说到肥臀 小弟也有类似的困扰 臀部太大...穿内裤很容易被撑开
不过认真地说 其实打枪就可以练臀部了
小弟我从国中时期每天打枪都是垫脚打 呈现高射炮的姿势
这样打了快十年 现在不垫脚打枪 反而会不习惯 腰窝可能就是这样练来的
肥臀慢慢地被我练成肉臀 未来慢慢练成翘肉臀
其实臀部好看 不只是男生会喜欢 女生也爱喔
放个示范 各位肥宅+U
这是以前80KG的屁股 很容易就练成翘臀了
这是85KG的屁股 没有以前的有肉
NOW...90KG 不过跟85KG差不多的大小 估计是健身有成效了
最后 小弟也爱看胖子跟女生的A片 有些女生被干的时候会抓男生的臀部
如果这时候你的伴侣是肉臀 抓起来应该会更爽
各位肥宅加油 没有男生肥宅放 只好我先放QQ