Re: [闲聊] 41岁男生 性能力？
楼主: NovaShin (DAMN) 2018-02-09 13:30:00
※ 引述《ninima (南宫博士)》之铭言：
: ※ 引述《GU790929 (八人口)》之铭言：
: : 疴 这不是我本人
: : 只是好奇。男生到41岁 通常性能力会变很差吗
: : 就算有保持运动。但是年龄终究有点高了
: : 很好奇 板上有约40岁的人吗？
: : 你们觉得跟30岁时 有差非常之多吗？
去年吧，刚跟女朋友分手
应该算是被分手
当下软趴趴了一整个月
我心里一直想，难道33岁就要蒟篛一辈子了吗
之后开始跑健身房
从深蹲，负重深蹲，到有氧，心肺（35分钟，心跳135~165）
负重深蹲做了五组爆大腿后，再补五组的腿部推举
一次就让躯干血管大爆发
btw，深蹲不要晚上做，不然太亢奋会睡不着
这样持续一个礼拜
几乎每天都被硬醒，重回国中生可以挂毛巾...
不要说挂毛巾，挂水壶都可以
不过天天被硬醒也很累，所以腿还是不要天天练
相信我，做重训有氧心肺前，我也觉得只剩下尿尿功能
做完之后真的是每天升旗
真心推荐试试看！
: ※ 引述《GU790929 (八人口)》之铭言：
: : 疴 这不是我本人
: : 只是好奇。男生到41岁 通常性能力会变很差吗
: : 就算有保持运动。但是年龄终究有点高了
: : 很好奇 板上有约40岁的人吗？
: : 你们觉得跟30岁时 有差非常之多吗？
去年吧，刚跟女朋友分手
应该算是被分手
当下软趴趴了一整个月
我心里一直想，难道33岁就要蒟篛一辈子了吗
之后开始跑健身房
从深蹲，负重深蹲，到有氧，心肺（35分钟，心跳135~165）
负重深蹲做了五组爆大腿后，再补五组的腿部推举
一次就让躯干血管大爆发
btw，深蹲不要晚上做，不然太亢奋会睡不着
这样持续一个礼拜
几乎每天都被硬醒，重回国中生可以挂毛巾...
不要说挂毛巾，挂水壶都可以
不过天天被硬醒也很累，所以腿还是不要天天练
相信我，做重训有氧心肺前，我也觉得只剩下尿尿功能
做完之后真的是每天升旗
真心推荐试试看！
作者: iverson7761 (双子座*AB男) 2018-02-09 13:31:00
五楼每天早上晨勃都射在棉被里
作者: YellowC (无状态) 2018-02-09 13:34:00
我寄了噢!! 记得回我
作者: iverson7761 (双子座*AB男) 2018-02-09 13:35:00
楼上要爆了
作者: likeair (我有健康的膝盖) 2018-02-09 13:37:00
我想看你挂600CC保特瓶
作者: ru0908 (汤控) 2018-02-09 13:42:00
你一定是练武奇才XD
作者: c78105c 2018-02-09 13:43:00
爽
作者: man30cm (坚持) 2018-02-09 13:50:00
重训观念不对。练大肌群+负重，天天练肌肉会无法修复。
作者: crown (Crown) 2018-02-09 13:53:00
你把我挂毛巾的秘密讲出来了
作者: iverson7761 (双子座*AB男) 2018-02-09 13:53:00
我想要楼上的ID可恶...被插
作者: blueslovetw (YuPinLove ) 2018-02-09 14:14:00
我觉是心态问题，运动健康心情放松...一定有帮助的，但不是全依赖跑健身房。
作者: nosay (拥有16分之1日本皇室血统) 2018-02-09 14:30:00
我练99神功也没有重训阿
作者: YellowC (无状态) 2018-02-09 14:33:00
附挂水壶的图我补推
作者: chi941213 (Chi) 2018-02-09 18:19:00
我想看挂水壶
作者: ty306 (没喝没感觉) 2018-02-09 21:44:00
真的有人闲到去挂水壶喔..
作者: okydoky (okydoky) 2018-02-10 01:35:00
寄了 回我
作者: ssdog (ssdog) 2018-02-10 09:51:00
练腿真的有用啊!练心肺是让你持久力跟耐力久
作者: Friday12345 (Friday12345) 2018-02-11 01:13:00
想看挂电热壶
