[认真] 女生运动的盲点 ???
楼主: osee (os) 2015-06-10 23:09:38
最近女生吹起运动风
本肥也很爱
尤其女生腹肌 ~阿兹
大腿 小腿线条也很重要
但是后来本肥发现一件很矛盾的事情
身为女生的特点
健康教育有教 是光滑 柔软
女生触感是比较细嫩 也因为脂肪关系 摸起来会柔软
若是强调运动 练出线条后
想当然而的 肌肉强度就会增加 虽然好看 但摸起来就是变硬了吧
触感一定会丧失 摸起来不够爽
那如何在柔软触感跟肌肉线条间取得平衡呢?
本肥也很爱
尤其女生腹肌 ~阿兹
大腿 小腿线条也很重要
但是后来本肥发现一件很矛盾的事情
身为女生的特点
健康教育有教 是光滑 柔软
女生触感是比较细嫩 也因为脂肪关系 摸起来会柔软
若是强调运动 练出线条后
想当然而的 肌肉强度就会增加 虽然好看 但摸起来就是变硬了吧
触感一定会丧失 摸起来不够爽
那如何在柔软触感跟肌肉线条间取得平衡呢?
作者: girlsonly (掘坑待虎) 2015-06-10 23:11:00
不爱肌肉+1 =____=
作者: windigo (贪婪) 2015-06-10 23:11:00
醒醒吧妳不会有这困扰
作者: vincent1985 (西斯机器人) 2015-06-10 23:12:00
适度的练 肌肉会变紧实 不要练到过硬就好
作者: ive60013 (你情我愿SM) 2015-06-10 23:12:00
问5楼 5楼神通广大
作者: liushihyao (成大藤原拓海) 2015-06-10 23:12:00
干我练得要死要活都不会硬硬的 最好女生这么容易硬硬健康的肌肉是柔软扎实的 绝对不是硬的
作者: jj8899847 (阿穆) 2015-06-10 23:14:00
你以为是多好练
作者: piston100 (腻撑) 2015-06-10 23:15:00
又不是刚练完最好无时无刻都肌肉硬
作者: d8888872002 (中坜唐嫣) 2015-06-10 23:17:00
爽硬
作者: vonannes 2015-06-10 23:21:00
因人而异, 我需要先看过妳照片再下处方.
作者: linlus (西瓜香甜人人爱) 2015-06-10 23:22:00
刺刺的
作者: aftercome (Jesse) 2015-06-10 23:30:00
讲的好像懒较一样搓一搓就硬了一样
作者: dreamivy (Ivy) 2015-06-10 23:34:00
不会硬硬的喔 女生重训不会变的很可怕除非额外摄取很多高蛋白 肌肉没那么容易长
作者: kaiyoung (plus666) 2015-06-10 23:36:00
看就知道你自己也没肌肉 肌肉没用力是柔软的好吗 是说你也摸不到啦
作者: mike543 (小犬) 2015-06-10 23:39:00
肌肉没特别出力的话她是软弹软弹的状态好吗
作者: blaz (开花大叔) 2015-06-10 23:40:00
醒醒吧，肌肉不是随便练就会有的，更别说练到很硬
作者: fish612 (诚恳老实不嘴砲) 2015-06-10 23:43:00
肌肉没那么容易练
作者: dbox90 (微风) 2015-06-10 23:51:00
有志者事竟成~~加油拉
作者: gskindm (北斗托奇兄) 2015-06-11 00:02:00
摸起来很硬是你姿势不良全身紧绷吧
作者: crown (Crown) 2015-06-11 00:11:00
运动只有优点，没有盲点！
作者: bird1140 (牡羊座的鳥兒) 2015-06-11 00:37:00
肌肉很难长出来吧…
作者: supersissy (銀牌殺手) 2015-06-11 01:03:00
你以为要练到像健美选手一样全身肌肉那么简单?
