※ 引述《jcrevecoeur (J. Crevecoeur)》之铭言：
: 西斯版公认的可以增加持久度的运动是慢跑
: 请问一周3次,每次30分这样的频率够吗？（333的概念）
: 速度有没有标准？
: 求前辈开示啦
首先要先分辨你所谓的持久度是指哪种持久度。
1.进去没多久就射惹
2.硬没多久就软了
如果是第一种的话其实跟心肺功能没有太多关系，而是神经接收到刺激引发的射精反应。
如果是第二种，如果你身体健康没有心血管疾病，没有在服用影响交感神经的高血压药物
，应该不太有勃起持久的障碍。
如果是第二种硬没多久就软了可能跟心血管疾病有关系，血管坏了繁殖套件组当然就有问
题....
运动有帮助，可是也要看医生唷

送牛奶：到洞口就射；送报纸：还没碰到，光看到就射了

应该是指体力吧？

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