:00
手打man是你
作者: YellowC (无状态) 2018-04-03 19:17:00
\深蹲救台湾/\深蹲救台湾/\深蹲救台湾/
作者: Mrsixtieth (奎宁.盘尼西林) 2018-04-03 19:28:00
楼上黄c
作者: toin1537 (伊斯威特) 2018-04-03 19:31:00
深蹲不错的练练吧！
作者: stupidgirl (小笨妹) 2018-04-03 19:47:00
黄C回来了！
作者: aweii0234 (威) 2018-04-03 21:18:00
黄c我好想你啊
作者: YellowC (无状态) 2018-04-03 21:23:00
谁要示范一下负重深蹲给我抗抗
作者: zars1180 (Eane) 2018-04-03 21:41:00
深蹲跳跃也很有效
作者: YellowC (无状态) 2018-04-03 22:25:00
作者: white1991120 (anita) 2018-04-03 23:54:00
手打汁QQ
作者: wu0h96 (喜感) 2018-04-04 00:31:00
重训拯救性福
作者: akumo ( ) 2018-04-04 01:05:00
干我屁事
作者: ty306 (没喝没感觉) 2018-04-04 01:28:00
时间快到是吃鱼喝茶吗 酸的话运动唯一解
作者: dis3569 (Dis) 2018-04-04 09:22:00
只能运动，没方法了
