※ 引述《wesllychiou (Never give up)》之铭言：
: 大家好，这是我第一次po文，曾没想过我会在西斯版po文...
: 小弟今年32，177cm，71kg，有运动的习惯(跑步、重训)，22:00-23:00入睡，酒偶尔会喝
: (一至两星期一次)，从高中开始到婚后的diy频率大概2-3天一次，一直以来生理状况很正
: 常，不论是在爱爱或diy总是能快速勃起且是小黄瓜硬度
: 前阵子有感于太快出来的困扰，所以开始戒掉看片子的习惯，diy则是透过动停法训练，
: 并加入R20的减敏，持续有一个半月，每次diy都是忍20-30分钟才出来
: 但好景不长，最近发现一件事，就是勃起后的硬度没那么持久，如果没有持续的刺激或是
: 兴奋感的加持时，容易从原本翘翘屌变成平行或是慢慢软掉，射完后虽没有很快软掉，但
: 也不像以前射完都要硬一阵子才会软，也能硬起来等，不知是不是因为这阵子以来没片子
: 的刺激，还是因为动停训练让我变得清心寡欲，或是R20太过刺激，记得在开始戒片子、训练动停
: 练跟使用R20之前很正常，不论性欲、刺激感跟兴奋感，现在感觉好像还好，不知是我的
: 心理还是其他因素
: 虽然能勃起，硬度也正常，但因为跟以前有差异所以有点好奇跟担心，不知版上各位神人
: 有什么看法?
都忘了更新
过一阵子后又恢复正常了
可能是戒除看片的过渡时间加上太意了
不过戒除看片子后加上动停法训练后
明显有比较久，也能随心所欲的控制
另外运动很重要，有氧就跑步游泳
重训就深蹲硬举
天然的壮阳药

原来原po需要壮阳啊