日本知名AV男优清水健表示，一天最高曾射精11次，到最后稀到像透明无色的水，甚至还
只剩“空气”。他也曾分享最喜欢的5种嘿咻体位，及如何锻炼生殖器延后射精的秘诀。
现年38岁的清水健1979年出生，出生于千叶县，1998年入行，身材健壮加上又有“雄伟巨
雕”，让他成为一线男优，号称与超过8000名AV女优拍片，有“千叶舒马克”、“8000人
斩”之称。
https://i.imgur.com/qU6yjHv.jpg
日本《DMM》报导，清水健说，一天从早到晚做爱，曾射精过11次，但到最后只有“赶快
出来”的念头，已完全无法享受嘿咻的快感。精液由精子与精浆液组成，一般来说都十分
黏稠，但他表示，射这么多次，后来只剩几滴透明液体，甚至只有空气。
清水健曾提到，嘿咻时喜欢5种体位，包括“舔菊花”、“舔腋正常位”、“侧体位”、
“正对面体位”和“有劳斯莱斯之称的后背位”。他也不忘分享推荐给较短小、早泄问题
的男性朋友，如何运用体位来避免提早射出，两种方法包括“要让感觉迟钝或不要过度兴
奋”。
清水健说，从开始到结束，若用马拉松来比喻的话，“那就是要有可以沿路上边跑边对观
众挥手的余裕”，不少男性总希望嘿咻时，能表现得又猛又持久，“做爱时让脑袋去思考
其他的事情，像是今天要吃啥好料的，让它占据你的脑海，但千万要注意的是，别让女方
发现到你没专注在做爱这件事情上。”
另外一招则是生殖器内侧有不少快感神经，清水健说，要让这里习惯刺激，也要常常清洁
避免细菌感染；另外，多自慰也能让变得更强，若少用就是退化，“请以一天2次、一周1
4次的目标进行。”他也分享5个在床上能更猛的技巧，包括“精神”、“运动”、“营养
”、“忍耐”和“每天打手枪”。
1.精神：不要让自己的脑袋里冒出“我可以勃起吗”这种疑问，时时刻刻想着我一定行，
并全神贯注看着女方能令你兴奋的地方。
2.运动：他建议男人都应该训练自己的肌肉，这样才能更猛。
3.营养：不用像男优一样吃进那么多营养补充品，但适当的营养可以帮助自己状况更良好
。
4.忍耐：清水健举例，他每天早睡早起、滴酒不沾，男人应该学着活得更健康才行。
5.每天自慰：清水健说如果不常常射精，身体就退化，所以他遵守每天自慰两次，让身体
记忆这感觉。
https://www.ettoday.net/news/20171227/1080648.htm
五楼台湾清水健

没有5楼 有的话也是清水断崖

我清水服务区

清水不是在棒球大联盟

盖

怎样

原来喝酒有影响，糟

早睡早起又滴酒不沾！这很猛

每天两次，这难度有点高

每天两次！不会过度？

我喝酒再上可以很久

每天两次 会太不敏感 很可能会软

嫩乡民都是早晚各七次

不是传说打太多会早泄？

之前一天五发连续三天就觉得快虚脱了 果然清水祖师就是健康

棒球大联盟笑死

(笔记

每天两次应该不适合大众吧~偶而两次可以~天天两次会虚

只要放假常常一天2~3次 平时约每日一次的路过

每天两次路过...

他不算雄伟巨雕吧 = =

乡民都嘛六发装子弹,不要小看自己

但都装完不击发（酸

每天两次这么少? 前前女友每天要的生活过六年多(远目)不过天天锻炼自己很有帮助是真的，快射的时候就忍一下

清水祖师爷显灵啦

如果是用进废退说，那我现在应该是欧西里司的天空龙了但怎么觉得它现在比较像小精灵？

阿信？

一周打14次

为何要说“有劳斯莱斯之称的后背位”？可以请教一下吗？

是说他有一系列做爱的技巧，其实那些细节还蛮有用的！真心推荐！youtube好像就有了。

一般人可以跟他一样固定作息加上健身习惯就很猛了，营养品不一定要吃

清水健会比普通人快发生摄护腺肥大

天天两次没什么吧，没有什么难处啊

拉斐尔是被肛了吗XD

一个星期射14次我不行

每天尻两枪还能当AV男优，神

推阿信

早睡早起，固定运动，每天2次应该没问题啦

别让女生发现你不专心 超好笑的啦

曾经在中山北附近饭店遇过他，本人真的蛮矮的

我前男友就真的可以一天11次....不过通常我们是维持在一天6次左右 我根本觉得他不是人

现在才发现原来我超强......

那不是拉斐尔吗 日本youtuber

他的日常生活也不是一般人过的

清水空气砲