Re: [讨论] 到底怎么摇

楼主: cave (小淫娃)   2017-11-19 01:58:28
之前的文章应该不在了
蹲著上下摇的主要是看体力和角度
坐着前后摇就比较看技巧,但其实前后摇是男生比较爽,视觉和感觉都是
之前的教学可能不是很好懂,我再把前后摇的技巧写简单一点
其实说穿了前后摇最重要的诀窍就是重心要放对
https://imgur.com/6Y7L1gs
重心要放在双手+脚踝,而不是膝盖和屁股
也就是双手脚踝不动、屁股和膝盖动
膝盖的动态=开合,这样才能带动屁股往前
屁股的动态=前后,这样才有抽插感,不然也只是在里面搅而已
整个重量坐屁股,这样再前后摇当然会觉得很卡,也容易在根部折到男生
加上膝盖都不动,这样大腿当然也没办法把骨盆往前带
也不用担心没有舞蹈细胞会不会很生疏,其实不会
因为膝盖一打开,你会发现你的屁股不得不往前
如果还生疏,双手可以搭在男生肩上,会比较简单,像这样
https://imgur.com/1o0N8KV
对于新手可以从一些变化型开始,从简单排到难:
1. 男坐椅子上,女面对坐上去骑
椅子不要有扶手和滚轮,且高度应该让男女双方脚都可落地
这样一来脚可踩着,就不用怕重心不稳可以专心练摇
2. 床边单脚落地
像这样,有单脚撑著也比较稳
https://imgur.com/vElBIkJ
3. 床上骑,双手搭肩
4. 床上骑,一手前一手后
手就像2那样
5. 床上骑,两手撑前方
最后要注意,脚踝有两种方式
一种是脚板和小腿垂直,一种是脚板和小腿一直线(脚背朝下)
两种都可以试试,不同的人可能会觉得其中一种比较好摇
作者: sigu267 (Brian)   2017-11-19 01:59:00
首推!
作者: worm800816 (虫虫)   2017-11-19 02:00:00
ㄊㄨㄟ
作者: sigu267 (Brian)   2017-11-19 02:00:00
太用心了!谢谢
作者: crown (Crown)   2017-11-19 02:02:00
前任这样骑我骑到一半就喊太刺激受不了
作者: srwcc (老马)   2017-11-19 02:04:00
作者: Twemco28 (忘川彼岸)   2017-11-19 02:04:00
真佛心的妹子教学又来了
作者: onewayalone (alone)   2017-11-19 02:07:00
暱称正确
作者: ksjr (kjsr)   2017-11-19 02:10:00
ID也正确
作者: al2j001778 (Thomas)   2017-11-19 02:10:00
推!!传说中的那位出现惹!!
作者: xueangel (第三使徒)   2017-11-19 02:10:00
专业推
作者: pudding1023 (布丁)   2017-11-19 02:11:00
PUSH
作者: sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)   2017-11-19 02:11:00
还有影片教学是虾饺XD
作者: makoto0619   2017-11-19 02:12:00
请受我一拜
作者: pudding1023 (布丁)   2017-11-19 02:12:00
老马是在拜神
作者: sammy851222 (sammy851222)   2017-11-19 02:13:00
留名!
作者: chara117yun (小野马)   2017-11-19 02:13:00
之前有真人影片
作者: OSDim (I'm So Sorry)   2017-11-19 02:14:00
赞赞
作者: beanfake (豆荚)   2017-11-19 02:15:00
太强惹!
作者: Andersen5566   2017-11-19 02:16:00
老师好
作者: rrr518 (理沙)   2017-11-19 02:16:00
朝圣
作者: BaRanKa (Dummy system on)   2017-11-19 02:17:00
枕头说它已经不行了
作者: yz803 (yz)   2017-11-19 02:17:00
推用心
作者: ccwt2362 (8=====D)   2017-11-19 02:18:00
之前的教学影片还在啊XD
作者: doi (pl)   2017-11-19 02:19:00
记得洗枕头布
作者: edisonlyu666   2017-11-19 02:19:00
老江湖了
作者: qscxz (奈米哥)   2017-11-19 02:19:00
太神拉
作者: ycsheaven (Let it be)   2017-11-19 02:21:00
你知道你的枕头都撑不住了吗!我来代替他好了
作者: msconcerto (msconcerto)   2017-11-19 02:24:00
太强
作者: pypypyyy (py)   2017-11-19 02:24:00
推一个 女神
作者: zo4jp6j6j4 (章鱼烧)   2017-11-19 02:28:00
这只能推了!!!
作者: littleshz (shz)   2017-11-19 02:30:00
这是不给睡吗~ 寄
作者: OneDrive (囊括生活大小事)   2017-11-19 02:31:00
唯一支持
作者: yozhen ( )   2017-11-19 02:32:00
是女神>\\\<
作者: ZXKW (sky)   2017-11-19 02:33:00
这我受不了
作者: huei9040 (Huei)   2017-11-19 02:37:00
这太专业 男朋友会爽死
作者: hahaharabbit (511犭王米分!!)   2017-11-19 02:38:00
老司好
作者: moobary (笑看一切就是享受)   2017-11-19 02:43:00
爽死过,回不去了…………只能回忆!!
作者: faultless (justin)   2017-11-19 02:45:00
一定常常把另一半摇的不要不要的!
作者: vv26256185 (钢铁人)   2017-11-19 02:45:00
狂推专业
作者: oat (小麦)   2017-11-19 02:46:00
让我代替枕头吧!
作者: itsashin (欧蓝淇)   2017-11-19 02:47:00
感谢教学 下次来试试
作者: chrisyo (烟囱)   2017-11-19 02:48:00
教学图怎么能这么美
作者: phage1807 (肥鸡)   2017-11-19 02:49:00
原来你的重心可以分开,物理学新发现
作者: Songla08 (Songla08)   2017-11-19 02:50:00
作者: OkiyaSubaru (冲矢昴)   2017-11-19 02:55:00
必推!
作者: jerry3418 (TF2狙击手太好玩啦)   2017-11-19 02:55:00
这个…只能跪读了>\\\<
作者: kitty88228 (恺恺)   2017-11-19 03:03:00
等等来试试看
作者: hayboy5 (kid1105)   2017-11-19 03:06:00
怀念那个影片!
作者: tw00454109   2017-11-19 03:06:00
感谢教学
作者: mana20057 (影)   2017-11-19 03:09:00
这个文章真好,但是我的已经分手了(泣
作者: hilum (RS)   2017-11-19 03:12:00
我觉得练瑜伽也有助于找重心跟肌群使用!练瑜伽后突飞猛进
作者: rover35 (点滴在心头)   2017-11-19 03:12:00
这个我可以
作者: Andy88610 (柚子)   2017-11-19 03:13:00
推推
作者: CHI0209   2017-11-19 03:14:00
专业
作者: wei409349 (大太阳)   2017-11-19 03:14:00
这是自己拍的影片喔?
作者: bobo8bobo (老爹)   2017-11-19 03:15:00
这个摇 几霸婚!!!
作者: crown (Crown)   2017-11-19 03:18:00
需要练习的可找我
作者: u211735u (Usir)   2017-11-19 03:20:00
回忆过去~~~曾经的美好
作者: OAisfaple (小0A你他妈永A我)   2017-11-19 03:20:00
太狂了
作者: hyperliver (燻鸡乳酪三明治)   2017-11-19 03:27:00
太神了这篇
作者: wingchord (翼弦)   2017-11-19 03:29:00
前任也是这样摇,真的受不了,只能回忆当年...
作者: iamjoie (wo shi joie)   2017-11-19 03:38:00
我都是看妳的文学怎么摇!超级受用XDDD
作者: hopa (陆)   2017-11-19 03:44:00
太专业了,用心给推
作者: ohacer (acer)   2017-11-19 03:44:00
有本事放开枕头,冲着我来
作者: raja1003 (野比大雄穿黄素T)   2017-11-19 03:49:00
好想被摇r
作者: gooduyy (yig)   2017-11-19 03:53:00
好文
作者: Getter31 (Getter31)   2017-11-19 04:15:00
不推不行
作者: chris668 (chris)   2017-11-19 04:18:00
摇的很好
作者: Lume0117 (曼特宁..)   2017-11-19 04:19:00
太厉害了!
作者: fishshia1988 (doris hsia1988)   2017-11-19 04:21:00
推教学!!!不过学完了但目前没有伴可以发挥实验精神....觉得QQ
作者: lhtltyh (lhtltyh)   2017-11-19 04:22:00
半夜朝圣推
作者: avaricious (:))   2017-11-19 04:24:00
好有fu的图
作者: cc02040326 (茶包)   2017-11-19 04:26:00
喔喔喔 这个gif 先去洗手惹
作者: tse651155 (Nash 13)   2017-11-19 04:28:00
别欺负枕头!让我来
作者: tungchen (三十年河东)   2017-11-19 04:39:00
专业推!就是骨盆前后动,但主要施力方向是往前顶
作者: yan09 (yan)   2017-11-19 04:39:00
专业推
作者: hannocps (拍劭)   2017-11-19 04:43:00
小淫娃之前不是有分享过实战的gif吗?看那个就行了吧
作者: lanyatin (我只是路过的熊)   2017-11-19 04:53:00
不错的教学图 可以拿来当范本 感谢~
作者: xd216014 (土城余文乐)   2017-11-19 04:53:00
作者: wdianrdk (风玄咏)   2017-11-19 04:55:00
推影片 太神啦
作者: tkufc (阿东)   2017-11-19 05:12:00
作者: babu21901 (幕之内巴布)   2017-11-19 05:15:00
推个专业
作者: juicy56 (9456)   2017-11-19 05:24:00
干 我看那个图看到硬的不行是正常的吗…
作者: myselves (走嘛出去玩)   2017-11-19 05:40:00
跪着看完
作者: s20119 (阿囉哈得休)   2017-11-19 06:00:00
睡醒看到这个完全石更
作者: rvd8164 (roylin)   2017-11-19 06:07:00
我先报名了
作者: p852258 (nature)   2017-11-19 06:12:00
红桃妹妹快一起摇
作者: iammiss (未完的承诺)   2017-11-19 06:12:00
感谢女神 赞叹女神
作者: nwkasim (卡西姆)   2017-11-19 07:01:00
这太神了
作者: VitaminK (维生素K)   2017-11-19 07:16:00
是女神,快拜
作者: sajio0330 (Sajio)   2017-11-19 07:17:00
啊啊啊啊啊啊啊啊啊。楼下你懂我在啊什么!?
作者: sallyhelp (Judy)   2017-11-19 07:18:00
这样哪里爽啊,等妳把我摇出来再补推嘻嘻
作者: blueskymilk (阿用)   2017-11-19 07:22:00
好专业
作者: NingK (柠~)   2017-11-19 07:24:00
女神这些年来腰不见了不少,唉
作者: looks143895 ( teppie )   2017-11-19 07:25:00
你这种摇的很不舒服 要骑乘才爽
作者: hansom283 (假牙)   2017-11-19 07:26:00
又是你!
作者: Funperson   2017-11-19 07:30:00
专业,大推
作者: abcyting   2017-11-19 07:34:00
作者: PttNoMoney (没有钱 .....)   2017-11-19 07:37:00
光看影片好像就快被摇出来了 推
作者: hateself (D.Left)   2017-11-19 07:40:00
可恶 想当枕头
作者: mnmn81313 (mnguo)   2017-11-19 07:46:00
cave大必推!!
作者: mirai11 (晚花)   2017-11-19 07:48:00
感谢教学
作者: juliantaipei (8月以来)   2017-11-19 07:52:00
Cave女神
作者: maxwin0220 (chu)   2017-11-19 07:54:00
放开那个枕头!
作者: bam5566 (0.0)   2017-11-19 07:58:00
我来当麻豆 谢谢
作者: wc660508   2017-11-19 07:58:00
这要爆,是真理
作者: pttevilwolf (我不写诗)   2017-11-19 08:00:00
cave出品,必属佳作
作者: sunck (sunck)   2017-11-19 08:05:00
这腰力
作者: leotompp (不哩皮)   2017-11-19 08:06:00
太强大了
作者: fourfan   2017-11-19 08:08:00
作者: alashih (阿斯)   2017-11-19 08:10:00
这应该放精华区了
作者: bruce1227 (布鲁斯)   2017-11-19 08:15:00
鸡霸昏
作者: k719781 (k719781)   2017-11-19 08:23:00
推 想报名当枕头了
作者: jyppkknn (Stal.Waltz)   2017-11-19 08:25:00
太刺激啦~~~~~
作者: mcc2029144 (廷在该边)   2017-11-19 08:26:00
作者: sho1230 (阿振)   2017-11-19 08:26:00
推,想要被妳摇,寄了回我
作者: AirLee (不屑鸡鸡队)   2017-11-19 08:28:00
如果女伴屁股大,可以让女伴重心稍微往前,但屁股的重量落在gg上,男伴自己用手台屁屁,自由控制上下。
作者: mnmn81313 (mnguo)   2017-11-19 08:29:00
对了,重心改施力点才对XD
作者: AirLee (不屑鸡鸡队)   2017-11-19 08:30:00
等到女方爽到一个程度,再自己抬臀快速插入,保证双方都会很爽
作者: stw0975 ( )   2017-11-19 08:33:00
专业
作者: chenbo5566 (晨勃)   2017-11-19 08:35:00
娘子..快跟牛魔王出来看小淫娃..
作者: naruto62 (太师傅便当)   2017-11-19 08:37:00
在里面搅XDdDd
作者: abc25202003 (朝马刘德华)   2017-11-19 08:37:00
女生的腰
作者: Turnelife (叶子)   2017-11-19 08:40:00
我隐藏连结影片都还收藏着呢!
作者: vn507595 (big-man)   2017-11-19 08:41:00
这个 应该撑不到十分钟,太恐怖的腰
作者: ak47857 (爽爽)   2017-11-19 08:41:00
很棒
作者: kinoe (杀手)   2017-11-19 08:42:00
作者: Csir (张胖胖)   2017-11-19 08:43:00
报名当枕头QQ
作者: mccoywu81   2017-11-19 08:44:00
作者: BlueJet0501 (~( ̄▽ ̄)~)   2017-11-19 08:48:00
太专业 淫了!!
作者: PanNaJou   2017-11-19 08:50:00
怎么专业成这样啦!啊嘶~
作者: ilovedaodao (sherlock)   2017-11-19 08:52:00
久久没看到,是不是胖了XD
作者: orz16jim (PingShiuan)   2017-11-19 08:52:00
作者: bmchaos   2017-11-19 08:54:00
寄了回我
作者: howshaw (俺只是路过的☂)   2017-11-19 08:54:00
啊嘶
作者: andy78714 (哩透骂)   2017-11-19 08:55:00
太强了... 感谢 收录!!!!!
作者: azulman (生活没品质工程师)   2017-11-19 08:55:00
专业推
作者: oldblack (老王、老黑)   2017-11-19 09:02:00
特地登入来推
作者: Sioli (客人)   2017-11-19 09:03:00
好强喔。羡慕欸
作者: nekojun (廢文機)   2017-11-19 09:05:00
作者: itmyshit (ㄘ我的史)   2017-11-19 09:09:00
我可以当枕头
作者: g8mou (把寂寞当作妳)   2017-11-19 09:17:00
一起摇摇乐
作者: s1014033 (芳芳芳芳芳芳芳)   2017-11-19 09:20:00
感谢教学!
作者: bird1140 (牡羊座的鳥兒)   2017-11-19 09:21:00
西斯版传奇id之一 给推给推
作者: yakyu529 (佐一)   2017-11-19 09:21:00
有点疗愈
作者: a8722123 (我要爬百岳!)   2017-11-19 09:22:00
太棒了
作者: Pnman (J)   2017-11-19 09:30:00
朝圣!!!
作者: NOVA (NOVA)   2017-11-19 09:31:00
作者: kids1991 (bon)   2017-11-19 09:36:00
放开那枕头 XDDD
作者: wrc0903 (绿卡)   2017-11-19 09:39:00
作者: chimori (......)   2017-11-19 09:44:00
作者: odahawk (羊皮狼)   2017-11-19 09:44:00
这太赞了
作者: shiloh (Shiloh)   2017-11-19 09:45:00
专业用心推
作者: luca911228 (卡卡)   2017-11-19 09:48:00
\cave/
作者: milker (小鬼)   2017-11-19 09:48:00
小淫娃好久不发文都在练功啊><
作者: BEER13 (jill)   2017-11-19 09:49:00
我有还有之前的影片XD
作者: margarita   2017-11-19 09:57:00
推推
作者: sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)   2017-11-19 09:58:00
看完影片我只能推了
作者: chienlung   2017-11-19 10:00:00
专业
作者: syoujyoublue (蓝)   2017-11-19 10:02:00
专业推
作者: yeihow (yeihow)   2017-11-19 10:04:00
专业的
作者: q2472862 (育乂)   2017-11-19 10:05:00
专业教学
作者: QueenYi (Queen一定是女的?)   2017-11-19 10:15:00
之前的影片全部收藏XD 真的太专业
作者: jokerhell (Mr.Hell)   2017-11-19 10:17:00
跪着看完
作者: pugipupu (johnsonlalala)   2017-11-19 10:22:00
太强大了
作者: maxxxxxx (马克思)   2017-11-19 10:23:00
觉得还好 比较难的应该是 上半身不动 只靠腰臀上下摇"asian teen riding white cxxk" PH有
作者: ssky5566 (中肯)   2017-11-19 10:26:00
太神拉...
作者: n98802001 (小小賓)   2017-11-19 10:27:00
作者: a000782003 (Su)   2017-11-19 10:27:00
给妳摇应该很爽
作者: gogorice (破锣嗓子)   2017-11-19 10:28:00
个人比较喜欢女生上下摇,前后反而没啥感觉,上下也更累
作者: iamrollita (Lita)   2017-11-19 10:31:00
感谢cave女神QAQ
作者: zongweikuo (Wei)   2017-11-19 10:32:00
高手高手高高手
作者: kingforq (KING)   2017-11-19 10:35:00
西斯资优生
作者: kent0925 (走吧!去旅行)   2017-11-19 10:36:00
看了示范,就推了,超有心
作者: shifacu (阿哲)   2017-11-19 10:42:00
求实战教学
作者: ckgjeff1990 (吸K鸡)   2017-11-19 10:42:00
西斯最优文,真西斯
作者: o790224 (宵夜)   2017-11-19 10:43:00
金夭寿 看的腰都酸了
作者: tony791122 (MesonaBaa)   2017-11-19 10:52:00
崇拜推 好想变跟你一样厉害QQ
作者: cora0128 (我是尼马)   2017-11-19 11:05:00
今天来试试好噜<3
作者: jason77 (77)   2017-11-19 11:07:00
哪里可以抽号码牌报名当枕头
作者: t3t4 (婷婷)   2017-11-19 11:09:00
专业教学
作者: hn85988643 (底角遇到艾)   2017-11-19 11:10:00
这就叫专业
作者: lionet ( Shell we dance)   2017-11-19 11:14:00
有本事冲着我来 只会欺负枕头算什么...
作者: ishadow (设计人)   2017-11-19 11:16:00
这韵律感。太棒了。啊嘶
作者: Tearjerkes ( 梦中梦)   2017-11-19 11:16:00
SSS级骑术大师
作者: FromIpanema (C'est Moi...)   2017-11-19 11:23:00
朝圣
作者: darkdeus (王金平底锅)   2017-11-19 11:26:00
推推
作者: fatboy33 (肥宅33)   2017-11-19 11:31:00
用心推
作者: GGYYKWZ (期盼)   2017-11-19 11:32:00
太狂拉!!! 摇得这么专业 不知道是不是真的这么爽XDDD
作者: y30048 (ky)   2017-11-19 11:40:00
现在只能回味了 呜呜
作者: tomx (长门大明神保佑)   2017-11-19 11:45:00
来摇我
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹)   2017-11-19 11:46:00
我自己很喜欢这招 尤其是5. 自己跟男方都会很爽 前男友常常因为这样表情很痛苦的提早缴械
作者: ckbeintou (CKbeInToU)   2017-11-19 11:46:00
摇到不要不要的
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆)   2017-11-19 11:47:00
太会了吧
作者: yaya301141 (礼仪成就不烦)   2017-11-19 11:54:00
推!
作者: babycat170 (周慧豹)   2017-11-19 11:58:00
猛猛的A_A
作者: wu19961224 (YEE)   2017-11-19 12:10:00
这招真的很棒而且男方会很享受xD
作者: stan40237 (史丹/屎蛋)   2017-11-19 12:13:00
真的有用心在wave
作者: moonpaper (以色事人者,色衰而爱弛)   2017-11-19 12:59:00
一大早就这么刺激,最近天气多变化 XD
作者: simon2608   2017-11-19 13:25:00
超用心 大推!
作者: le12330 (le12330)   2017-11-19 13:26:00
用心教学~推
作者: onlysunboy (政ㄚ号:)   2017-11-19 13:27:00
只能推了
作者: kc (跌 倒 了)   2017-11-19 13:54:00
上一篇影片....头发批到胸口 我一点开就射了orz披
作者: e3624845 (小均)   2017-11-19 14:01:00
用心推QQ
作者: bluerain0716 (电音女孩)   2017-11-19 14:01:00
谢谢教学 我觉得好实用啊QQ
作者: yulan007 (MUJO)   2017-11-19 14:10:00
朝圣...
作者: lyt5566 (无糖奶茶很难喝)   2017-11-19 14:36:00
推专业
作者: mynewid (before sunshit)   2017-11-19 14:48:00
硬到不行,放开那个枕头冲我来
作者: oncee (丝路)   2017-11-19 16:00:00
推,可是对这种很无感...只是最近老婆会放更慢...每下深入再慢慢抽出再加上超淫荡的叫声,逼我得马上主导再让她换成M字腿上下骑才能撑比较久
作者: hbkevin21101 (hbkevin)   2017-11-19 16:02:00
作者: charro (掐囉)   2017-11-19 16:24:00
超强的
作者: zerofinal (人生~)   2017-11-19 17:21:00
厉害!!
作者: rojin (rojin)   2017-11-19 18:23:00
啊嘶
作者: oopp00 (Vincent)   2017-11-19 18:37:00
好怀念的影片,好久没看到神发文了
作者: ccvs (kisS x Sis)   2017-11-19 18:50:00
传说
作者: djdjdnddd ( )   2017-11-19 18:54:00
光看就受不了了
作者: lilithna (Demoral)   2017-11-19 19:32:00
坦白说 之前也一直以为自己不会,后来发现性器合自然有一种搔痒难耐本能就会动,但跟性器不合的,怎么摇都觉得无感接下来就会觉得抓不到节奏跟角度
作者: Bluetuna177 (左右)   2017-11-19 20:32:00
这很快就会受不了了
作者: b0971071625   2017-11-19 22:48:00
作者: doraluna (哆啦露娜)   2017-11-19 22:49:00
这还好!我一定可以撑一小时以上!
作者: istruee   2017-11-19 23:21:00
作者: ryugreen (dream)   2017-11-20 00:13:00
朝圣!
作者: Search66668   2017-11-20 01:11:00
作者: grayfishs (噗)   2017-11-20 13:50:00
大推影片
作者: george123abc   2017-11-20 17:07:00
好想当那颗枕头啊
作者: caviey (鸡咪)   2017-11-20 19:32:00
专业!
作者: jasper409875   2017-11-20 23:02:00
好想当枕头 啊嘶
作者: MISSUMI (我想念呜咪)   2017-11-21 00:18:00
想问这样摇完大腿会酸是对的吗? 还是我用错地方了 orz
作者: ycyccc (ycyccc)   2017-11-21 00:58:00
推推 实用!
作者: AIKER (AIKER)   2017-11-21 02:36:00
完了完了没事教什么学呀,以后楼下怎么忍的住!
作者: sexmimi (邱阿咪)   2017-11-22 00:26:00
感谢受教了~

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