您好
我个人认为，您想要修身养性的关键应该还是在心境
建议先找一个过去没有做过但很想尝试的活动
(比方说，高空弹跳或是当短期志工，看一整天的动画或漫画小说什么也行)
完成之后回来逼自己纪录活动过程和心情
总之就是把目标转移到别的事情上
刚开始会不习惯，习惯之后每天都会拨一点时间出来纪录
当然写日记也是可以，不过我觉得先有个"想从事的目标"为基础比较容易建立习惯
一天的时间是有限的
做完这些事情之后多少会满足成就感
多尝试几种活动，跟朋友或同事一起也没关系
只要找到你觉得可以大于打砲欲望的活动就可以了
(个人的建议是运动类型最好)
以我自己的例子
我以前帮自己设立目标，要打好羽球，至少要赢过身边的同辈
然后就每天都去打球4~5小时，剩下时间跟学长姐讨论
检讨自己的球感和技术，一开始当然会有瓶颈
不过时间拉长之后，很自然地就转移了目标，不会再去想其他的事情
一点参考希望有帮到你
※ 引述《HHHHS (4H是男的)》之铭言：
: 大家好
: 最近上班时同事告诉我常常被视线非礼
: 原因是我站在柜台负责结帐
: 结帐窗口比较低 所以我要弯腰 才能跟客人说话
: 结果T-shirt领口就被一览无遗
: 从客人的视角大该是这样
: http://i.imgur.com/RM1JiVl.jpg
: 然后同事说血气方刚的男大生就揪团来看惹
: 隔天我就穿了短袖高领
: 客人还说很失望 今天包太紧了吧....
: 请问大家 现实中意淫别人是什么感觉呢
: 平常在路上帅哥也看不到他小帅哥的形状
: 我光靠想像很难在脑海中对别人乱来
: 没有西斯的点
: 分手也一阵子了 清心寡欲已成为代名词
: 要成为佛系女 必须坚持 不自己来 不乱来
: 请问一般人可以由黑入佛门吗？
: 想试试看多年修生养性的感觉 把打砲的时间拿去读英文 或是运动之类的
: 消耗体力又能获得一定的经验值
: 大家有修炼的经验可以分享吗

装女文你也再回，想当暖男干人家喔