Re: [讨论] 凯格尔运动真的有用吗？
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-11 19:51:14
※ 引述《DuncanHines (DuncanHines)》之铭言：
: 很少听见有人分享凯格尔运动的心得
: 板上是否有人长期练凯格尔运动，功效如何？
: 毕竟有见证，练的动机也比较强烈
第一次听到凯格尔一词是在高中家政课，
老师说勤练凯格尔可以紧实阴道，
还爬上桌子亲自示范，
老师：有助于性生活以外还能改善年老后女性漏尿的情况～
大家害羞的说不出话…（当年，在那个民风保守的年代）
自从有次被ex嫌死鱼就努力专研性生活，
无聊就在练凯格尔…
毕竟练这块肌肉也不难，
最喜欢趁红灯到数的时候，
跟着秒数的tempo一起（一秒夹一下）
紧实度真的有差…
尤其对方进入的第一句话是：干…妳好紧
再辛苦都值得了～～～
而且练久了不只会变紧还能灵活运用阴道的肌肉，
可以缩放自如的夹对方，
问过被夹的感觉↓↓↓
“就像阴道里有还有一只手掐紧你的老二”
光是用想的就觉得潮爽der~~~
练凯格尔的方式有很多种，
麻烦大家自行google囉～
纯分享，
不要站内我～～～
姐收山了（撚菸）
: 很少听见有人分享凯格尔运动的心得
: 板上是否有人长期练凯格尔运动，功效如何？
: 毕竟有见证，练的动机也比较强烈
第一次听到凯格尔一词是在高中家政课，
老师说勤练凯格尔可以紧实阴道，
还爬上桌子亲自示范，
老师：有助于性生活以外还能改善年老后女性漏尿的情况～
大家害羞的说不出话…（当年，在那个民风保守的年代）
自从有次被ex嫌死鱼就努力专研性生活，
无聊就在练凯格尔…
毕竟练这块肌肉也不难，
最喜欢趁红灯到数的时候，
跟着秒数的tempo一起（一秒夹一下）
紧实度真的有差…
尤其对方进入的第一句话是：干…妳好紧
再辛苦都值得了～～～
而且练久了不只会变紧还能灵活运用阴道的肌肉，
可以缩放自如的夹对方，
问过被夹的感觉↓↓↓
“就像阴道里有还有一只手掐紧你的老二”
光是用想的就觉得潮爽der~~~
练凯格尔的方式有很多种，
麻烦大家自行google囉～
纯分享，
不要站内我～～～
姐收山了（撚菸）
作者: PrinceKanto (PrinceKanto) 2015-06-11 19:51:00
已寄信
作者: jhc1120 (杰欸曲希) 2016-06-11 19:52:00
你们高中家政老师上的是大学刑法课吗?
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-11 19:54:00
啊就家政课ㄇㄟ
作者: rubykry (山兽神鹿比) 2016-06-11 19:57:00
我每次夹对方都说是要把它推出去的感觉QQ
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-11 19:58:00
每次夹对方都只听到受不了的喘息声（误）
作者: Csir (张胖胖) 2016-06-11 19:58:00
回我信嘛QAQ
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-11 19:59:00
不要嘛QAQ
作者: qk025898 (思于) 2016-06-11 20:01:00
被说过像榨汁机(遮脸
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-11 20:02:00
榨汁机听起来超猛的…
作者: a19881130 (淡蓝清风) 2016-06-11 20:03:00
这是女校吧！？
作者: yoyoboys1335 (流浪说书人) 2016-06-11 20:03:00
思于妳是果汁姐姐喔 XDDD
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-11 20:06:00
家政课女生上 男生上军训的样子…
作者: qk025898 (思于) 2016-06-11 20:08:00
阿就夹一夹对方就喷汁了(囧)，什么果汁姐姐啦乱讲XD
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-11 20:09:00
原来是喷汁姐姐（被揍）
作者: vgil (巴吉) 2016-06-11 20:09:00
果汁姐姐XDDD
作者: iammiss (未完的承诺) 2016-06-11 20:15:00
不行 一定要寄给妳 看到他嫌你死鱼 我好难过
作者: skyjack57 (台湾NO.1ippon ) 2016-06-11 20:16:00
已寄信台南纯粹喝不怕妳来夹
作者: chichiliou77 (苦命小杂工) 2016-06-11 20:50:00
果汁姐文章推测超过33岁
作者: a2005360 (Watson) 2016-06-11 21:05:00
已寄信
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-06-11 21:28:00
榨汁机>\\\\<
作者: MiiShin (欣欣å§å§) 2016-06-11 21:28:00
新北老虎钳报到
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-06-11 21:31:00
靠 老虎钳XDDD
作者: Csir (张胖胖) 2016-06-11 21:57:00
欣!!!XDDD
作者: mydarkfight (艾特) 2016-06-11 22:26:00
以下开放尖嘴钳老虎钳各种钳类报到
作者: kdkdboy (风影) 2016-06-11 22:43:00
老虎钳算什么，楼下台北洗衣机!!
作者: skyjack57 (台湾NO.1ippon ) 2016-06-11 22:43:00
我要挑战新北老虎钳
作者: ka0927085443 (奶霜) 2016-06-11 23:28:00
别练太多=_____=
作者: ccwt2362 (8=====D) 2016-06-12 00:25:00
榨汁机老虎钳XDDDDDDDD
楼主: JoCeY (Angelina5566) 2016-06-12 00:56:00
我想到了！！我叫补兽夹啦哈哈哈
作者: qazsedc123 (阿宪宪) 2016-06-12 01:33:00
老虎钳是啥啦
作者: always689 2016-06-12 11:25:00
原来乡民各种凶器都有...
作者: cwz1110 (麦克华斯基) 2016-06-12 12:10:00
我教你
