亿万精虫游不动...妻肚皮没动静
时间： 2017/01/07 11:28
日前曾报导台北市卫生局公布“婚后孕前健康检查”历年统计结果，异常者中，不少男性
以精虫活动力不良，影响女性受孕。其实这是全球的现象，冰岛有一份研究在50年前后对
比不管数量和活动力少很多。这种研究和其他国家也有多份研究报告
精子品质变差，有环境荷尔蒙比如空气污染，重金属暴露像镉、铅、汞。全球温度持续暖
化这也会造成精子变差，一般来讲精液分析健保有给付，如果精子活动力差我们会建议再
检查一次，如果持续变差，解决之道有以下两点。
1.辅助生育法也就是强迫精子让卵子受精称之为单一精虫显微注射。
2.食物补充法！比如茄红素，锌离子可以增加精子活动力，像海产、生蠔。
锌是人体必需的微量元素之一，和蛋白质、糖类等营养素或其他矿物质比较起。锌在人体
内参与很多酵素的活性，并参与几乎所有核酸及蛋白质合成过程中之酵素作用，长期锌缺
乏，会有生长迟缓、伤口愈合不佳及贫血等现象。
锌缺乏时，可以多摄取含锌高的食物来改善，富含锌的食物有肉类、肝、蛋及海产类，特
别是牡蛎尤其丰富。植物性食物因含纤维质与植酸较高，会影响锌的吸收，所以由动物性
食物摄取锌是最佳途径。
最佳锌来源是“蚵仔”。蚵仔，就是牡蛎的俗称，也称为蠔。根据古典养生书记载，牡蛎
甘温无毒，具有滋阴养血、清热解毒、调中、美肤的功效。因而富含锌质的蚵仔，一向是
男女老少都喜欢的食物，也一直被视为是美食佳肴。 ，不知道跟这个有没有关。
最佳锌来源是“蚵仔”。蚵仔，就是牡蛎的俗称，也称为蠔。根据古典养生书记载，牡蛎
甘温无毒，具有滋阴养血、清热解毒、调中、美肤的功效。因而富含锌质的蚵仔，一向是
男女老少都喜欢的食物，也一直被视为是美食佳肴。 ，不知道跟这个有没有关
其实男性不孕症也是占的不孕症45%以上，很多病人以为不是精子会动就是会让卵子受精
吗？其实妳不知道精子会动也可能精子不正常，比如说精子头部DNA碎裂，或者细胞膜被
破坏来自于四面八方，比如原因不明或他抽烟、喝酒、肥胖、压力过大、或他工作环境有
高温，有重金属。
又或者是得过肝硬化、性病、淋病、腮腺炎，或他结扎手术、前列腺开过刀，或前列腺癌
开过刀、睾丸扭转，或者男人本身在洗肾或有糖尿病，这些都有可能产生精子品质的破坏
，破坏来自于自由基，或过氧化物，去攻击精子头部或尾巴，
有什么办法可以改善这些天敌所造成精子的受损？口服抗氧化剂是唯一的选择，哪里可以
摄取到抗氧化剂呢？以下都是有文献证实改善精子品质的。
1.茄红素
2.维他命E
3.锌
4.维他命B6、维他命B12
5.维他命C
6.辅酶Q10
7.肉角碱
根据加拿大Mc Gill Univensity大学的圣玛莉医院st.Marry Hospital的研究报告。发现
以下食物对于精液品质有改善作用。
1.茄红素Lycopene
2.维他命C
3.维他命E
4.锌
5.硒
6.叶酸
7.肉角碱
http://health.ettoday.net/news/843626

以下开放有情有义西斯人揪团吃蚵仔

生蠔真的有用！

记得要吃熟的，不然会先爆菊

好吃！好吃！

闪开！都闪开！游不动的换我的来游！

换别人的啊XD