[闲聊] 发现慢跑的好处！（文略长）
楼主: onlylovemir (米儿) 2015-10-29 10:04:57
如题 小妹我是个很懒的运动的OL
反正拥有忽胖忽瘦的体质也没在管的
不过我家男人自从迷上慢跑后每天跑，跑累了就没碰我了......=_=
就这样忙碌加班等等因素在他跑了一个月后终于有天晚上被我诱惑(笑)
激战了一番发现他变更硬更持久了！！！
这下要常常来"验收"一下了哈哈哈
当然事情不会只有这样......验收不到5次
我家男人就出差去了......
每天讲完电话就只能自己摸摸自己解决，呜呜好桑心
每天讲完电话就只能自己摸摸自己解决，呜呜好桑心
想说也无聊不然也来去路跑看看好了，
第一天大概跑了10分钟就投降变散步.........所以每天也只跑10分钟^_^
跑了9天我家男人竟然回来了～～（撒花）于是第10天就......想说找他一起跑
结果一到家他竟然洗好澡等我一起躺床抱抱......这怎么行呢！
丢下一句"让你尝尝平常你去跑步我在家等候的滋味"就去换运动装了
==以下西斯点开始==
换上黑色运动短裙，穿上运动内衣和运动背心
眼角一撇看见高中的运动外套(蓝色底有萤光绿的-猜猜什么学校（误）)
再想想躺在床上诱人的男人......决定今晚来个不一样的！
脱掉穿好的上衣及内衣，我拿起运动外套穿上后拉到最高
想了想顺手脱了运动短裙内的内裤，上面还有刚刚看到男人兴奋时微微的液体
想了想顺手脱了运动短裙内的内裤，上面还有刚刚看到男人兴奋时微微的液体
走出房门，到门口弯下腰穿上慢跑鞋时，我家男人似乎看到了什么欲言又止
“妳......要"这件"去跑步喔......”
“对啊，我要穿"这样"去跑步，乖乖呦，半小时内就会回来了”我窃笑
=快转=
运动外套内里的尼龙网状布料随着胸前的起伏
不断的在刺激摩擦著乳头，像是有节奏而温柔的抚摸
禁不起这样的刺激，小山丘早已默默挺立，喘息也变得比以往更加难以控制
下半身的运动短裙随风飘扬，好几次感觉裙摆上扬的幅度过大
屁股传来微微的凉风，一阵惊吓之下赶紧放慢回头
只见后头的大叔一副为什么我要看着他的表情让我更感羞耻
大腿间流下来的湿润程度比以往还要严重
大腿间流下来的湿润程度比以往还要严重
不知道究竟是我的汗水，还是参杂着其他兴奋液体的汁液
路线的最后是个天桥，平常都是当成最后散步的阶梯，今天却毫不犹豫的往上冲刺
唯有这样，屁屁露出的时间才是最短的！
跑上桥，开始上气不接下气，回头看看，最下面的男学生脸上微微诧异
我对他笑了一下，假装绑鞋带弯腰后再蹲下
回头偷瞄，我看他停下脚步吞了吞口水，一脸害羞想偷拿手机拍照
就是这个动作，我起身离开，下体的湿滑感更重了，天啊，我好爱这个感觉
接着我愣住了
因为要开始下楼梯了............
咬著下唇，夹着大腿，扶著扶手，我尽量不让裙摆上扬
但呼吸不顺，双脚微颤，大腿内侧越来越湿
但呼吸不顺，双脚微颤，大腿内侧越来越湿
脖子上流下来的汗水，滑过锁骨，缓慢的在胸部上流动
外套的内里持续的刺激这乳头，磨擦了10几分钟让它越来越敏感
忽然一阵风吹过，裙摆上掀，我忍不住微微惊叫了一声
正在往上爬的女高中生看了我一眼，也许直接看穿我裙下
也许没有
默默的又看了我两眼之后，快速的在手机上键入文字
被看到了吗？还是......想到这里，更羞耻了
终于到家，这也许是我跑过最累却也最有感觉的一次
男人马上递上一罐退冰后的运动饮料以及一杯温开水
男人马上递上一罐退冰后的运动饮料以及一杯温开水
脱好鞋子喝光开水及运动饮料后，我抓着男人的肩，双手一推
在他倒在床上的同时，顺手脱下他的运动短裤，骑在他的身上
用湿滑的下体在尚未清醒的分身上隔着他的磨蹭
“宝贝妳......”我吻了他，不让他说话，一手顺势抓住慢慢起立的巨兽
双唇交缠，轻咬，然后分离，喘息
我坐在巨兽上，君临天下的看着他，隔着内裤依然能感觉到不安分的脉动
“今天怎么这么主动？”
我拉下运动外套的拉链，挺立多时的蓓蕾得到释放
“要让你见识一下训练的成果”我说
他微笑，双手开始轻揉，房里只剩下喘息
“宝贝”“嗯？”“你今天竟然可以摇这么久！”
“嘻嘻，人家有认真跑步呀！”“而且一下前后磨到你自己高潮，一下上下摇摇到我喷了
......”
“哎呦不要再说了啦，人家害羞......”“嘿嘿......”“干嘛...?”
“妳以为跑步只会变硬吗？第二次要来囉，换我主攻妳惨了～～!”
“啊～～不行啦你这样......嗯～～啊......”
房间内再度只剩喘息............
看来这样的路跑才是我要的^_^
反正拥有忽胖忽瘦的体质也没在管的
不过我家男人自从迷上慢跑后每天跑，跑累了就没碰我了......=_=
就这样忙碌加班等等因素在他跑了一个月后终于有天晚上被我诱惑(笑)
激战了一番发现他变更硬更持久了！！！
这下要常常来"验收"一下了哈哈哈
当然事情不会只有这样......验收不到5次
我家男人就出差去了......
每天讲完电话就只能自己摸摸自己解决，呜呜好桑心
每天讲完电话就只能自己摸摸自己解决，呜呜好桑心
想说也无聊不然也来去路跑看看好了，
第一天大概跑了10分钟就投降变散步.........所以每天也只跑10分钟^_^
跑了9天我家男人竟然回来了～～（撒花）于是第10天就......想说找他一起跑
结果一到家他竟然洗好澡等我一起躺床抱抱......这怎么行呢！
丢下一句"让你尝尝平常你去跑步我在家等候的滋味"就去换运动装了
==以下西斯点开始==
换上黑色运动短裙，穿上运动内衣和运动背心
眼角一撇看见高中的运动外套(蓝色底有萤光绿的-猜猜什么学校（误）)
再想想躺在床上诱人的男人......决定今晚来个不一样的！
脱掉穿好的上衣及内衣，我拿起运动外套穿上后拉到最高
想了想顺手脱了运动短裙内的内裤，上面还有刚刚看到男人兴奋时微微的液体
想了想顺手脱了运动短裙内的内裤，上面还有刚刚看到男人兴奋时微微的液体
走出房门，到门口弯下腰穿上慢跑鞋时，我家男人似乎看到了什么欲言又止
“妳......要"这件"去跑步喔......”
“对啊，我要穿"这样"去跑步，乖乖呦，半小时内就会回来了”我窃笑
=快转=
运动外套内里的尼龙网状布料随着胸前的起伏
不断的在刺激摩擦著乳头，像是有节奏而温柔的抚摸
禁不起这样的刺激，小山丘早已默默挺立，喘息也变得比以往更加难以控制
下半身的运动短裙随风飘扬，好几次感觉裙摆上扬的幅度过大
屁股传来微微的凉风，一阵惊吓之下赶紧放慢回头
只见后头的大叔一副为什么我要看着他的表情让我更感羞耻
大腿间流下来的湿润程度比以往还要严重
大腿间流下来的湿润程度比以往还要严重
不知道究竟是我的汗水，还是参杂着其他兴奋液体的汁液
路线的最后是个天桥，平常都是当成最后散步的阶梯，今天却毫不犹豫的往上冲刺
唯有这样，屁屁露出的时间才是最短的！
跑上桥，开始上气不接下气，回头看看，最下面的男学生脸上微微诧异
我对他笑了一下，假装绑鞋带弯腰后再蹲下
回头偷瞄，我看他停下脚步吞了吞口水，一脸害羞想偷拿手机拍照
就是这个动作，我起身离开，下体的湿滑感更重了，天啊，我好爱这个感觉
接着我愣住了
因为要开始下楼梯了............
咬著下唇，夹着大腿，扶著扶手，我尽量不让裙摆上扬
但呼吸不顺，双脚微颤，大腿内侧越来越湿
但呼吸不顺，双脚微颤，大腿内侧越来越湿
脖子上流下来的汗水，滑过锁骨，缓慢的在胸部上流动
外套的内里持续的刺激这乳头，磨擦了10几分钟让它越来越敏感
忽然一阵风吹过，裙摆上掀，我忍不住微微惊叫了一声
正在往上爬的女高中生看了我一眼，也许直接看穿我裙下
也许没有
默默的又看了我两眼之后，快速的在手机上键入文字
被看到了吗？还是......想到这里，更羞耻了
终于到家，这也许是我跑过最累却也最有感觉的一次
男人马上递上一罐退冰后的运动饮料以及一杯温开水
男人马上递上一罐退冰后的运动饮料以及一杯温开水
脱好鞋子喝光开水及运动饮料后，我抓着男人的肩，双手一推
在他倒在床上的同时，顺手脱下他的运动短裤，骑在他的身上
用湿滑的下体在尚未清醒的分身上隔着他的磨蹭
“宝贝妳......”我吻了他，不让他说话，一手顺势抓住慢慢起立的巨兽
双唇交缠，轻咬，然后分离，喘息
我坐在巨兽上，君临天下的看着他，隔着内裤依然能感觉到不安分的脉动
“今天怎么这么主动？”
我拉下运动外套的拉链，挺立多时的蓓蕾得到释放
“要让你见识一下训练的成果”我说
他微笑，双手开始轻揉，房里只剩下喘息
“宝贝”“嗯？”“你今天竟然可以摇这么久！”
“嘻嘻，人家有认真跑步呀！”“而且一下前后磨到你自己高潮，一下上下摇摇到我喷了
......”
“哎呦不要再说了啦，人家害羞......”“嘿嘿......”“干嘛...?”
“妳以为跑步只会变硬吗？第二次要来囉，换我主攻妳惨了～～!”
“啊～～不行啦你这样......嗯～～啊......”
房间内再度只剩喘息............
看来这样的路跑才是我要的^_^
作者: limas50708 (TheMystery) 2015-10-29 10:07:00
已寄信
作者: duketoko (DUKE东乡) 2015-10-29 10:08:00
快寄
作者: tenninetall (爱只需要张开) 2015-10-29 10:08:00
...运动完不先冲一下吗
作者: xw668 (洼冢不良介) 2015-10-29 10:11:00
《私人信箱》有新进信件还没看妈的是谁这么快
作者: speryilove (网络充满空虚) 2015-10-29 10:12:00
运动本身就会让性欲提升
作者: stanly0110 (S) 2015-10-29 10:14:00
已寄信
作者: iiiiyouyou (davinci.) 2015-10-29 10:17:00
我寄了 楼上一起跟上
作者: chenshi905 (熙) 2015-10-29 10:19:00
一起去抛补
作者: lfk456 (superman) 2015-10-29 10:20:00
跑步本来就对性能力有提升哦！月跑量300+http://i.imgur.com/mecge2j.jpg
作者: miyako126 (I'm Mimi) 2015-10-29 10:21:00
大量约跑信件涌入
作者: calvinzzz (木木木木木) 2015-10-29 10:25:00
楼上要不要一起跑
作者: LumiaBoy (LumiaBoy) 2015-10-29 10:26:00
楼上要一起来跑步吗？
作者: duketoko (DUKE东乡) 2015-10-29 10:26:00
好阿
作者: alexaregod (硬是要推!) 2015-10-29 10:27:00
GOGOGO
作者: enjoy5566 (硬久56) 2015-10-29 10:28:00
小妹+OL+男人久没碰 粗估500封
作者: s920355 (小囧) 2015-10-29 10:33:00
某楼台中人 看得熟悉路名
作者: sdiaa (桂纶镁) 2015-10-29 10:38:00
在路上遇过直接穿运动外套的 超级醒目
作者: srwcc (老马) 2015-10-29 10:39:00
好文耶
作者: CCB7 (球来就打) 2015-10-29 10:40:00
跑抛抛～向前跑～
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-10-29 10:42:00
楼下快啊
作者: duketoko (DUKE东乡) 2015-10-29 10:45:00
保保卡丁车
作者: zhenglack (zheng) 2015-10-29 10:49:00
要回信喔
作者: liskenny (Why so serious?) 2015-10-29 10:49:00
妳这样会害人晚上都盯着慢跑妹的裙摆看
作者: flyhoho (flyhoho) 2015-10-29 10:50:00
糟糕了大家都要约跑了>///<
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2015-10-29 10:51:00
喜翻游泳 跑步超累的……
作者: victor33 2015-10-29 10:54:00
以为有铁塔
作者: bye5566 (掰) 2015-10-29 10:55:00
我都盯着健身房前面跑步机上的妹纸跑
作者: stujason (breathe my grace) 2015-10-29 10:57:00
跑跑跑向床砲
作者: j056237 (Chris) 2015-10-29 10:57:00
讲句实在的跑步建议至少３０分钟，不然满没用的
作者: IssacYCSu (哈佛古天乐) 2015-10-29 10:59:00
桃园人是吧
作者: v7q4 ((．)(．)乳剑双修 -|＝＞) 2015-10-29 11:00:00
可恶…想跑…
作者: rojin (rojin) 2015-10-29 11:01:00
干不应该在视讯会议的时候开这篇der啊啊啊嘶...
作者: marcus30295 (马可斯) 2015-10-29 11:02:00
今天开始跑步
作者: guenjai (guenjai) 2015-10-29 11:08:00
在哪跑 ㄧ起啊
作者: koko54678 (向往英伦风) 2015-10-29 11:08:00
棒
作者: stanly0110 (S) 2015-10-29 11:12:00
13我们一起游泳>\\\\<
作者: xj3jo422 (Am和弦) 2015-10-29 11:28:00
要先洗澡…
作者: dogmodogmo (暱称:I:称暱) 2015-10-29 11:31:00
这样乳头会加速暗沉吧
作者: may7785313 2015-10-29 11:33:00
每天跑十圈 还不瘦吗我~~
作者: JBLs (我是谁我是谁我是谁) 2015-10-29 12:01:00
这是意图约跑吗XD
作者: noname78531 (1+1=0) 2015-10-29 12:03:00
先去洗澡
作者: hunter1106 (阿po) 2015-10-29 12:07:00
没图没......
作者: tomashsue (onlyone) 2015-10-29 12:10:00
跑步穿裙子？？？？？？
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2015-10-29 12:12:00
难怪最近越跑越湿
作者: FlynnZhang (●—●) 2015-10-29 12:16:00
楼下，今晚八点约跑，矿泉水你带
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2015-10-29 12:17:00
来我们去ㄆ
作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2015-10-29 12:18:00
ININ
作者: s90523 (小枫) 2015-10-29 12:19:00
好啊 约跑喽^_^
作者: kwz1k (新世界渣渣) 2015-10-29 12:19:00
这文章比贴图还有感觉
作者: giveUstars (大城市的游牧民族) 2015-10-29 12:30:00
四分速那个蛮猛的
作者: DK1121 (游戏) 2015-10-29 12:32:00
这就是我跑步的动力！看这前方青春活力~
作者: jrmeer (psypsy) 2015-10-29 12:38:00
好有画面喔喔喔
作者: mrbeachfan (上篮猛放枪) 2015-10-29 12:50:00
羡慕推！
作者: ghb 2015-10-29 12:54:00
台中约跑
作者: chry (猫咪不睡觉) 2015-10-29 12:59:00
推 只好约闪光跑步了
作者: katariah (卡特瑞雅) 2015-10-29 13:03:00
每天十分钟就有这种效果吗@@
作者: nightscape (会长之路～) 2015-10-29 13:19:00
每天6公里好像没什么差= =
作者: sodas500i (想吃什么，你请客) 2015-10-29 13:25:00
跑10分钟的意义在哪？
作者: Elipton (艾利普顿) 2015-10-29 13:27:00
借原po高人气请问如何在3分钟内跑完1公里http://imgur.com/a/mhvso
作者: xjqulxu1651 (紳士) 2015-10-29 13:30:00
找个老汉跟你配合 推着你跑
作者: coldplay0211 (贾奈特) 2015-10-29 13:31:00
羞辱我的从来不是我胖 是人说我快
作者: Morrison (Morrison) 2015-10-29 13:33:00
我跑步时都只有阿伯啊桑QQ
作者: h86141825 (土城膨鱼验) 2015-10-29 13:36:00
在哪跑 我也要去
作者: waiter337 (给开司一罐苏格登) 2015-10-29 13:59:00
约跑楼
作者: joe8112118 (Pyrolysis) 2015-10-29 14:09:00
这篇厉害
作者: winken2004 (新竹肥宅) 2015-10-29 14:09:00
推
作者: STARKUO (亿载金城武) 2015-10-29 14:26:00
我也要约跑
作者: j20051218 (Justinku) 2015-10-29 15:07:00
50
作者: MirageAngel (愿众恶孽蠢龟龙脑体安康!) 2015-10-29 15:18:00
===================================飙卯肏抛匏跑砲
作者: AaronBoone (加油) 2015-10-29 15:58:00
武陵!
作者: Elipton (艾利普顿) 2015-10-29 16:03:00
楼上，IssacYCSu很隐晦地说过了然后，原po10分钟能跑2公里半实在不像懒得运动的OL
作者: obviousoo (obviousoo) 2015-10-29 16:31:00
是武陵吗
作者: ilovedaodao (sherlock) 2015-10-29 16:58:00
老实说啦，我觉得跟跑步没关系，只是刚好有跑步当前置作业，不然男人不在看看你会不会这么带劲…
作者: Amalgame (Amalgame) 2015-10-29 17:03:00
已寄信
作者: babychanbo (人生没有NG) 2015-10-29 17:28:00
1600这种成绩哪里懒惰了，屌打一堆路跑运动者
作者: kkk258 (凯丝) 2015-10-29 18:08:00
明早开始练跑练体力
作者: mrif (凡鸟) 2015-10-29 18:22:00
跑步中的文字很害羞 好羞耻
作者: constraint (chupoju) 2015-10-29 18:28:00
楼下一起跑>///<
作者: lover7913 (马其) 2015-10-29 18:39:00
好啊
作者: nckukao (一支小雨伞) 2015-10-29 18:47:00
跑步对硬度的功能确实很大，应该是血液循环吧
作者: durrrr (durrrr) 2015-10-29 18:53:00
好久不见啦 铁塔女神!!!
作者: CMSS (森田) 2015-10-29 19:05:00
羡慕! 以后路跑很难专心～XD
作者: alicenine113 (NICE) 2015-10-29 20:59:00
可是我还是讨厌跑步哈哈哈
作者: john371911 (醬廖) 2015-10-29 21:25:00
太嗨了！硬推！
作者: skylightwen ( ) 2015-10-29 21:50:00
该来跑步了
作者: lover7136 (seclusion) 2015-10-29 21:53:00
武陵!!!
作者: yozhen ( ) 2015-10-29 22:03:00
铁塔女神!
作者: kkkppp (星星给予仰望者光芒) 2015-10-29 22:17:00
2年多跑了4500+公里，报到!!!!
作者: Elipton (艾利普顿) 2015-10-29 22:45:00
http://imgur.com/a/ucobT还好刚刚有把3公里分两趟，屌打一堆路跑运动者这种粗活我来就好，不要为难曾经的女高中生，因为她好胜心似乎很强
作者: RuRu5566 (鲁鲁) 2015-10-29 23:08:00
我讨厌长跑...
作者: dicklkk (QQ) 2015-10-29 23:10:00
有先洗澡吗，Orz
作者: zjacky16 (小Q) 2015-10-30 04:06:00
约跑文！
作者: hazeljane (吃吃) 2015-10-30 04:39:00
运动赞
作者: goodjimmy 2015-10-30 08:02:00
不是啊，你这篇是路跑还是闪光，搞的我好乱
作者: BoogieNei (奶至尊) 2015-10-30 13:19:00
热爱跑步+1
作者: jeff803xx (jeff803xx) 2015-10-31 02:34:00
啊嘶...求路跑路线图我要去陪跑（误
