楼主:
cave (小淫娃)
2017-11-19 01:58:28之前的文章应该不在了
蹲著上下摇的主要是看体力和角度
坐着前后摇就比较看技巧,但其实前后摇是男生比较爽,视觉和感觉都是
之前的教学可能不是很好懂,我再把前后摇的技巧写简单一点
其实说穿了前后摇最重要的诀窍就是重心要放对
https://imgur.com/6Y7L1gs
重心要放在双手+脚踝,而不是膝盖和屁股
也就是双手脚踝不动、屁股和膝盖动
膝盖的动态=开合,这样才能带动屁股往前
屁股的动态=前后,这样才有抽插感,不然也只是在里面搅而已
整个重量坐屁股,这样再前后摇当然会觉得很卡,也容易在根部折到男生
加上膝盖都不动,这样大腿当然也没办法把骨盆往前带
也不用担心没有舞蹈细胞会不会很生疏,其实不会
因为膝盖一打开,你会发现你的屁股不得不往前
如果还生疏,双手可以搭在男生肩上,会比较简单,像这样
https://imgur.com/1o0N8KV
对于新手可以从一些变化型开始,从简单排到难:
1. 男坐椅子上,女面对坐上去骑
椅子不要有扶手和滚轮,且高度应该让男女双方脚都可落地
这样一来脚可踩着,就不用怕重心不稳可以专心练摇
2. 床边单脚落地
像这样,有单脚撑著也比较稳
https://imgur.com/vElBIkJ
3. 床上骑,双手搭肩
4. 床上骑,一手前一手后
手就像2那样
5. 床上骑,两手撑前方
最后要注意,脚踝有两种方式
一种是脚板和小腿垂直,一种是脚板和小腿一直线(脚背朝下)
两种都可以试试,不同的人可能会觉得其中一种比较好摇
作者:
sigu267 (Brian)
2017-11-19 01:59:00首推!
作者:
sigu267 (Brian)
2017-11-19 02:00:00太用心了!谢谢
作者:
crown (Crown)
2017-11-19 02:02:00前任这样骑我骑到一半就喊太刺激受不了
作者:
srwcc (老马)
2017-11-19 02:04:00作者: ksjr (kjsr) 2017-11-19 02:10:00
ID也正确
作者:
sheng945 (SHENG945觉得自己 很懦弱)
2017-11-19 02:11:00还有影片教学是虾饺XD
作者: sammy851222 (sammy851222) 2017-11-19 02:13:00
留名!
作者: chara117yun (小野马) 2017-11-19 02:13:00
之前有真人影片
作者:
OSDim (I'm So Sorry)
2017-11-19 02:14:00赞赞
作者: Andersen5566 2017-11-19 02:16:00
老师好
作者: rrr518 (理沙) 2017-11-19 02:16:00
朝圣
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-11-19 02:17:00枕头说它已经不行了
作者: yz803 (yz) 2017-11-19 02:17:00
推用心
作者:
ccwt2362 (8=====D)
2017-11-19 02:18:00之前的教学影片还在啊XD
作者:
doi (pl)
2017-11-19 02:19:00记得洗枕头布
作者: edisonlyu666 2017-11-19 02:19:00
老江湖了
作者:
qscxz (奈米哥)
2017-11-19 02:19:00太神拉
作者:
ycsheaven (Let it be)
2017-11-19 02:21:00你知道你的枕头都撑不住了吗!我来代替他好了
作者: msconcerto (msconcerto) 2017-11-19 02:24:00
太强
作者: littleshz (shz) 2017-11-19 02:30:00
这是不给睡吗~ 寄
作者:
OneDrive (囊括生活大小事)
2017-11-19 02:31:00唯一支持
作者: yozhen ( ) 2017-11-19 02:32:00
是女神>\\\<
作者: ZXKW (sky) 2017-11-19 02:33:00
这我受不了
作者:
moobary (笑看一切就是享å—)
2017-11-19 02:43:00爽死过,回不去了…………只能回忆!!
作者: oat (小麦) 2017-11-19 02:46:00
让我代替枕头吧!
作者:
chrisyo (烟囱)
2017-11-19 02:48:00教学图怎么能这么美
作者:
Songla08 (Songla08)
2017-11-19 02:50:00作者:
jerry3418 (TF2狙击手太好玩啦)
2017-11-19 02:55:00这个…只能跪读了>\\\<
作者:
hayboy5 (kid1105)
2017-11-19 03:06:00怀念那个影片!
作者: tw00454109 2017-11-19 03:06:00
感谢教学
作者:
hilum (RS)
2017-11-19 03:12:00我觉得练瑜伽也有助于找重心跟肌群使用!练瑜伽后突飞猛进
作者:
rover35 (点滴在心头)
2017-11-19 03:12:00这个我可以
作者: CHI0209 2017-11-19 03:14:00
专业
作者:
crown (Crown)
2017-11-19 03:18:00需要练习的可找我
作者:
OAisfaple (小0A你他妈永A我)
2017-11-19 03:20:00太狂了
作者:
iamjoie (wo shi joie)
2017-11-19 03:38:00我都是看妳的文学怎么摇!超级受用XDDD
作者: hopa (陆) 2017-11-19 03:44:00
太专业了,用心给推
作者:
ohacer (acer)
2017-11-19 03:44:00有本事放开枕头,冲着我来
作者:
raja1003 (野比大雄穿黄素T)
2017-11-19 03:49:00好想被摇r
作者:
gooduyy (yig)
2017-11-19 03:53:00好文
作者: Getter31 (Getter31) 2017-11-19 04:15:00
不推不行
作者:
chris668 (chris)
2017-11-19 04:18:00摇的很好
作者:
Lume0117 (曼特宁..)
2017-11-19 04:19:00太厉害了!
推教学!!!不过学完了但目前没有伴可以发挥实验精神....觉得QQ
作者:
lhtltyh (lhtltyh)
2017-11-19 04:22:00半夜朝圣推
作者:
tungchen (三十年河东)
2017-11-19 04:39:00专业推!就是骨盆前后动,但主要施力方向是往前顶
作者:
yan09 (yan)
2017-11-19 04:39:00专业推
小淫娃之前不是有分享过实战的gif吗?看那个就行了吧
作者:
lanyatin (我只是路过的熊)
2017-11-19 04:53:00不错的教学图 可以拿来当范本 感谢~
作者:
xd216014 (土城余文乐)
2017-11-19 04:53:00推
作者:
tkufc (阿东)
2017-11-19 05:12:00推
作者:
juicy56 (9456)
2017-11-19 05:24:00干 我看那个图看到硬的不行是正常的吗…
作者:
myselves (走嘛出去玩)
2017-11-19 05:40:00跪着看完
作者:
s20119 (阿囉哈得休)
2017-11-19 06:00:00睡醒看到这个完全石更
作者:
rvd8164 (roylin)
2017-11-19 06:07:00我先报名了
作者:
p852258 (nature)
2017-11-19 06:12:00红桃妹妹快一起摇
作者:
iammiss (未完的承诺)
2017-11-19 06:12:00感谢女神 赞叹女神
作者:
nwkasim (卡西姆)
2017-11-19 07:01:00这太神了
作者: blueskymilk (阿用) 2017-11-19 07:22:00
好专业
作者:
NingK (柠~)
2017-11-19 07:24:00女神这些年来腰不见了不少,唉
作者: Funperson 2017-11-19 07:30:00
专业,大推
作者: abcyting 2017-11-19 07:34:00
推
作者:
hateself (D.Left)
2017-11-19 07:40:00可恶 想当枕头
作者: mnmn81313 (mnguo) 2017-11-19 07:46:00
cave大必推!!
作者:
mirai11 (晚花)
2017-11-19 07:48:00感谢教学
作者:
bam5566 (0.0)
2017-11-19 07:58:00我来当麻豆 谢谢
作者: wc660508 2017-11-19 07:58:00
这要爆,是真理
作者:
sunck (sunck)
2017-11-19 08:05:00这腰力
作者: fourfan 2017-11-19 08:08:00
推
作者: alashih (阿斯) 2017-11-19 08:10:00
这应该放精华区了
作者: bruce1227 (布鲁斯) 2017-11-19 08:15:00
鸡霸昏
作者: k719781 (k719781) 2017-11-19 08:23:00
推 想报名当枕头了
作者:
jyppkknn (Stal.Waltz)
2017-11-19 08:25:00太刺激啦~~~~~
作者: mcc2029144 (廷在该边) 2017-11-19 08:26:00
推
作者:
sho1230 (阿振)
2017-11-19 08:26:00推,想要被妳摇,寄了回我
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2017-11-19 08:28:00如果女伴屁股大,可以让女伴重心稍微往前,但屁股的重量落在gg上,男伴自己用手台屁屁,自由控制上下。
作者: mnmn81313 (mnguo) 2017-11-19 08:29:00
对了,重心改施力点才对XD
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2017-11-19 08:30:00等到女方爽到一个程度,再自己抬臀快速插入,保证双方都会很爽
作者:
stw0975 ( )
2017-11-19 08:33:00专业
作者:
naruto62 (太师傅便当)
2017-11-19 08:37:00在里面搅XDdDd
作者:
vn507595 (big-man)
2017-11-19 08:41:00这个 应该撑不到十分钟,太恐怖的腰
作者:
ak47857 (爽爽)
2017-11-19 08:41:00很棒
作者:
kinoe (杀手)
2017-11-19 08:42:00推
作者:
Csir (张胖胖)
2017-11-19 08:43:00报名当枕头QQ
作者: mccoywu81 2017-11-19 08:44:00
推
作者: PanNaJou 2017-11-19 08:50:00
怎么专业成这样啦!啊嘶~
作者:
orz16jim (PingShiuan)
2017-11-19 08:52:00推
作者: bmchaos 2017-11-19 08:54:00
寄了回我
作者:
howshaw (俺只是路过的☂)
2017-11-19 08:54:00啊嘶
作者: azulman (生活没品质工程师) 2017-11-19 08:55:00
专业推
作者:
oldblack (老王、老黑)
2017-11-19 09:02:00特地登入来推
作者:
Sioli (客人)
2017-11-19 09:03:00好强喔。羡慕欸
作者: nekojun (廢文機) 2017-11-19 09:05:00
神
作者:
g8mou (把寂寞当作妳)
2017-11-19 09:17:00一起摇摇乐
作者: s1014033 (芳芳芳芳芳芳芳) 2017-11-19 09:20:00
感谢教学!
作者:
bird1140 (牡羊座的鳥兒)
2017-11-19 09:21:00西斯版传奇id之一 给推给推
作者:
a8722123 (我要爬百岳!)
2017-11-19 09:22:00太棒了
作者:
Pnman (J)
2017-11-19 09:30:00朝圣!!!
作者:
NOVA (NOVA)
2017-11-19 09:31:00推
作者:
wrc0903 (绿卡)
2017-11-19 09:39:00推
作者:
chimori (......)
2017-11-19 09:44:00推
作者:
odahawk (羊皮狼)
2017-11-19 09:44:00这太赞了
作者:
shiloh (Shiloh)
2017-11-19 09:45:00专业用心推
作者:
milker (小鬼)
2017-11-19 09:48:00小淫娃好久不发文都在练功啊><
作者:
BEER13 (jill)
2017-11-19 09:49:00我有还有之前的影片XD
作者: margarita 2017-11-19 09:57:00
推推
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2017-11-19 09:58:00看完影片我只能推了
作者: chienlung 2017-11-19 10:00:00
专业
作者:
yeihow (yeihow)
2017-11-19 10:04:00专业的
作者: q2472862 (育乂) 2017-11-19 10:05:00
专业教学
作者:
QueenYi (Queen一定是女的?)
2017-11-19 10:15:00之前的影片全部收藏XD 真的太专业
作者:
pugipupu (johnsonlalala)
2017-11-19 10:22:00太强大了
觉得还好 比较难的应该是 上半身不动 只靠腰臀上下摇"asian teen riding white cxxk" PH有
作者:
n98802001 (å°å°è³“)
2017-11-19 10:27:00推
个人比较喜欢女生上下摇,前后反而没啥感觉,上下也更累
作者: zongweikuo (Wei) 2017-11-19 10:32:00
高手高手高高手
作者:
kent0925 (走吧!去旅行)
2017-11-19 10:36:00看了示范,就推了,超有心
作者:
shifacu (阿哲)
2017-11-19 10:42:00求实战教学
作者:
o790224 (宵夜)
2017-11-19 10:43:00金夭寿 看的腰都酸了
作者:
jason77 (77)
2017-11-19 11:07:00哪里可以抽号码牌报名当枕头
作者:
t3t4 (婷婷)
2017-11-19 11:09:00专业教学
作者:
lionet ( Shell we dance)
2017-11-19 11:14:00有本事冲着我来 只会欺负枕头算什么...
作者: ishadow (设计人) 2017-11-19 11:16:00
这韵律感。太棒了。啊嘶
作者:
darkdeus (王金平底锅)
2017-11-19 11:26:00推推
作者: fatboy33 (肥宅33) 2017-11-19 11:31:00
用心推
作者: GGYYKWZ (期盼) 2017-11-19 11:32:00
太狂拉!!! 摇得这么专业 不知道是不是真的这么爽XDDD
作者:
y30048 (ky)
2017-11-19 11:40:00现在只能回味了 呜呜
作者:
tomx (长门大明神保佑)
2017-11-19 11:45:00来摇我
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2017-11-19 11:46:00
我自己很喜欢这招 尤其是5. 自己跟男方都会很爽 前男友常常因为这样表情很痛苦的提早缴械
作者:
ckbeintou (CKbeInToU)
2017-11-19 11:46:00摇到不要不要的
作者:
moonpaper (以色事人者,色衰而爱弛)
2017-11-19 12:59:00一大早就这么刺激,最近天气多变化 XD
作者: simon2608 2017-11-19 13:25:00
超用心 大推!
作者:
le12330 (le12330)
2017-11-19 13:26:00用心教学~推
作者:
kc (跌 倒 了)
2017-11-19 13:54:00上一篇影片....头发批到胸口 我一点开就射了orz披
作者: yulan007 (MUJO) 2017-11-19 14:10:00
朝圣...
作者:
lyt5566 (无糖奶茶很难喝)
2017-11-19 14:36:00推专业
作者:
mynewid (before sunshit)
2017-11-19 14:48:00硬到不行,放开那个枕头冲我来
作者:
oncee (丝路)
2017-11-19 16:00:00推,可是对这种很无感...只是最近老婆会放更慢...每下深入再慢慢抽出再加上超淫荡的叫声,逼我得马上主导再让她换成M字腿上下骑才能撑比较久
作者: hbkevin21101 (hbkevin) 2017-11-19 16:02:00
推
作者:
charro (掐囉)
2017-11-19 16:24:00超强的
作者:
rojin (rojin)
2017-11-19 18:23:00啊嘶
作者:
oopp00 (Vincent)
2017-11-19 18:37:00好怀念的影片,好久没看到神发文了
作者:
ccvs (kisS x Sis)
2017-11-19 18:50:00传说
作者: djdjdnddd ( ) 2017-11-19 18:54:00
光看就受不了了
作者:
lilithna (Demoral)
2017-11-19 19:32:00坦白说 之前也一直以为自己不会,后来发现性器合自然有一种搔痒难耐本能就会动,但跟性器不合的,怎么摇都觉得无感接下来就会觉得抓不到节奏跟角度
作者: Bluetuna177 (左右) 2017-11-19 20:32:00
这很快就会受不了了
作者: b0971071625 2017-11-19 22:48:00
赞
作者: ryugreen (dream) 2017-11-20 00:13:00
朝圣!
作者: Search66668 2017-11-20 01:11:00
推
作者: george123abc 2017-11-20 17:07:00
好想当那颗枕头啊
作者:
caviey (鸡咪)
2017-11-20 19:32:00专业!
作者:
MISSUMI (我想念呜咪)
2017-11-21 00:18:00想问这样摇完大腿会酸是对的吗? 还是我用错地方了 orz
作者: ycyccc (ycyccc) 2017-11-21 00:58:00
推推 实用!
作者:
AIKER (AIKER)
2017-11-21 02:36:00完了完了没事教什么学呀,以后楼下怎么忍的住!
作者:
sexmimi (邱阿咪)
2017-11-22 00:26:00感谢受教了~