Re: [闲聊] 运动之后性爱更加带劲
楼主: RFederer339 (三莺费神) 2016-01-22 19:21:13
尤其是女生一定要练Hip Adduction
就是腿打开然后把器材夹起来的
是训练股二头肌 跟大腿内侧肌肉
训练的方式很多
这跟老公亲密时可以帮忙夹紧
就是腿打开然后把器材夹起来的
是训练股二头肌 跟大腿内侧肌肉
训练的方式很多
这跟老公亲密时可以帮忙夹紧
作者: benden (20%/y的蜗牛) 2016-01-22 19:25:00
5楼都练虎口
作者: michael26 (地狱式死亡特训) 2016-01-22 19:33:00
女生很喜欢练那两台~开合&夹紧 ..边练边滑手机
作者: YHank (Hank--since 2002/10) 2016-01-22 19:39:00
那种边练边滑手机的根本没屁用，强度比一般有氧(慢跑)还弱，甚至比慢慢走还弱...有的在那边10秒夹一下(4.5kg)夹了20分钟以上的，我看到受不了直接跟她说她用了快半个小时了可以给别人用吗真的是脑残 健身房三宝来着
作者: o790224 (宵夜) 2016-01-22 19:50:00
楼上只能练虎口 很气
作者: edward4904 (Rynn) 2016-01-22 19:58:00
三楼你不会跟她说 夹我练习试试？ 傻傻地
作者: ray08tw1 (djshonghwen) 2016-01-22 20:21:00
我虎口超有力der
作者: tsai1005tom (阿饼) 2016-01-22 20:27:00
啪滋 啊~~~断掉了
作者: t4301909 (豆花) 2016-01-22 20:39:00
我觉得夹真的有用欸～～～还有深蹲！！！整个腿力都会增强～以前在上面的时候常常超快就累了！！
作者: KrisKross (超爱hiphop rap ) 2016-01-22 22:28:00
那个机器我都夹7~80公斤起跳的~
作者: jiexing (小E) 2016-01-23 00:04:00
练腿吧 练腿完的隔几天都会......
作者: pirates011 (Panda) 2016-01-23 12:56:00
铁腿
