基本上重训的用意是强化核心肌肉
而且加速"睪固酮"分泌 <= 这东西容易让人猛猛的
基本上练法要对 休息时间要够 然后要持续
运动的效果不是马上就看得出来的 最起码得三个月到半年(一般人练法)
吃东西也有关系
原本小鲁分手后也有一阵子性欲低落连手枪也不太想打
但自从嗑了某牌的维他命A 忽然发现连打手枪也有点猛猛的 后来才发现他有加锌
当然嗑一定不是一个礼拜嗑一颗这种....
然后每天尻个两枪练习的确是能降低敏感度
小鲁破处时也非常的迅速 大概也是30秒不到 大概放进去动个两下就爽到出来了
但那段感情没有维持很久 所以也只有那次 后来隔了很久时间才有下一个女友
这段期间大概因为年轻气盛所以几乎是照三餐在尻(应该重训也有关系)
到现在几乎每天不尻就感觉有每日任务没解一样....
后来做的时候就变得超不敏感...夸张是第一次跟某一任女友做的时候
竟然弄了快40分钟...弄到她觉得很烦....Orz
但是千万不要迷信搞之前打个两枪可以比较持久，就像你的状况 你会累就会软
所以你也可以往缩短两枪之间的CD时间开始努力 即使第一发出来还是金枪不倒
最后往好的方向想 说不定你女友是百年难得一见的名器
男人只要进去撑不到10秒就会出来 你能撑到15秒已经是男人中的男人了!

推，最后一句 太激励人心了!

可是原PO说他手动也只能撑30秒耶...

说不定原po的手也是名器

推名器手，快做成倒模。