前言：
有一阵子很多人寄信问我持久的方法，因为我没空打很多字，所以一直没有发文，
今天本来要出门但是台北下起大雨，又刚好又有人问持久方法，所以就趁现在来发文。
常有人说运动可以增加持久，依据我的经验那只是可以增加打炮的体力和表现，
大部份人的持久问题主要还是来自于敏感度，所以我才有了以下几种训练方法。
方法一：组数训练法
灵感来自于重量训练，打手枪的时候不要只是享受，要顺便拿来训练，
可以设定做五组，一组要非常快速活塞套弄30下，如果还没30下就想要射，
就快点放弃然后提肛缩臀忍住，就像重训一样可能没办法做完一个完整的组数，
等你习惯了就等于已经提高了持久力，可以再做更进阶的，例如一组60下之类的，
依照自己的持久力设计训练菜单。
方法二：情境训练法
和方法一异曲同工，但是这次是跟着A片的男主角的活塞频率，影片中的男优抽插一次，
手就跟着套弄一次，尽量用更强的速度和力道达到最刺激的方式，
如果比男优还快想要射了，就赶快停下来提肛缩臀认住，然后换别片或从头开始训练。
进阶一点的就是在男优在做最后冲刺的开始看，因为已经在快速抽插，是最想射的时候，
你就跟着影片的速度闹弄，男优射的时候你不要射，就当作完成一组的冲刺，
如果男优还没射但是你已经忍不住想射了，也请快点停下来忍住也当作完成一组，
然后又从冲刺的地方从头开始看，看看自己能忍几组
以上两组主要的目的是习惯快射的感觉，有的人想射了就不管了就射出来，
有些人会忍住，简单一点的训练就是尽量快速让自己想射然后忍住，
看你可以忍几次这种感觉，然后下次打手枪的的时候要再多忍一次。
方法三：粗糙训练法
因为龟头是最敏感的地方，所以要降低敏感才能减少想射的感觉，
可以用粗的毛巾擦拭龟头，我是在洗澡的时候会用粗澡巾搓龟头，
龟头外围那一圈会变得有一点点粗糙。
方法四：假割包皮训练法
割掉包皮的人都很持久，因为龟头长期在外所以敏感度大大降低，
但是缺点就是可能也变得打炮时比较没感觉，所以我想到了同时兼备的训练法，
用透气胶带将包皮退下，刚开始可能随时会勃起导致透气胶带脱落，所以要常重新黏贴，
等已经习惯长期在外面有可以不用再继续让龟头长期露在外面
方法三和四主要是降低龟头敏感度，搭配方法一和二一起训练，就可简单克服持久问题。
目前剩下方法三还在继续使用，只要是为了变更粗糙，其他都已经没在使用了。

这图感觉怎么像钓鱼。呵呵

绿油精=>盐酸=>王水

长茧是啥鬼啦

我都只被问过怎么假掰自以为跟假装很夯

够持久 你是黄冠等级而已 但我是神级的

原来你是持久权威

zzzzzzzzzzzz

靠杯喔还以为你的左手怎么会练成跟屁股一样

????????长肌肉之外有长更重要的东西吗？

我看了什么？

既然是给男生看就别贴那种图了，不然就明说是给甲甲看的。

感谢分享

镜子那个xd

以为屁股是左手+1

原来男的也能这样,长知识了

以为你左手练出后门来了

0'_'0 实用推

图也太有心机了

长茧是什么概念=口=....

图片一个露屁股哈哈哈

专业给推

我觉得没马赛克应该也不会违反版规

好甲

屁股手好笑给推

喔 哈 哈

靠凹 你这样干砲还有感觉吗? 不会做的很无聊 整个快感都没

原来老二是沿着肚脐往下垂的

假掰

龟头长茧骗箫ㄟ

有guts就去找当事人理论，不是胶带那个我不小心笑出来了XDDD对不起，我推错文==胶带那个很好笑。。

别删啦难得有专业文

奇怪，只有我觉得分享训练心得好吗？帮补血