※ 引述《awesome0824 (awesome0824)》之铭言：
: 各位30公分&E cup的大大
: 小弟最近遇到了一个困扰
: 不知道有没有人也有这样的问题
: 国中学会尻枪之后都是两三天想到尻一次
: 没尻也不会有睡不着的问题
: 但是最近晚上都睡不着
: 一定要尻一发才能入睡
: 没有尻的话就会失眠很痛苦
: 看网络上说多运动可以降低性欲
: 小弟平常也都有在运动
: 但好像没什么用
: 想问各位有什么比较好的意见
: 拜托不要叫我切掉什么的
: 小弟才二十出头人生还很漫长
: 求求各位了
安安，本日第二篇，回完我又要继续修图了，我是工头0..0
想我年轻时，一日三尻，三日九尻，这些看似没什么的事情谁知自己有年纪后只能回首
。先帮自己QQ
年轻时一周七次，老了就是七天一次这样。
认真回你，有时候运动完欲望会更强，尤其是高强度运动(无氧)，当你运动时心脏会把血
打入身体各处让身体运作，而大脑也会不断给予指令，肾上腺素也会上升到一个极致，我
用一个周期跟你说好了。
我都曾经跑完超马50K之后，回家洗澡忍不住又尻枪的。
我用运动员的角度跟你说，周期分为训练期、比赛期、恢复期(休息)，其中比赛期身体指
数的肾上腺是最强的，这样才能有好表现，但人如果一直处于高强度状态中有一天身体会
坏掉，这久了会产生一种疲态，对身体伤害很大。
你每天尻，一个月30尻，一年365尻，跟你说真的，你有一天真的会无感，过度纵欲你身
体会受不了。
至于有无其他助眠方法?
你可以静坐，关掉手机电脑让自己进入一个安静的状态，想想自己有多久没这么沉静了?
你可以拉筋，或做低强度的有氧训练，有需要再站内我，我给你影片连结。
洗个热水澡，看个书、听个轻音乐，多去想些轻松的事情，一开始你会不自在，过个几天
你就慢慢习惯了，你身体精神状况也会越来越好。
祝福你!
以上谢谢大家!

推认真回

楼下 忍的住吗

忍不住

我的已经切了，谢谢

推认真

我一天10尻。

谢谢 看完之后平静了 再起不能

好建议！

感谢大大我会试试看的