[新闻] 太少做爱GG起不来？10个坏习惯让“小弟弟
楼主: diefishfish 2016-10-30 08:57:50
http://health.ettoday.net/news/800456
东
森
太少做爱GG起不来？ 10个坏习惯让“小弟弟”软趴趴
▲一些看似无关却又常见的坏习惯，可能对男人小弟弟造成伤害。（图／记者张一中摄）
国际中心／综合报导
上战场前的关键时刻，小弟弟却不争气、起不来？其实生活中一些看似无关却又常见的坏
习惯，可能对男人的小弟弟造成短期或甚至永久性伤害。想保持雄赳赳气昂昂吗？以下根
据国外许多研究整理出10项男性该避免的不良生活习惯，以免GG受损。
1.少运动
洛杉矶一项研究发现，常运动的男人，无论是勃起或性能力表现都较佳。研究显示，每周
剧烈运动如游泳、跑步2小时，适度运动3.5小时或轻运动6小时，性功能表现较佳。
2.菸抽太多
“英国泌尿外科杂志”一项调查显示，男人戒菸后勃起会变得较坚挺，且能达到最大性兴
奋，有效减少勃起障碍。
3.做得不够
美国医学杂志一项研究指出，做爱做愈多，愈不可能出现勃起障碍，每周做爱不到一次的
男性，勃起障碍发生率是每周一次男性的两倍。若每周能做三次，发生率可再降低一倍。
4.睡眠不足
密西根大学的研究发现，男性若睡眠不足，性欲及生育力会降低。芝加哥大学2011年的研
究发现，每晚睡眠低于五小时长达一周或以上的男性，睾酮浓度及荷尔蒙浓度会大幅下降
。
5.不吃西瓜
德州农工大学2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放松，作用与威而
钢相同，可有效治疗并预防勃起障碍。
6.吃太多垃圾食物
哈佛大学2011年的研究显示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括饼干、蛋糕、巧克力
、马铃薯片等油炸等加工食品，精子品质较差。
7.爱看电视
罗彻斯特大学2010年的研究指出，每周观看电视20小时的男性，精子数量较不看电视的人
足足少了四成四。
8.防晒霜没洗干净
根据美国国家卫生研究院，防晒霜虽能预防皮肤癌，也会提高不孕机率。过滤紫外线的化
学物质如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防晒霜时，回家后应彻底冲洗掉
。
9.不注重口腔卫生
“牙周病学杂志”一项研究发现，男性若有牙龈疾病，发生勃起障碍的机率是注重口腔卫
生男性的7倍。
10.不喝咖啡
德州健康科学中心大学一项研究发现，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三较不会
出现勃起障碍。研究证实，咖啡因有助于放松小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
东
森
太少做爱GG起不来？ 10个坏习惯让“小弟弟”软趴趴
▲一些看似无关却又常见的坏习惯，可能对男人小弟弟造成伤害。（图／记者张一中摄）
国际中心／综合报导
上战场前的关键时刻，小弟弟却不争气、起不来？其实生活中一些看似无关却又常见的坏
习惯，可能对男人的小弟弟造成短期或甚至永久性伤害。想保持雄赳赳气昂昂吗？以下根
据国外许多研究整理出10项男性该避免的不良生活习惯，以免GG受损。
1.少运动
洛杉矶一项研究发现，常运动的男人，无论是勃起或性能力表现都较佳。研究显示，每周
剧烈运动如游泳、跑步2小时，适度运动3.5小时或轻运动6小时，性功能表现较佳。
2.菸抽太多
“英国泌尿外科杂志”一项调查显示，男人戒菸后勃起会变得较坚挺，且能达到最大性兴
奋，有效减少勃起障碍。
3.做得不够
美国医学杂志一项研究指出，做爱做愈多，愈不可能出现勃起障碍，每周做爱不到一次的
男性，勃起障碍发生率是每周一次男性的两倍。若每周能做三次，发生率可再降低一倍。
4.睡眠不足
密西根大学的研究发现，男性若睡眠不足，性欲及生育力会降低。芝加哥大学2011年的研
究发现，每晚睡眠低于五小时长达一周或以上的男性，睾酮浓度及荷尔蒙浓度会大幅下降
。
5.不吃西瓜
德州农工大学2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放松，作用与威而
钢相同，可有效治疗并预防勃起障碍。
6.吃太多垃圾食物
哈佛大学2011年的研究显示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括饼干、蛋糕、巧克力
、马铃薯片等油炸等加工食品，精子品质较差。
7.爱看电视
罗彻斯特大学2010年的研究指出，每周观看电视20小时的男性，精子数量较不看电视的人
足足少了四成四。
8.防晒霜没洗干净
根据美国国家卫生研究院，防晒霜虽能预防皮肤癌，也会提高不孕机率。过滤紫外线的化
学物质如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防晒霜时，回家后应彻底冲洗掉
。
9.不注重口腔卫生
“牙周病学杂志”一项研究发现，男性若有牙龈疾病，发生勃起障碍的机率是注重口腔卫
生男性的7倍。
10.不喝咖啡
德州健康科学中心大学一项研究发现，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三较不会
出现勃起障碍。研究证实，咖啡因有助于放松小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
作者: andy66627 (小刺郎) 2016-10-30 09:05:00
我西瓜是少吃了一点…
作者: ItsTimeToGo 2016-10-30 09:06:00
呼叫GHTang
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-10-30 09:07:00
楼下都不喝咖啡
作者: esper1 (机关枪嘴砲) 2016-10-30 09:08:00
西瓜业者跟咖啡业者的阴谋
作者: brainya (麦来乱) 2016-10-30 09:12:00
看到西瓜笑了
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆) 2016-10-30 09:28:00
先订个两箱西瓜再说 然后把电视机砸烂
作者: jerryborg123 (jerryborg123) 2016-10-30 09:28:00
结果吃太多西瓜一直尿尿...
作者: james5271 (日光短短) 2016-10-30 09:36:00
反正我勃起也没对象用，不如就继续软好了QQ
作者: Hexxer (KxT) 2016-10-30 09:55:00
帮楼上 QQ
作者: mac5566 (麦克) 2016-10-30 09:55:00
楼上中肯推
作者: hatebus (牛奶大大) 2016-10-30 09:56:00
预防做太少，开放寄信
作者: iammiss (未完的承诺) 2016-10-30 10:01:00
做足了，求对象。
作者: Nyakoi110 (NK) 2016-10-30 10:02:00
8楼中肯推8楼中肯推
作者: OhLayla (梦到) 2016-10-30 10:17:00
我说那个鸡排呢
作者: lightpisces (赖打‧鱼) 2016-10-30 10:23:00
来买西瓜了
作者: iPadProPlus (哀配之神) 2016-10-30 10:42:00
西瓜？
作者: Smartbaby (人命优先) 2016-10-30 11:06:00
八楼中肯退
作者: Lisandru (小黄) 2016-10-30 11:06:00
怒买西瓜
作者: galleon2000 (加利恩帆船) 2016-10-30 11:35:00
业配文!?
作者: nacy204327 (♥～超可爱✡小南C～♥) 2016-10-30 11:35:00
这是西瓜跟咖啡的业配吗
作者: knightsfu (FU) 2016-10-30 11:38:00
咖啡不是只有咖啡才有咖啡因
作者: zaq1qwer (王元姬大好>///<!) 2016-10-30 11:38:00
这跟喝咖啡有啥关系= =
作者: jamesyeh62 (萧月) 2016-10-30 11:43:00
西瓜...可是我不爱吃啊
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-10-30 11:46:00
怒吃西瓜
作者: a140119 (仪仪) 2016-10-30 11:48:00
八楼XD
作者: milker (小鬼) 2016-10-30 11:54:00
死鱼鱼
作者: soundquality (莫失莫忘) 2016-10-30 11:54:00
午餐是咖啡西瓜汁
作者: guowei616 (616) 2016-10-30 11:57:00
西瓜下台 ！
作者: howshaw (俺只是路过的☂) 2016-10-30 12:00:00
XDD
作者: DolphinU (海豚小宇) 2016-10-30 12:04:00
瓜农叶配吗XDD
作者: steadylife (平凡中找乐趣) 2016-10-30 12:22:00
从不喝咖啡的还有救吗
作者: harry1234585 (LYH melo) 2016-10-30 12:38:00
QQ，早泄...
作者: pl132 (pl132) 2016-10-30 12:38:00
11.人不够帅
作者: anthony79121 (大B) 2016-10-30 12:41:00
八楼普雷湾
作者: dark98163 2016-10-30 13:05:00
耖 不喝咖啡 不吃西瓜错了吗Orz
作者: joshua88811 (蚊子) 2016-10-30 13:34:00
我常喝咖啡 常运动 西瓜也常吃 是最棒的选择
作者: idletime (idle) 2016-10-30 13:42:00
喝咖啡那个太扯了…
作者: LarryKu (Larry) 2016-10-30 13:51:00
吃木瓜奶不行吗？
作者: asdfghjkl999 (人中难得九方皋) 2016-10-30 13:59:00
没对象，说这么多也没用
作者: foRestMan (森林超人) 2016-10-30 14:02:00
我没很喜欢很咖啡欸...
作者: callwilliam (丁神) 2016-10-30 14:06:00
第实是业配吧
作者: shyyy (可爱又迷人的反派角色) 2016-10-30 15:04:00
所以以后做之前都要先叫男生啃西瓜喝咖啡
作者: orangeG (注册好难) 2016-10-30 15:29:00
西瓜是真的假的
作者: ryanc22 (wicked) 2016-10-30 15:47:00
我喝咖啡会心悸好担心....
作者: swingingbear (Bear~XD) 2016-10-30 17:19:00
咖啡？
作者: lolai8888 (荼毒乡民) 2016-10-30 19:01:00
8楼
作者: kyo629607 (kyo629607) 2016-10-30 19:51:00
八楼哈哈哈
作者: thankx (谢谢你) 2016-10-30 19:55:00
听到西瓜以为是隔壁棚
作者: GUYDA (耿鬼) 2016-10-30 19:59:00
喝咖啡吃西瓜
作者: vans726 (vans726) 2016-10-31 05:17:00
西瓜要下台了 哈哈
作者: qaz0503 2016-10-31 09:51:00
反正干不到软软的无所谓喇
作者: rutenac (施工奇雨季) 2016-11-02 08:32:00
西瓜和咖啡的业佩XDD
作者: NuRaymond (天兵雷门) 2016-11-02 12:32:00
西瓜第一次听说
