[新闻] 压力大就做爱吧!医师:性爱让人产生4大

楼主: jasonn98 (HUAWEI)   2017-12-20 00:30:53
压力大就做爱吧!医师:性爱让人产生4大快乐荷尔蒙,还有5大好处,男女都有效!
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到巨大压力来袭,有的人会借由暴食、运动来发泄压力,有的人则是靠性爱来抒压,性爱
真的有助于抒压吗?性爱对于男女抒压有差别吗?维持什么性爱频率比较好?且听妇产科
医师怎么说。

巨大压力产生压力荷尔蒙 引起睡眠障碍、血糖异常
影响压力最主要的贺尔蒙:皮质醇,属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素
,在应付压力中扮演重要角色,故又被称为“压力荷尔蒙”。举例来说,人类在丛林时代
,面对野狼、狮子的攻击瞬间,会产生逃跑的反应,这时会分泌皮质酮,让我们的血压升
高、血糖上升,以应付外来的挑战。
长期累积的压力,会使皮质醇一直保持高水准,而皮质醇会抑制血清素的分泌,甚至引起
睡眠障碍、血糖异常,因为渴望摄取很多高热量的食物而大吃,于是出现“大肚腩”。想
要甩开压力,要减少皮质醇,并且促进多巴胺、血清素、催产素和脑内啡这几种“快乐荷
尔蒙”,容易让人心情放松、感觉愉悦、提高效率,进而减少焦虑的皮质醇含量。
做爱促进快乐荷尔蒙分泌:多巴胺、血清素、催产素和脑内啡
减少皮质醇的方法很多,包括:听音乐、听别人说笑话、打坐、嚼口香糖等,而增加血清
素分泌的方法也很多,例如:按摩、补充富含色胺酸和维生素B6的食物,如香蕉,或是含
有Omega-3脂肪酸的鱼油等,都可以帮助大脑制造血清素。

做爱可以透过以下的机转包括;分泌血清素、催产素、多巴胺、脑内啡,让我们产生抒压
的效果。
妇产科医师蔡锋博表示,炒饭可以透过以下的机转包括;分泌血清素、催产素、多巴胺、
脑内啡,让我们产生抒压的效果。
而根据英国佩斯利大学研究发现,每周性爱1次,有助于释放足量的爱的荷尔蒙“催产素
”,催产素有助于降低血压、缓解压力和紧张情绪。还有,做爱的时候脑内会释放大量多
巴胺,多巴胺是一种传递快乐、兴奋的神经传导物质,此外,根据《性医学期刊》(
Journal of Sexual Medicine)的资料显示,性爱高潮会触发“脑内啡”的分泌,这类化
学物质有助于缓解身体的不舒服。
做爱对于男女纾压有差别吗?蔡锋博医师表示,性爱抒压,对于男女都有相同感受之外,
取得驾驭的感觉,以及获得幸福的感觉,也是一致性的。
性爱能抒压,还有5大好处
性爱除了能抒压,还有以下意想不到的好处:
一、性爱抗老化
苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性爱会使女性看起来年轻12岁。其实,早就有研究发
现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更白皙、头发更光泽。苏格兰爱丁堡医院神经生理
学家威克斯曾经说:“积极的性生活,可以延缓衰老过程,让人永保年轻。”
二、性爱减重
因为一次做爱速度即使缓慢,每小时可燃烧2百卡热量,如果剧烈的话,每小时可燃烧5百
-6百卡热量。如果每个星期做爱3次,则相当于1年慢跑75公里,可燃烧掉7500卡热量。

一次做爱速度即使缓慢,每小时可燃烧2百卡热量,因此性爱有助减重。
三、性爱护心
性爱是一种床上运动,过程中会不知不觉加深呼吸,使肺活量增加,体内氧气量增多,血
液可以携带更多氧气给各脏器和组织,让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,并
且促进血液循环,尤其是心脏器官的功能会更加强健。
经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。
经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。
经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。史密夫博士表示:
“偶尔加速你的心跳率,不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。”因
此有“每周做爱3次,心脏病不上门”的说法。
四、性爱减少疼痛
做爱(尤其在高潮期) 所释放的荷尔蒙,能松弛引起经痛的拉力,可以减轻外伤引起的
疼痛、关节痛、腰痛和头痛。另外,性兴奋和性高潮时释放的内啡肽,有助于减轻身体疼
痛,性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。美
国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家研究发现:“女性如果1周至少过1次性生活,月经
周期会更加规律。”
五、性爱增加免疫力
巨大的工作压力会降低人体免疫功能,美国威尔克斯大学研究:“针对111位16-23岁的
志愿者进行分析后发现,每周有1-2次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,
从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。”
文/黄曼莹
作者: jameex (tata)   2017-12-21 10:55:00
有人要约爱吗
作者: misstulip (紫色郁金香=永恒的爱)   2017-12-21 11:19:00
爱做但还是没有瘦啊!
作者: FallRed (落红)   2017-12-20 00:34:00
我只能跟手做爱
作者: ufo123413 (ufo123413)   2017-12-20 00:34:00
我约楼下
作者: kb323411 (Kobe Hu)   2017-12-20 00:37:00
我约5楼
作者: shan83 (無盡深淵、寂靜虛空)   2017-12-20 00:37:00
我来信都约,可以站内信验货
作者: bmchaos   2017-12-20 00:38:00
寄了 回我
作者: zxcvbn56563 (天秤)   2017-12-20 00:39:00
我都跟小左小右双飞 很爽的
作者: kanta1029fu (哦哦)   2017-12-20 00:41:00
我都跟我左右手做爱
作者: andylu285 (Andy)   2017-12-20 00:45:00
有没有人压力大快约我啊
作者: DarkMooon (月黑风高 )   2017-12-20 00:52:00
寄了 回我
作者: helloI (彦州咽粥)   2017-12-20 00:54:00
请问医师,尻枪有同样效果ㄇ o'_'o
作者: Kaitlyn70819 (麦)   2017-12-20 01:07:00
有人压力大吗?
作者: q210216 (玮仔)   2017-12-20 01:25:00
单身臭了吗?呛我呛够了没?(#‵皿′)
作者: abc25202003 (朝马刘德华)   2017-12-20 01:56:00
可以找我
作者: ALLENWAN (织田本侨)   2017-12-20 01:58:00
谁要做爱 我帮她
作者: Alebe1lu (章鱼)   2017-12-20 02:06:00
有人需要增加免疫力的吗
作者: chad60711 (缺德)   2017-12-20 02:11:00
一想到不能做,压力又更大QQ
作者: conankid (conankid)   2017-12-20 03:19:00
1次500卡,每周3次可燃烧约7500……是一做就5小时吗
作者: amego1209 (溦雨子)   2017-12-20 03:29:00
想到远距不能做,又增胖了不少
作者: crown (Crown)   2017-12-20 04:04:00
我压力好大呀
作者: SCLEE5566 (欢迎询问)   2017-12-20 08:13:00
压力大就吃鱼喝茶
作者: sm3489 (废材团结联盟)   2017-12-20 08:45:00
我每天都跟我的左左右右爱爱
作者: dreamsyy1222 (Ryan)   2017-12-20 08:54:00
找我舒压就对了
作者: hshinglin (爱困到不行)   2017-12-20 10:09:00
单身 都压力很大
作者: lovechin (uncle)   2017-12-20 10:09:00
怪不得我都不会感冒
作者: dream1007 (dreamer)   2017-12-20 10:24:00
作者: hahehihohu (阿瞇)   2017-12-20 10:59:00
缺人增强免疫力
作者: Bunny0520 (萝卜不会萝卜蹲)   2017-12-20 14:37:00
妈的做爱烧那么多卡路里我还当胖子????
作者: poi67856 (小牙)   2017-12-23 10:11:00
一份七的微波食品就700多大卡了 这边单位用卡是搞错啥?

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