Re: [闲聊] 运动真的很助性
楼主: crown (Crown) 2015-07-16 12:16:18
※ 引述《seiechijoe (深山巨兽杀人熊)》之铭言：
: 30cm大大和F杯水水有情有义的乡民们大家好
: 本鲁蛇,因为三十好几.已然变阿宅的感觉
: 平常较少动,因此,在看了网络文章后,决定
: 开始做做运动
: 包含五分钟健腹器
: 深蹲
: U字型(就手脚相碰一下那种)
: 棒式
: 和侧腹肌等
: 和伏地挺身式.跳跃(就跳前蹲著.跳后趴着那种)
: 经过一个多月.......
: 原本和女伴.就是冲啊...抖抖抖.一起高潮.
: 锻练后.
: 冲啊..女伴抖抖抖.冲啊..女伴抖抖抖..冲啊..
: 女伴又升仙啦...大概就变成她3次我一次的程度
: 加深了,本鲁对于锻练的信心.就算再鲁.也要变
: 成强大一点的鲁.哈哈
: 运动真的是很好的壮阳药
: 西斯点
: 女伴很湿,常常逗到她扭动不停.硬要挺腰把
: 我的15CM挤入时,只进去一点点...让她再求饶
: 要求深一点
: 强化后.
: 女伴求饶-==>伏地挺身预备==>1234.2234.3234再来一次
: 最后.和女伴一起升天
: 女伴心得.以后要睡饱饱有精神,再来领受(惊!?胃口越痒越大?)
看到大家喜欢运动，我也很开心，有健康的身体还可以减轻健保和家人的负担
我喜欢运动，有接触过许多运动，以下是一些我接触的运动对助兴方面的经验
有氧运动（慢跑，游泳之类的）可增加持久力，打砲才不会气喘吁吁的，
如果是音乐性的有氧，例如我也会街舞可以帮助灵活度
无氧运动（重训）可增加爆发力，可把把女生抱起来不费吹灰之力，
摆动有腹肌的公狗腰如行云流水般抽插，如果有练腿，又可以增加硬度，
尤其是锻炼内缩肌，根本就是硬的像钻石一样
运动这么好，让你不用吃药就可很勇猛，还不快来运动
: 30cm大大和F杯水水有情有义的乡民们大家好
: 本鲁蛇,因为三十好几.已然变阿宅的感觉
: 平常较少动,因此,在看了网络文章后,决定
: 开始做做运动
: 包含五分钟健腹器
: 深蹲
: U字型(就手脚相碰一下那种)
: 棒式
: 和侧腹肌等
: 和伏地挺身式.跳跃(就跳前蹲著.跳后趴着那种)
: 经过一个多月.......
: 原本和女伴.就是冲啊...抖抖抖.一起高潮.
: 锻练后.
: 冲啊..女伴抖抖抖.冲啊..女伴抖抖抖..冲啊..
: 女伴又升仙啦...大概就变成她3次我一次的程度
: 加深了,本鲁对于锻练的信心.就算再鲁.也要变
: 成强大一点的鲁.哈哈
: 运动真的是很好的壮阳药
: 西斯点
: 女伴很湿,常常逗到她扭动不停.硬要挺腰把
: 我的15CM挤入时,只进去一点点...让她再求饶
: 要求深一点
: 强化后.
: 女伴求饶-==>伏地挺身预备==>1234.2234.3234再来一次
: 最后.和女伴一起升天
: 女伴心得.以后要睡饱饱有精神,再来领受(惊!?胃口越痒越大?)
看到大家喜欢运动，我也很开心，有健康的身体还可以减轻健保和家人的负担
我喜欢运动，有接触过许多运动，以下是一些我接触的运动对助兴方面的经验
有氧运动（慢跑，游泳之类的）可增加持久力，打砲才不会气喘吁吁的，
如果是音乐性的有氧，例如我也会街舞可以帮助灵活度
无氧运动（重训）可增加爆发力，可把把女生抱起来不费吹灰之力，
摆动有腹肌的公狗腰如行云流水般抽插，如果有练腿，又可以增加硬度，
尤其是锻炼内缩肌，根本就是硬的像钻石一样
运动这么好，让你不用吃药就可很勇猛，还不快来运动
作者: justasadsong (Alexandra ) 2015-07-16 12:30:00
楼下找原po运动
作者: galyuu (乔) 2015-07-16 12:30:00
我我我
作者: tbs002532 (阿哩逼波) 2015-07-16 12:31:00
楼上跟我运动>///<
作者: tomhark 2015-07-16 12:32:00
我排第二个，运动万岁
作者: wi40312 (逼逼逼) 2015-07-16 12:37:00
五楼最爱原po公狗腰每次都干到翻白眼
作者: kids1991 (bon) 2015-07-16 12:39:00
五楼自肥，我只要一楼
作者: galyuu (乔) 2015-07-16 12:42:00
原PO快跟我吃饭教我游泳
作者: MarineKingWE (甩枪王) 2015-07-16 12:49:00
小乔 我要报名
作者: littleDP (新竹权志龙GD) 2015-07-16 12:50:00
我没运动也硬的像钻石啊，我是说肝
作者: duonat (猫奴大叔) 2015-07-16 12:56:00
五楼自肥 叭叭~~
作者: creampie123 (ass phuc) 2015-07-16 12:57:00
不放一下你的腹肌照吗
作者: srwcc (老马) 2015-07-16 13:06:00
真的要向你看齐
作者: angel1247111 (yuehchen) 2015-07-16 13:17:00
呜呜我都超没毅力的
作者: meijer 2015-07-16 13:18:00
如何锻炼内缩肌?
作者: kj763 (kj763) 2015-07-16 13:22:00
如何锻炼内缩鸡鸡
作者: alex78405 (Alex) 2015-07-16 13:22:00
同意...
作者: nikon122 (简单就是梦想) 2015-07-16 13:23:00
啪啪啪啪啪
作者: s90523 (小枫) 2015-07-16 13:32:00
原po肌肉照真的很好看!!!
作者: kiaee (ki) 2015-07-16 13:34:00
内缩肌要怎么练
作者: tenninetall (爱只需要张开) 2015-07-16 13:44:00
运动男赞 插超多的
作者: contaminate (窝4世界上ㄉ污染) 2015-07-16 13:49:00
楼上我可以><
作者: miyako126 (I'm Mimi) 2015-07-16 13:58:00
小乔我的 OK?
作者: loigrui (核桃) 2015-07-16 14:23:00
我不信！证明给我看
作者: stephanie502 (肥龙) 2015-07-16 14:49:00
这篇也太多妹了外挂啊!!!!!!!
作者: seiechijoe (深山巨兽杀人熊) 2015-07-16 14:54:00
哈哈哈，感谢版大建议的运动，让我有信心又有动力另问一下，怎在推文回话
作者: phoebus11 (艾尔) 2015-07-16 15:02:00
练腿、下腹、下背，有加强性能力(真心不骗)，每周固定排一天腿
作者: fireturtle (火焰龟仔) 2015-07-16 15:09:00
慢跑游泳真的很耐 来我家泳池乔啊
作者: jamz (睡不饱..ˊˋ) 2015-07-16 15:16:00
真心不骗
作者: ready1015 (海边有个高雄妹) 2015-07-16 15:18:00
原po肌肉真的好看
作者: d8888872002 (中坜唐嫣) 2015-07-16 15:35:00
推 运动赞
作者: lovefall520 (小红帽) 2015-07-16 15:49:00
正在努力!!!!!!
作者: j0221 2015-07-16 15:56:00
棒式撑越久，棒棒硬越久!
作者: jackal5299 2015-07-16 16:17:00
同意大大，做大腿真的很有用！
作者: JJJJiiimm (暱称) 2015-07-16 16:21:00
推 超认同阿
作者: luck1225 (Eelgo) 2015-07-16 16:40:00
二楼跟我运动
作者: Csir (张胖胖) 2015-07-16 16:44:00
我天天练怎么只有老2变壮QAQ
作者: jeff803xx (jeff803xx) 2015-07-16 17:23:00
fighting 用运动攻略女神
作者: Usaretama (Genocide A.) 2015-07-16 17:24:00
深蹲 就很够了
作者: rapha (rapha) 2015-07-16 17:32:00
找我当教练
作者: luminair (阿良维) 2015-07-16 18:20:00
楼上的我报名
作者: wack200186 (sweet make life better) 2015-07-16 19:27:00
我大腿超强
作者: hazeljane (吃吃) 2015-07-16 20:31:00
推 运动健身赞
楼主: crown (Crown) 2015-07-16 20:43:00
二楼来体验一下我的内收肌看看
作者: mcsam (美国队长庆安) 2015-07-16 22:08:00
体重67 深蹲100公斤7下*10组
作者: rapha (rapha) 2015-07-16 22:36:00
呃楼上两位是同一人吗
作者: bass0216 (寻风) 2015-07-16 23:40:00
运动真的有效 真心不骗～
作者: maydayholic (强纳森小朋友) 2015-07-16 23:48:00
运动有差
楼主: crown (Crown) 2015-07-16 23:51:00
刚练完内收肌，屌现在充满巨大的力量
作者: ks007 (kksskk) 2015-07-17 01:19:00
没西斯点?
