Re: [闲聊] 有健身真的有差
楼主: cpur2001 (小C) 2017-06-27 21:01:24
以个人经验来说，真的有差!
首先是硬度，这点女方感受特别明显，能把妹妹塞很满很满。
再来，体力如果增加，对于持久及冲刺速度有帮助。
另外，可特别针对下半身训练，结实强壮的大腿会增加心血管传送效率，好处说不完。
因此，除了健身之外，也推荐搭配高强度的心肺锻炼体力，提升性生活品质。
西斯点，之前女友也是健身常客，下半身有练，屁股相当紧实，从后面冲刺时，视觉与触觉感受都很刺激，所以现在喜欢臀部有练的女生，不好练，遇到要珍惜。
首先是硬度，这点女方感受特别明显，能把妹妹塞很满很满。
再来，体力如果增加，对于持久及冲刺速度有帮助。
另外，可特别针对下半身训练，结实强壮的大腿会增加心血管传送效率，好处说不完。
因此，除了健身之外，也推荐搭配高强度的心肺锻炼体力，提升性生活品质。
西斯点，之前女友也是健身常客，下半身有练，屁股相当紧实，从后面冲刺时，视觉与触觉感受都很刺激，所以现在喜欢臀部有练的女生，不好练，遇到要珍惜。
作者: c516847 (Qoo) 2017-06-27 21:08:00
健身好累QAQ
作者: greg7575 (顾家) 2017-06-27 21:08:00
射惹
作者: kji590929 (sky) 2017-06-27 21:14:00
肥宅QAQ
作者: babycat170 (周慧豹) 2017-06-27 21:16:00
呛我呛够没 等放假来练
作者: luca911228 (卡卡) 2017-06-27 21:19:00
楼上来找我一起练>\\\<
作者: babycat170 (周慧豹) 2017-06-27 21:20:00
好
作者: GeogeBye (bye) 2017-06-27 21:22:00
我也要来练了 虽然用不到
作者: tetsu2008 (妳是我最想留住的幸运:)) 2017-06-27 21:26:00
还好平常有在练间歇1600M 虽然没妞里
作者: prudence (烦恼皆菩提) 2017-06-27 21:43:00
没有不好练 只有不会练 不想练 QQ
作者: jamfly (jamfly) 2017-06-27 21:52:00
练了两年 认识的巨巨远大于妹子 我做错了什么吗？
作者: ty0497 (踢歪sweet) 2017-06-27 22:06:00
楼下要一起练吗
作者: sunychin (嘎哩) 2017-06-27 22:07:00
好
作者: ashlyash (Ash) 2017-06-27 22:10:00
好好珍惜
作者: ERIC0508 (粗心者) 2017-06-27 22:19:00
健身后改变真的有明显!!
作者: perlone (无名小卒一个) 2017-06-27 22:38:00
骑脚踏车跑山跟跑步效果超明显 心跳150狂战士状态常驻
作者: big89871 (巴西小磨菇) 2017-06-27 23:08:00
我遇过练很好的只有第一次表现还行 之后的台词都是“昨天练腿好累” 就超快射=__=
作者: dweinsist (Dwei) 2017-06-27 23:16:00
楼上我陪你练
作者: ttamah (心之所向) 2017-06-27 23:25:00
请推荐下半身训练招数
作者: gackt (等待一个全新的我) 2017-06-27 23:27:00
楼下愿意陪我一起练吗？
作者: h112201 (钟大明) 2017-06-27 23:38:00
好喔
作者: Lucky587711 2017-06-27 23:49:00
要练更进阶的了~
作者: a89108 ( 圆PO是女的) 2017-06-28 01:28:00
下半身几乎都是深蹲 硬举 跟器材
作者: love99miss99 (Snatch) 2017-06-28 02:26:00
swing 100%专项转换哦
作者: benkk41 (疯小邦) 2017-06-28 03:38:00
超爱练
作者: weiweimouth (嘴嘴) 2017-06-28 05:19:00
http://i.imgur.com/yElJkSa.jpg超爱练屁股der
作者: LP700 (Paul) 2017-06-28 07:25:00
楼上美尻(///▽///)
作者: theGod (乐神) 2017-06-28 14:41:00
健身房边缘人在此
作者: charpipi 2017-06-28 20:00:00
我也超爱练臀 练了2年多 有成果就很有成就感
