[闲聊] 床上运动的部位
楼主: jgyjg (APPLE) 2017-11-04 00:37:34
PTT开机首发文
厚片奶龙提问
先说这篇没有影射我约跑步的任何一位喔
这几天因为ptt维修
闺蜜很闲在跟我聊起
约跑步的弟弟都不会运用腰力来运动
搞得上半身浮动很大
可是下半身抽插的力度很小
想问问大家抽插运用的肌力都放在什么部位？
西斯点没西斯啊
只能放裸睡三点不露的龙照
怕伤眼别往下拉
https://i.imgur.com/HmwXUTS.jpg
放这张一定又要被大家嘘
来正经的
https://i.imgur.com/Sd0YLDu.jpg
好啦！是旧图
上次被版主删文的内文图
厚片奶龙提问
先说这篇没有影射我约跑步的任何一位喔
这几天因为ptt维修
闺蜜很闲在跟我聊起
约跑步的弟弟都不会运用腰力来运动
搞得上半身浮动很大
可是下半身抽插的力度很小
想问问大家抽插运用的肌力都放在什么部位？
西斯点没西斯啊
只能放裸睡三点不露的龙照
怕伤眼别往下拉
https://i.imgur.com/HmwXUTS.jpg
放这张一定又要被大家嘘
来正经的
https://i.imgur.com/Sd0YLDu.jpg
好啦！是旧图
上次被版主删文的内文图
作者: seiechijoe (深山巨兽杀人熊) 2017-11-04 09:06:00
顶，大腿连动臀部肌肉
作者: lee5022 (阿泽) 2017-11-04 08:45:00
中间那颗是痣吗 让人心痒到不行
作者: msconcerto (msconcerto) 2017-11-04 00:38:00
这个时候就要选择腰力好的 嘻嘻
作者: luca911228 (卡卡) 2017-11-04 00:39:00
Hip hinge髋铰链
作者: angus0424 (angus lin) 2017-11-04 00:39:00
臀肌啊！大腿肌！柯乙揉吗？
作者: DPedrosa 2017-11-04 00:40:00
推
作者: vista55629 (陈小盛) 2017-11-04 00:40:00
想揉
作者: luca911228 (卡卡) 2017-11-04 00:41:00
抽插本来就应该靠髋的力量，腰椎的作用是用来稳定躯干的，不应该去做太大幅度的动作
作者: stw0975 ( ) 2017-11-04 00:42:00
那只恐龙好可爱 200P收
作者: chara117yun (小野马) 2017-11-04 00:42:00
恐龙可爱+1 楼下买给我
作者: myfenixr (夜沐) 2017-11-04 00:43:00
屁股顶的力气
作者: desertm9 (龙龙) 2017-11-04 00:44:00
想吃欧
作者: sherdrink 2017-11-04 00:44:00
那只龙好有喜感哦，是表示底迪被妳吸干了吗？
作者: iverson7761 (双子座*AB男) 2017-11-04 00:46:00
也太大了吧
作者: jerry3418 (TF2狙击手太好玩啦) 2017-11-04 00:49:00
摆动腰的感觉吧 话说这应该等等信箱会爆XD
作者: gw00086 2017-11-04 00:50:00
用手的力量 QQ
作者: Turnelife (叶子) 2017-11-04 00:50:00
luca正解 太专业了
作者: e3582320 (qq) 2017-11-04 00:55:00
想变成恐龙
作者: winwillwin (迷路的都市) 2017-11-04 01:01:00
太大！
作者: rick789j (WeiWei) 2017-11-04 01:04:00
这我可以 漂亮的奶
作者: TheDivision (吃肥男子) 2017-11-04 01:05:00
第一张很正经啊 喜欢
作者: lel801511 2017-11-04 01:11:00
宽啊
作者: bird1140 (牡羊座的鳥兒) 2017-11-04 01:14:00
我只想要恐龙 好可爱啊
作者: merrellpf (merrellpf) 2017-11-04 01:16:00
推
作者: kyozwhie (墨玄) 2017-11-04 01:17:00
约我就知道了
作者: zxcvbn (熊宝) 2017-11-04 01:18:00
推了
作者: zaq1qwer (王元姬大好>///<!) 2017-11-04 01:18:00
这张图PO过惹拉~~~ >///< 我是说那只龙 选我 选我
作者: yaya301141 (礼仪成就不烦) 2017-11-04 01:23:00
推！
作者: jakeelee (soul stealer) 2017-11-04 01:28:00
可以柔那么正都被秃肥驴干腻了 你这算啥 有种po肚子应该是满满的肥五花 凹咖上去保证满满的三层肉看了就倒阳
作者: rex4253 (瑞斯~) 2017-11-04 01:31:00
楼上吃不到7pupu看锁骨大概就能知道原po不圆
作者: olman (黑鬼) 2017-11-04 01:36:00
满分满分
作者: Estel0918 ( 神行客) 2017-11-04 01:38:00
慢跑不错！
作者: milker (小鬼) 2017-11-04 01:56:00
男人们多练练hip thrust吧 会很爽哟
作者: moobary (笑看一切就是享å—) 2017-11-04 02:03:00
好可爱的龙喔！
作者: sos99995 (救命救救救救我) 2017-11-04 02:09:00
我很喜欢
作者: g8mou (把寂寞当作妳) 2017-11-04 02:17:00
我帮妳扶著好吗
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2017-11-04 02:17:00
我硬举200 约我
作者: zdslkk (碇) 2017-11-04 02:19:00
当然是腰啊
作者: MTKLK (叙情诗) 2017-11-04 02:20:00
锁骨赞
作者: SkyRS (亮蓝色RS) 2017-11-04 02:22:00
我要
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2017-11-04 02:24:00
推
作者: bire (异乡游子...) 2017-11-04 02:34:00
ikea 买的恐龙喔？
作者: qiryimvjp (C.KerKer) 2017-11-04 02:37:00
选我 我当你的恐龙!!
作者: kiss377017 (小可) 2017-11-04 02:42:00
我喜欢，恐龙
作者: amy660156 (防弹玻璃心) 2017-11-04 04:15:00
恐龙好可爱><
作者: Han831 (涵涵) 2017-11-04 06:20:00
大腿!
作者: skipjack (平常心) 2017-11-04 06:38:00
垂
作者: grayfishs (噗) 2017-11-04 06:52:00
腰部！没有第二选择
作者: zxc90147 (Kid) 2017-11-04 07:18:00
走了
作者: sho1230 (阿振) 2017-11-04 07:39:00
好大，想揉
作者: iammiss (未完的承诺) 2017-11-04 08:16:00
有锁骨我就推
作者: justforfun77 (汤马士) 2017-11-04 09:24:00
推恐龙
作者: bobsonmm (Gary) 2017-11-04 09:38:00
腰啊
作者: weghmely (Mr.飘) 2017-11-04 10:25:00
我是简单的男人
作者: dragonsow (ＮｏｎＧ) 2017-11-04 10:35:00
第一张的腿我可以
作者: jeff10328 (~卤蛋~) 2017-11-04 11:00:00
第一张很可爱啊
作者: smalldra (ha。) 2017-11-04 11:38:00
第一张有点龙啊
作者: lfjames2003 (狗俊) 2017-11-04 12:11:00
这奶子美
作者: THAI (泰.) 2017-11-04 12:41:00
奶奶好
作者: koko54678 (向往英伦风) 2017-11-04 15:12:00
这奶好，推!!棒棒啊
作者: q8q3suian (q8q3suian) 2017-11-04 15:27:00
干恐龙66666
作者: psger1301 (贰个零) 2017-11-04 18:00:00
就腰力啊，常动的部位，而且很好撞
作者: cherry16845 2017-11-04 18:01:00
恐龙真的有可爱到
作者: chen159357 (BB) 2017-11-04 18:03:00
痣噎
作者: IDfull (小黄) 2017-11-04 18:07:00
很多地方可以出力呀，腰力就是啪啪啪的来源啊
作者: steven801024 2017-11-04 18:18:00
推恐龙
作者: hjw10233 2017-11-04 21:23:00
把龙推倒想干嘛
作者: Suboy (关于你的歌~) 2017-11-04 22:16:00
Luka正解
作者: yozhen ( ) 2017-11-04 23:45:00
第一张好可爱!!!
作者: eric912873 2017-11-05 00:21:00
啊斯
作者: sky84089 2017-11-05 01:10:00
真的是用腰力
作者: jirry901 (jirry) 2017-11-05 02:06:00
很重吧，我先帮你称著
作者: conany1213 (科男) 2017-11-05 02:56:00
多数都是下背肌~多练练就能抓到诀窍了
作者: potatososo 2017-11-05 04:01:00
普雷万
作者: k078787878 (舟) 2017-11-05 09:57:00
腹直肌 下后锯肌 背阔肌
作者: jack123573 (阿瑟) 2017-11-05 10:06:00
可是妳有锁骨ㄋㄟ
作者: zoids2504 (阿成成) 2017-11-05 10:20:00
我觉得是大腿耶
作者: yzfr6 (扮关二哥!) 2017-11-05 13:29:00
michael jackson 空干舞
作者: pierce0120 (温暖倾听者) 2017-11-05 21:14:00
好大......好想
作者: aaaaaalio 2017-11-05 22:19:00
纯嘘图
作者: sjhs73307 (duike) 2017-11-05 22:21:00
去musclebeach版比较可以问到你想问的，不过小弟有小练一下可以回答妳，腰力基本上是将身体打直的动作，主要肌群是竖直肌 臀大肌 股二头肌在发力，所谓的硬举主要就是练这个
