[闲聊] 变成纯粹喝的Size好吗?
楼主: chirex (铁石哥_不含铜锂锌) 2017-07-30 16:56:13
小弟肥宅鲁到透，因为失恋一年多，感觉有点发肥，
三个月前去量了一下体脂是20%，
而且还被医生认证是泡芙人，
就是脂肪都堆在肚子，很不健康。
只好买了哑铃跟杠片回来重训，
跑步机是家里就有了。
然后看ATHLEAN-X，先研究如何不伤身体，
再研究如何健身。
就这样三个月过去了，
体脂总算从20%降到15%，
腹肌又开始有点合久必分的现象了。
不过我发现了一件事，就是跨下的分身，
它好像变大了???
虽然它平时除了上厕所外也没其它的用途，
但我不记得它是一个这么爱夸大的家伙，
它一直以来都很低调的。
看它从15cm长跟养乐多的宽度变成纯粹喝的Size，
真的很不习惯= =
虽然跟版上一堆大大的30cm公分查理王相比，
本肥根本就是残废人士。
但还是有点不太习惯。
重训会有这种效果吗?我以前也有重训，
只是不喜欢深蹲练下半身。
后来是看了馆长说重训就是要深蹲，
重训不深蹲，根本就是白练。
深蹲就是要蹲好蹲满!!!!
馆长真男人，我相信真男人的话。
结果蹲完了三个月就变成纯粹喝??
馆长好像没说过有这种副作用齁??
请问我是那里作错了????
三个月前去量了一下体脂是20%，
而且还被医生认证是泡芙人，
就是脂肪都堆在肚子，很不健康。
只好买了哑铃跟杠片回来重训，
跑步机是家里就有了。
然后看ATHLEAN-X，先研究如何不伤身体，
再研究如何健身。
就这样三个月过去了，
体脂总算从20%降到15%，
腹肌又开始有点合久必分的现象了。
不过我发现了一件事，就是跨下的分身，
它好像变大了???
虽然它平时除了上厕所外也没其它的用途，
但我不记得它是一个这么爱夸大的家伙，
它一直以来都很低调的。
看它从15cm长跟养乐多的宽度变成纯粹喝的Size，
真的很不习惯= =
虽然跟版上一堆大大的30cm公分查理王相比，
本肥根本就是残废人士。
但还是有点不太习惯。
重训会有这种效果吗?我以前也有重训，
只是不喜欢深蹲练下半身。
后来是看了馆长说重训就是要深蹲，
重训不深蹲，根本就是白练。
深蹲就是要蹲好蹲满!!!!
馆长真男人，我相信真男人的话。
结果蹲完了三个月就变成纯粹喝??
馆长好像没说过有这种副作用齁??
请问我是那里作错了????
作者: TheDivision (吃肥男子) 2016-07-30 16:56:00
变成原萃 如何
作者: WJoan (走在月亮上) 2017-07-30 16:57:00
推运动
作者: Ga1axyNote7 (一代神机炸七) 2017-07-30 16:57:00
真假！（开始去练哈哈）
作者: litann4 (侦探妙子) 2017-07-30 16:57:00
变成统一布丁的size如何
作者: greenmaplex (凯西的宝贝) 2017-07-30 17:00:00
有没有可口可乐家庭号的size？有的私我0////0
作者: msconcerto (msconcerto) 2017-07-30 17:01:00
想吃布丁
作者: TheDivision (吃肥男子) 2017-07-30 17:02:00
忍术小鸡变布丁术（尼腻
作者: chara117yun (小野马) 2017-07-30 17:02:00
我来检查一下！！
作者: my917world (邱小鬼) 2017-07-30 17:03:00
绿麻婆恶。 淫
作者: AngryYouth (0-0) 2017-07-30 17:03:00
没附图给嘘
作者: lonkeyhomgun (印地安假懒趴功臣) 2017-07-30 17:04:00
我是球队使用的开特力桶size
作者: Celinemother (赛琳的妈妈) 2017-07-30 17:06:00
嗯嗯，会，我重训后也从2公分长到2.1
作者: vector666 (团结) 2017-07-30 17:07:00
楼下蹲了三十年 蹲成瓦斯桶
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2017-07-30 17:08:00
0.0/
作者: air0909 (该走了由~~~) 2017-07-30 17:09:00
这样也有信
作者: crown (Crown) 2017-07-30 17:13:00
不要再推荐练腿了！深蹲架一堆人在抢著用
作者: wing2012 (橘次) 2017-07-30 17:16:00
唬烂文 重训顶多硬度有差想钓卵子冲脑的妹站内信吧
作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-07-30 17:17:00
这什么文....
作者: kneehanpain (膝盖好痛) 2017-07-30 17:23:00
我试过从阴茎的静脉直接打血栓溶解的。给你参考
作者: snoopy8562 (ㄌㄐ) 2017-07-30 17:28:00
是在ㄩ吗
作者: Deager (su) 2017-07-30 17:32:00
有差，男友重新开始健身后至少多了2cm
作者: tommy123310 (tommy) 2017-07-30 17:35:00
想约不用这么矫情 然后记得附图
作者: vivalavida07 (魔人普物) 2017-07-30 17:39:00
图？不过有姐夫有推，Athlean-X优质频道
作者: a1277034 (小土人) 2017-07-30 17:45:00
听你在虎烂，体脂肪20%是泡芙人
作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2017-07-30 17:46:00
意图明显
作者: sam3030178 (koba) 2017-07-30 17:53:00
本人就是纯粹喝 不信站内我颗颗
作者: Android16 (十六号) 2017-07-30 18:28:00
FFMI 低于18？
作者: xxhidexx (小宇) 2017-07-30 18:36:00
真的会这样 因为充血充更饱只是有些人勃起前后差距大有些差距小 所以有些人只有硬度提高 没有明显变大变长
作者: bindle 2017-07-30 19:01:00
我是芬达橘子汽水的size
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆) 2017-07-30 19:27:00
怎么没掉下来
作者: golden2016 (鼎哥) 2017-07-30 20:09:00
楼下查理王
作者: ouo99566 (泰瑞脑粉) 2017-07-30 20:44:00
有养乐多的吗？
作者: father820815 (simple) 2017-07-30 21:45:00
有金鼎电池的吗？
作者: Csir (张胖胖) 2017-07-30 21:56:00
约到了真好
作者: chenchen1122 (Jason花花) 2017-07-30 21:58:00
分享一下菜单啊
作者: franklee86 (FRANK) 2017-07-30 23:15:00
我没有刻意健身就已经是纯粹喝了....... 加油 好吗？
楼主: chirex (铁石哥_不含铜锂锌) 2017-07-30 23:16:00
楼上的大大你赢了QQ
作者: sofaman (沙发人) 2017-07-30 23:28:00
三个月降五啪？你贴去沙滩试试
作者: sticktight (棒棒都打狗) 2017-07-31 01:52:00
推优质频道
楼主: chirex (铁石哥_不含铜锂锌) 2017-07-31 01:54:00
沙滩有人三个月还8%哩。我的还在正常值范围内= =
作者: rv0918 (Lee) 2017-07-31 10:10:00
想约还这么矫情
作者: OBAR (欧八) 2017-07-31 10:45:00
乡民观点真怪 我觉得他没比那些写手矫情
作者: abelppa (APPLE拔) 2017-07-31 17:34:00
脂肪消失，埋在里面的部分小弟就出来了
作者: sheep0121 (飞翔起因于渴望自由) 2017-08-01 09:33:00
我觉得主要是因为你瘦下来的原因吧？
