楼主:
rs789456 (每天都下雨)
2017-04-26 04:39:39从以前都今天的经验来说
遇到的大部份女生听到就会Pass
我大概是180/60上下
我自己也想吃到75上下
但体重增加幅度就很小...
是不是女生都没办法接受太瘦的男生
是为什么?
作者: gn00304836 (gn00304836) 2017-04-26 05:24:00
我也差不多这样身形,都被说站在你旁边压力很大
作者:
J108i (陈胖胖)
2017-04-26 05:33:00说真的 是
在用高蛋白之前先算TDEE,算好自己增重要的热量,不然高蛋白也是徒然
作者:
LeeAnAn (李安安))
2017-04-26 07:04:00不会,你应该去学日系的穿搭,适合瘦男
作者:
akka (åš•åš•ç±³)
2017-04-26 07:07:00看起来不够威啊
作者:
C00L (固古无故裤酷骨)
2017-04-26 07:18:00因为身型单薄 没什么人想看排骨男脱光加上欧美的审美观"bigger=better"普遍深植人心 要怎么拿干瘦的身材说服别人自己很能干
作者:
vickymw (vickymw)
2017-04-26 07:41:00有同感 太瘦的男生 感情好像比较吃亏
餐间塞吐司 补坚果类当脂质来源 每日蛋白质吃到够量
作者:
whitecow (whitecow)
2017-04-26 07:55:00体力不佳
作者:
Alexi519 (见证家驹的奇蹟!)
2017-04-26 07:55:00我朋友182/50-52 我跟他说50以下拜托你去看医生QQ
你这样该不会免役了吧 当12天补充兵那种我朋友也是很瘦有在吃高蛋白跟重训 但看他练满久了腿还是比女人还细 可能要请教一下健身教练了
作者:
a900031z (adamlex)
2017-04-26 08:53:00脸够帅会穿搭一样有市场
作者:
tzmu (晨)
2017-04-26 09:07:00太瘦身为你的女伴压力会很大吧 180/60真的很瘦
作者:
rukawa28 (寿丰臣秀吉 是也)
2017-04-26 09:07:00175 60 +2 真的吃不上去....
作者:
SMDB (废物)
2017-04-26 09:11:00183 60持续了10年 拜托救救我QQ
作者: ooopsmom (ooopsmom) 2017-04-26 09:15:00
我181/74都觉得太瘦了
作者: Brook74627 (...) 2017-04-26 09:17:00
我181/59 只能说看脸
作者:
nan0205 (nan0205)
2017-04-26 09:24:00瘦子胖鸡鸡 应该...
作者: damu (damu) 2017-04-26 09:35:00
身为肉女我还蛮不喜欢瘦子的XD,因为撞到骨头有够不爽的
作者:
SynthAtom (suchaloser)
2017-04-26 09:54:00这篇各个高个瘦子呛矮个胖子
作者: as54871002 (psdog) 2017-04-26 09:56:00
173 55我要求救
作者:
Haeniel (路人甲)
2017-04-26 09:56:00我176/72觉得自己胖
作者:
k75313 (k74701)
2017-04-26 10:08:00讨厌比我瘦的男生QAQ
作者:
vickymw (vickymw)
2017-04-26 10:09:00不是天生体质就是肠胃吸收不好 要瘦的健康
作者:
longfut (sal)
2017-04-26 10:11:00我觉得这根本就青菜萝卜各有所好,我下盘壮也常被说怕被弄坏太可怕,然后就被pass
作者:
vinsh (爱猫的小蕊)
2017-04-26 10:19:00184/70路过 但是老二大看起来视觉效果更强大
作者: thmrcm (失去前要把握) 2017-04-26 10:31:00
175 62帮站出来
作者: rubyblueiou (st tsai) 2017-04-26 10:38:00
175,65
没为什么啊……生物学选个肠胃吸收不好的干嘛不选好的?跟为什么男人爱大奶不都是废话
前男友178/54 根本恶梦一场 男的没65绝对不交往
作者:
fix78 2017-04-26 10:56:00有体适能版啊…
作者:
w10211 (Reclusion)
2017-04-26 10:56:00建议要练要加大重量,不要自己乱试,找人帮忙补
180/63 瘦归瘦 但因为有在打球 有点精壮 其实稍微有点线条视觉上不会太干瘪 但还是想吃胖.....
作者:
fidasa (贯彻爱与真实的邪恶)
2017-04-26 11:07:00通常说自己瘦但有在运动怎样怎样所以算精壮的那种,其实一样还是瘦排骨只是感觉良好而已
作者: adoneill (无际的青空) 2017-04-26 11:16:00
目前178/73~74 努力维持中
作者:
Haeniel (路人甲)
2017-04-26 11:23:00现在是报身材大赛就是了?喜欢胖子的女孩们都寄信给我176/72目前是要肚子有肚子咬平坦小腹有平坦小腹的状态
作者:
ultra269 (ultra )
2017-04-26 11:27:00尽量三餐正常吃,觉得自己吃不胖很有可能你有运动习惯,加上饮食不正常,胃又小,我原本也是,179。62现在75公斤,正常吃会胖很快,但你想要胖的是肌肉就去重讯,这样你瘦的身材长得就不全然是脂肪,健身可以让你在胖快一点,为什么我觉得可能因为你有运动习惯,因为有次打球受伤,半年不能运动健身,一下子胖了5公斤多,身材有蝴蝶袖双下巴鲔鱼肚三连发,雏形,不过健身要找真正专业的喔不然很容易白练甚至受伤
作者: angelcide (New Life) 2017-04-26 11:28:00
170/52 路过.....
作者: frogman1128 (迷彩) 2017-04-26 11:29:00
178/67 大家都说太瘦
作者: angelcide (New Life) 2017-04-26 11:29:00
更惨的是我骨架又小....QQ
作者: TangGuo98 2017-04-26 11:31:00
178/60 还是可以啊 还是看聊起来的感觉吧~
作者:
olang (黑轮)
2017-04-26 11:53:00重训加吃 我从180/65增加到180/79 壮很多
作者:
menin (Nin)
2017-04-26 12:07:00前男友180 50
183/66...男生太瘦真的气势会少很多...吃不胖....
171/51== 这种身材只有尾牙被叫去穿女装表演有用
我满喜欢这样身材的男生啊,不过通常这样的男生都觉得我太肉。我大概165/60吧…
作者: zzziii (来信没胡子要有礼貌) 2017-04-26 12:37:00
最瘦的时侯181 45
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-04-26 12:45:00170 / 50简直是妹子身材
看脸才是重点179/65 也没有到被pass虽然我也不好看就是了
作者: royalksdmc (谁受的了) 2017-04-26 12:51:00
重训唯一解,找教练吧
作者:
kobelake (这湖强到爆)
2017-04-26 12:56:00182/60 QQ
作者:
Lume0117 (曼特宁..)
2017-04-26 13:03:00你是要约还是找女友?????????
作者:
d58807 (风信子)
2017-04-26 13:09:00你们这些人别再炫耀了…我173,76练到大腿肌硬邦邦,下不来
作者: klose41 2017-04-26 13:12:00
之前最瘦183/54....后来少量多餐+重训,现在183/70
作者: eiji1 (1iji1) 2017-04-26 13:32:00
以前感觉瘦的很吃香啊,我都被说太壮,不过近年感觉有稍微逆转过来的趋势
作者:
Audien (Audien168421)
2017-04-26 13:39:00183/65 QQ
作者:
a010306s (shampoo)
2017-04-26 13:43:00我185/75还是有点不够不过有在练看起来精壮
180/68 从54,两三年慢慢吃到68,有在运动,健身四个月,身旁的人还是说太瘦
作者:
tengobo (潶痞)
2017-04-26 13:51:00我喜欢
作者: eiji1 (1iji1) 2017-04-26 13:56:00
四个月还在新手期,应该增肌蛮快的啊
之前180/57左右配合健身跟饮食 半年后变67光吃根本没用 我一个人都可以嗑掉一桶炸鸡的还是没胖扯远了.... 但我一直都有妹子欸
作者:
Ahri123 (å¤é›¨ç’ƒ)
2017-04-26 14:31:00173/57
作者:
clay141 (黏土)
2017-04-26 14:36:00我 188 大一跟你一样现在刚毕业 85,重训加高蛋白有用
作者:
Hong18 (洪十八)
2017-04-26 14:44:00180/60 还吃的开啊
作者:
sf88911 (阿莲王柏融)
2017-04-26 14:45:00呛我呛够没?干
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2017-04-26 14:46:00我183/73有运动有差当然颜值更重要…不能练脸只好练身体QAQ忘记遮点QAQ麻烦版主帮忙删除!!!
作者:
BEER13 (jill)
2017-04-26 15:00:00遇过176/60的 是目前最怀念的~
作者:
ibebon (呼吸中的芬芳)
2017-04-26 15:00:00男友163/43 异性缘超好
作者:
weisenter (我想当带给别人幸福的人)
2017-04-26 15:06:00每天吃麦当劳 一定胖R
作者:
n61208 (Kershaw)
2017-04-26 15:15:00叫170怎么活
作者:
NaiBooo (NaiBo)
2017-04-26 15:28:00看脸,帅就不会没市场
作者: pai03 (pai03) 2017-04-26 15:45:00
太瘦的男生跟太瘦的女生做起来就是痛,骨头对撞的痛
作者:
klai100 (klai)
2017-04-26 16:10:00174/70算胖吗?
作者:
batutu (siatutu)
2017-04-26 16:34:00172/43 拜托让我变胖 呜呜呜
作者:
titus13 (泰特斯)
2017-04-26 17:04:00183cm/90kg 新时代健工!欢迎报名
作者: otcat (齁) 2017-04-26 17:05:00
男友165/45 我比他胖都超自卑qq
作者:
J108i (陈胖胖)
2017-04-26 17:24:00高蛋白 一次不要吃太多 否则一下子太多蛋白质身体容易拉肚子而且粪便会有酸味代表蛋白质消化不完全
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-04-26 18:13:00163/43是正妹体型 当然受欢迎(?
超爱排骨男,不需要多大的腹肌,腰部精实的线条~阿斯。高中的时候最爱看瘦子们打篮球的时候拉衣服擦汗了,露出来的线条(流口水
作者: cmeih ( ) 2017-04-26 18:39:00
太瘦pass
作者:
LONGLONG (糕鹽值)
2017-04-26 18:58:00一群废物,我45公斤男
作者:
landman (档车钥匙)
2017-04-26 19:00:00运动、饮食。哥高中时185/63竹竿人,现在186/79,大学四年慢跑、骑自行车、在家重讯(不用去健身房,参考囚徒健身),不用很拼,大概八成力,你身体自己会成长
作者:
qq441122 (路过的乡民)
2017-04-26 19:27:00小弟当兵时181/76,明显四块肌,感觉就很猛,现在剩66整体就有种体弱的感觉,即使只差了十公斤
作者: Henng (187) 2017-04-26 20:04:00
187/68努力吃胖中...
作者:
scent (香味)
2017-04-26 20:24:00177/39…
作者: ms0601546 (小蚂蚁) 2017-04-26 20:30:00
171/55 报导qq
作者: shopping2000 (oak) 2017-04-26 20:33:00
185 65 10年以上报到 最近也在增重
作者:
susukkk (素素)
2017-04-26 21:13:00我不喜欢
作者:
qqyi (小壹)
2017-04-26 21:34:00太瘦
胖大叔 太瘦 小只 肥肚 还有什么没市场 都是没市场的话 到底谁在做爱
同感啊我从173/52到现在67真的有自信多了目标70体脂12以下 真的要多吃一点但不要吃太油
作者:
lost7573 (神父我有醉)
2017-04-26 22:58:00178/58 12年
183/57每个看到我只会说太瘦 一天四餐不运动还是这样还被嫌
作者: maachen999 (feel so good) 2017-04-27 00:44:00
微肉男最高~
作者: shwmagic (Elias) 2017-04-27 00:47:00
180/60 +1
作者:
kobe303 (阿杂)
2017-04-27 01:11:00175/52 有在做重训 目前体脂肪8% 不过看起来还是偏瘦
作者:
Tedfu (weiif)
2017-04-27 01:23:00176/70路过
作者: goal770711 (Chuck) 2017-04-27 01:30:00
191/68
作者:
LAUNFEI (态度决定高度)
2017-04-27 02:29:00主要原因是因为没30cm
作者:
RJYB (Super Robert)
2017-04-27 03:37:00182/76......
作者:
DarenR (DarenR)
2017-04-27 03:38:00173 55泪推
作者:
heymomo (yuan)
2017-04-27 07:30:00我当兵前 177/56 当兵后 体重变到63 你可以考虑签下去
作者: emmaowo 2017-04-27 09:25:00
就算脸超帅,太瘦就是不行
作者: stvn2567 2017-04-27 12:29:00
整串看下来 还没看到几个比我轻的…
作者:
ageminis (melonhaochi)
2017-04-27 12:43:00这边 170 / 55 加一个,确实周休二日只吃两餐,近期强迫多吃一些
作者: Kb2441206 (Ethan) 2017-04-27 12:53:00
6个月前185.57,目前185.63,缓慢上升中…
作者:
lowww (勤益小明)
2017-04-27 13:51:00171 60 一起哭
作者:
zzh (在USA的人参)
2017-04-27 14:54:00以前176/53,现在176/69,多运动搭配饮食自然就会长肉
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2017-04-27 17:14:00去找馆长
作者:
qoo6130 (s06eji4)
2017-04-27 17:17:00你这样很好了,我男友178/53...我怎么减看起来比他壮硕
作者: freedomla1 (矢塔客) 2017-04-27 18:02:00
181/67…喝豆浆有用!
我最瘦时182/57 ,现在74,等老了代谢变慢自然就会胖
作者: wahaha711233 2017-04-27 23:53:00
178/60
作者:
bbaad (ABS)
2017-04-28 00:21:00不会的放心
作者: rainbow321 (joe) 2017-04-28 08:34:00
干 你真的太瘦了
作者:
larry213 (larry213)
2017-04-28 11:29:00174/72 建议想变壮想长肌肉一定要重训,只靠一般运动还是不太够 尤其深蹲还可以加强性能力哦真心不骗女伴都被我干的不要不要的
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是伪物)
2017-04-28 12:34:004171 58 推一个
作者: fluency (fluency) 2017-04-28 14:16:00
181 63QQ
作者: midorin (音速å°éš) 2017-04-28 16:28:00
是。
作者:
luck1225 (Eelgo)
2017-04-28 16:31:00我跟你差不多,但是我真心推荐...好好重训有差
作者:
shu750615 (劈哩嘩啦)
2017-04-28 17:53:00170/52,没什么感觉
我看过这种比例的男生 完全无法当异性看待男友以前180 56 脸很尖 身体骨感 穿什么都难看起来也没啥男子魄力
作者:
cccwit (小沝)
2017-04-29 06:34:00183/80 我想降低到75 会不会太瘦
作者: abc178a (Mr.Mike) 2017-04-29 12:01:00
166/47 QQ
作者:
yuderek (学着挖宝)
2017-04-29 12:19:00178/63,有运动算精壮仍被打枪泪推
作者: enisi (cyann) 2017-04-29 22:04:00
184/58 交不到女朋友QQ
作者:
aaswine (Mr.songyy爽哥先生)
2017-04-29 23:51:00186/55报到,谁能跟我比?
作者:
NavBlack (NavBlack)
2017-04-30 13:55:00178/49...家族遗传,但我爸健身后有变壮。
作者: yochman62 (coldrain) 2017-05-01 00:44:00
别担心,哥大学的时候也是跟你一样184,65。出社会一年之后马上变184/82了
作者:
bye881bye (你看到的只是一半的我)
2017-05-01 09:27:00178/50 真的被一堆女生说胖一点好