睪固酮低下的原因有很多，我的因为是肥胖因素，医生有建议补充，
可是我没有去补充睾丸素。
虽然有经神不济，性功能障碍，和一点更年期的症状，但是我的原则
是让身体自己决定。
我唯一做的是保持固定的生活，每天准时起床，准时三餐，准时运动
时间，准时睡觉；这样做睪固酮低下的问题，感觉上就不明显。
※ 引述《kymco9999 ()》之铭言：
: 我本身有睪固酮低下的问题
: 这一年多来，每隔两个礼拜都要去医院施打睾丸素
: 几个月前跟新陈代谢科的医师讲尝试一个月不施打睾丸素
: 结果一个月抽血后睪固酮下降很多。好像不打睾丸素，睪固酮就会低下
: 不过长期施打下来，睡醒后精神还是很差，也没爆发力，感觉不出来效果
: 但怕不打睾丸素会有后遗症
: 不晓得睾丸素不打会怎样？体力会更差吗？睪固酮低下只有性功能有障碍而已吗？
: PS:本人25岁，身高175 体重111(减肥中)

你的准时睡觉时间跟一般人不太一样...

每天准时凌晨四点睡觉

这是睡前po文吗？