[讨论] 需要热身吗？
楼主: makurocan2 (弱者) 2016-06-01 16:14:37
从以前有个奇怪的习惯
刚开始抽插时会热身，就像运动一样
背后式，气沉丹田，两腿内缩
热身完总觉得进入时间暂停的世界
喷出时间随我控制。。
刚开始抽插时会热身，就像运动一样
背后式，气沉丹田，两腿内缩
热身完总觉得进入时间暂停的世界
喷出时间随我控制。。
作者: fabledqqman (大飞飞飞飞飞) 2016-06-01 16:20:00
先跑个3000
作者: vgil (巴吉) 2016-06-01 16:24:00
我都先跑10k 仰卧起坐 伏地挺身 下蹲各100下
作者: ks3c26 (cara) 2016-06-01 16:24:00
卧推50下
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-06-01 16:33:00
国民健康操
作者: cvoa1026 (猫儿小朵) 2016-06-01 16:35:00
是练到神功了吗
作者: hope0955 (约翰蓝侬) 2016-06-01 16:39:00
你484刚看完功夫灌篮这部烂片...
作者: jtta (小白) 2016-06-01 16:53:00
吐个口水也那么讲究...佩服佩服
楼主: makurocan2 (弱者) 2016-06-01 17:08:00
其实想推荐健腹轮
作者: bounty5254 (AM2) 2016-06-01 17:12:00
你是欧阳峰吗？
作者: srwcc (老马) 2016-06-01 17:51:00
https://youtu.be/HkDcN_6pGKI热身时请参照上面影片
作者: iemilk (Milk Wu) 2016-06-01 18:48:00
我想问为什么他要空干30秒？这是啥舞步？？？https://disp.cc/b/163-8ZB4 会罚钱的
作者: aftertoday (耕本友仕) 2016-06-01 20:40:00
打手枪也出头这么多
