Re: [闲聊] 在健身房觉得想要.....
楼主: crown (Crown) 2015-05-12 15:01:03
我是认真要讨论所以回应到板上，欢迎备份。
原文中有讲到夹内机（我不知道那台器材叫什么名字，我都这样称呼她），
常常看到那一台被称为是女生最爱的器材，其中最主要的原因是帮助阴道收缩，
其实对男生也非常有帮助，因为可以锻炼大腿内收肌和海绵体肌，增加骨盆的血液循环，
这些跟勃起很有关系，尤其勃起时需靠海绵体肌打入血液。
平常如果硬度不足或是勃起速度慢的话，可以靠这类的器材增强性能力。
差异就像是，如果一般人是国产房车，
那有锻炼这些肌肉的人就像保时捷跑车性能一样，加速快扭力也大
以上是我锻炼后的心得，有误请帮忙更正。
补西斯点：
经过一段时间锻炼大腿内侧之后，有一次和相隔许久的前女友打炮，
就在快要射的时候，她大喊射在我身上，于是拔出肉棒脱下保险套，
，然后在她的膝盖处准备大量喷射在大腿上，结果竟然射到她额头上！
原文中有讲到夹内机（我不知道那台器材叫什么名字，我都这样称呼她），
常常看到那一台被称为是女生最爱的器材，其中最主要的原因是帮助阴道收缩，
其实对男生也非常有帮助，因为可以锻炼大腿内收肌和海绵体肌，增加骨盆的血液循环，
这些跟勃起很有关系，尤其勃起时需靠海绵体肌打入血液。
平常如果硬度不足或是勃起速度慢的话，可以靠这类的器材增强性能力。
差异就像是，如果一般人是国产房车，
那有锻炼这些肌肉的人就像保时捷跑车性能一样，加速快扭力也大
以上是我锻炼后的心得，有误请帮忙更正。
补西斯点：
经过一段时间锻炼大腿内侧之后，有一次和相隔许久的前女友打炮，
就在快要射的时候，她大喊射在我身上，于是拔出肉棒脱下保险套，
，然后在她的膝盖处准备大量喷射在大腿上，结果竟然射到她额头上！
作者: mj116 (Laoda) 2015-05-12 15:02:00
这篇没人备份...
作者: yu76 (亚洲巴菲特) 2015-05-12 15:04:00
失败 给胬
作者: Darius (阿美烘焙) 2015-05-12 15:05:00
不跑健身房坐着夹橡胶球也是可以啦。
作者: goodser456 (oris) 2015-05-12 15:05:00
嗯
作者: cockroach15 (15号蟑螂) 2015-05-12 15:05:00
真的有种凄凉的感觉… 加油好吗？都不忍嘘了
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2015-05-12 15:06:00
老实说我觉得西斯点有点不足
作者: raider03 (新庄彭于晏) 2015-05-12 15:07:00
补个西斯点啦~~~
作者: wen750711 (认真の魔人) 2015-05-12 15:07:00
厉害的只要跑步就好
作者: Ailker (Ai) 2015-05-12 15:08:00
西斯点勒
作者: lovemika (Mika) 2015-05-12 15:08:00
认真给推
作者: knight819 (誉玄) 2015-05-12 15:09:00
真的有用吗？我的教练从没叫我用那台！
作者: markhyteng (markhyteng) 2015-05-12 15:10:00
效果好，射后还可以硬很久，甚至可以接着第二发喔！有用！推！
作者: a5091300 (穩潔海苔~*) 2015-05-12 15:11:00
嗯...
作者: stellahikaru (Dominic) 2015-05-12 15:12:00
一般不都是练臀大跟股四头 内收机那个不是复健用?
作者: blairkimi (胖佛者死) 2015-05-12 15:13:00
来去健身房办会员了
作者: andy78714 (哩透骂) 2015-05-12 15:13:00
推
作者: yeeroyuy 2015-05-12 15:14:00
可是一堆人只顾在那台上面滑手机...
作者: loigrui (核桃) 2015-05-12 15:18:00
下午很想睡，求来张图提振精神~
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2015-05-12 15:20:00
难得我都不嘘你了，还不放张图来看看
作者: ericvvvb (江湖人士，略懂略懂) 2015-05-12 15:20:00
是不是机台会张开 你要靠腿把他夹紧那台?
作者: telluImsorry (Come up to meet you ) 2015-05-12 15:24:00
夹内机长怎样?有图ㄇ
作者: a5091300 (穩潔海苔~*) 2015-05-12 15:25:00
那台女生练居多吧?
作者: ericvvvb (江湖人士，略懂略懂) 2015-05-12 15:27:00
真的都是女生再用 之前有看女生穿超短裤练
作者: ddestinyy (zxc) 2015-05-12 15:27:00
大大求图
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2015-05-12 15:29:00
楼上，看到此等美景不是应该兴奋吗 ? 看你说的像看到4X 的毛一样
作者: albert7387 (我的车好帅~) 2015-05-12 15:34:00
有空来去用，硬了打手枪很爽
作者: milker (小鬼) 2015-05-12 15:36:00
跟大腿分泌睪固酮有关吗
作者: s394033 (WFU) 2015-05-12 15:37:00
图呢～
作者: piopio77 (Tai) 2015-05-12 15:38:00
我想问个题外话，大家是先跑步完再重训，还是先重训在跑步？
作者: easan (D调的一生) 2015-05-12 15:39:00
我是先跑步热身10分钟再重训1小时
作者: ttb 2015-05-12 15:39:00
一般来说是先重训再跑步热身不算的话
作者: heyjacky (黑杰克) 2015-05-12 15:40:00
我都先跑10分钟热身 重训完再跑个30分钟~1HR
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2015-05-12 15:41:00
ttb 再我上面
作者: euro5566 (8cm的凯杰) 2015-05-12 15:41:00
我的教练说男生用那干麻，深蹲重量撑上去才实在诶大大
作者: brovet (阿搭 原来我有小天使...) 2015-05-12 15:41:00
重训完腿软的跟五楼的LP一样 怎么跑..... 我说深蹲
作者: jayemshow (S.Kazumi) 2015-05-12 15:42:00
逆约炮王在我上面
作者: brovet (阿搭 原来我有小天使...) 2015-05-12 15:42:00
我不是
作者: QQ5566 (哭哭5566) 2015-05-12 15:42:00
健身房一堆智障用那台机器 重量放很轻 发呆 看手机影片
楼主: crown (Crown) 2015-05-12 15:42:00
我是重训完后还有体力就去做间歇跑步（怎么讨论运动了？
作者: a8227416 (思念角落) 2015-05-12 15:49:00
最有效的还是深蹲,那台破台都觉得还好
作者: DillMichel (NO) 2015-05-12 15:49:00
我还以为我走错版
作者: loigrui (核桃) 2015-05-12 15:51:00
那我跑步完就准时回家上ptt，这样是不是坏了？求解
作者: simca616 (wuyi) 2015-05-12 15:51:00
1-3-9
作者: CN091118 (熬夜放假人生ZZZ) 2015-05-12 16:02:00
我也会用~讨厌上面滑手机的
作者: BearJW ( ) 2015-05-12 16:02:00
高强度运动应该会没有性欲才对 因为血液都充血在肌肉
作者: yiting428 (拨拨) 2015-05-12 16:08:00
以为走错板+1
作者: sen042221 (我才不是姐姐) 2015-05-12 16:08:00
没图当然没人备份啊
作者: ppccfvy (手心手背心肝宝贝) 2015-05-12 16:08:00
女生夹阴机，男生夹鸡机
作者: DALUGI (大陆鸡) 2015-05-12 16:21:00
你这么解释 害我以后看到女生在那台练 会想到这件事
作者: c19911127 (alice是很宽松啦但这件? ) 2015-05-12 16:30:00
女生只跑步不重训就没用了吗??
作者: horseorange (橘小马) 2015-05-12 16:39:00
认真给推
作者: ajcky (~张小杰~) 2015-05-12 16:52:00
我应该是在西斯版啊？难道跑错了？
作者: ttlun (S4) 2015-05-12 16:59:00
有笑有推
作者: kazafso (HENRY) 2015-05-12 17:03:00
没图~~~~失望
作者: malemma (Voila~) 2015-05-12 17:07:00
开腿深蹲有同等功效
作者: taiwanwang (台湾王) 2015-05-12 17:16:00
真假
作者: windwolf (Fantasy Wind) 2015-05-12 17:18:00
以持久而言，首要锻炼的是缝匠肌练缝匠肌的机器就是那一台
作者: jeff803xx (jeff803xx) 2015-05-12 17:24:00
颊内机（笔记 多练
作者: sm3489 (废材团结联盟) 2015-05-12 17:43:00
跑步热身=>重量训练=>跑步放松顺便练心肺
作者: scsa316tw (大肠肠) 2015-05-12 17:44:00
实用 感谢大大分享
作者: markhyteng (markhyteng) 2015-05-12 17:59:00
哈哈，变聊运动了！推负重深蹲，在家都是这样看影集的，硬度跟射精时的力度，个人觉得有差蛮多的。
作者: DavidMoney (David哥) 2015-05-12 18:13:00
这台机器可以内夹跟外推 内夹是练大腿内侧 外推是练臀我也常用这台练
作者: ryan09357379 (potter) 2015-05-12 18:29:00
难怪我都射到床头...
作者: kiergh (小香) 2015-05-12 18:36:00
夹内机是我大学时期唯一能做到满磅的 有点怀念
作者: steven211 (默) 2015-05-12 18:59:00
当初觉得对运动没啥帮助 都稍微做一下带过
作者: aruncyu (爱登山的透抽) 2015-05-12 19:03:00
射大腿跑到头上？准度真差！
作者: ohsexygirl (KENJI) 2015-05-12 19:41:00
国外文献的确有提到这器材练了没啥帮助但看到哥的经验谈，是该来夹个几组了
作者: c19911127 (alice是很宽松啦但这件? ) 2015-05-12 19:53:00
紧的功用哈哈哈哈 我以为只要运动就会紧了
作者: usps95a10 (屎烤忒) 2015-05-12 20:31:00
不忍嘘
作者: sp8979 (roger) 2015-05-12 21:47:00
我上次练了一下那台机器.回家尻枪的时候就射破电脑萤幕了
作者: lai14103 (圆周率3.141592) 2015-05-12 22:14:00
女生的那个效果是真的=///////=
作者: hsnu1012nt (谦儿) 2015-05-12 23:01:00
认真给推 但做完隔天超痛
作者: lewis0924 (上篮一阵风) 2015-05-12 23:14:00
不错不错
作者: z90286 (我的世界,你的天空) 2015-05-12 23:41:00
难怪我去训练时候 那种类型都是女生用比较多
作者: lovemiku39 (lovemiku) 2015-05-13 00:02:00
真的假的啊 有专业教练来解答一下吗
作者: skb2389256 2015-05-13 00:06:00
做完痛一个星期…补推
作者: z90286 (我的世界,你的天空) 2015-05-13 00:08:00
你说到重点了 男女都爱滑不过这台我真的一次都没碰过 要来请教那里的女生了....?
作者: lai14103 (圆周率3.141592) 2015-05-13 00:09:00
做那台时小腹要用力，效果更好(欸
作者: TJCombo (老头) 2015-05-13 00:14:00
你怎么钓到TTB的！？！
作者: waterydan (送) 2015-05-13 00:19:00
@@不会啊，当初在学校重训室那台很多男生再用女生多半马都去玩跑步机or脚踏车= =
作者: blackwoods (黑森林) 2015-05-13 00:23:00
偶尔会做 但第一次做的时候那块肌肉差点抽筋...
作者: z90286 (我的世界,你的天空) 2015-05-13 00:27:00
所以腹肌也可以练到吗
作者: c19911127 (alice是很宽松啦但这件? ) 2015-05-13 00:29:00
>\\\\<
作者: sodas500i (想吃什么，你请客) 2015-05-13 00:42:00
那台其实很难练，我65kg调到最重还是觉得绰绰有余
作者: z90286 (我的世界,你的天空) 2015-05-13 00:45:00
那我下下或下下下礼拜排进去好了有建议的初学训练吗谢
作者: rungame (Say my name) 2015-05-13 00:50:00
额头太夸张
作者: c19911127 (alice是很宽松啦但这件? ) 2015-05-13 01:23:00
我改天去研究一下再来跟你报告XDD
作者: lai14103 (圆周率3.141592) 2015-05-13 01:45:00
认真一下，女生如果练那台，可以更有意识的控制收缩那边，要做有点重量
作者: mcsam (美国队长庆安) 2015-05-13 02:19:00
那台很烂 废物机（无误
作者: matrox323 (WU) 2015-05-13 02:32:00
有次中午就没吃，晚上菜单深蹲做完差点吐加晕
作者: rover35 (点滴在心头) 2015-05-13 02:55:00
认真给推
作者: xyz18 (XYZ18) 2015-05-13 03:03:00
推深蹲
作者: schopan (去) 2015-05-13 09:34:00
有点不懂为什么文章提锻炼对性能力的帮助 不算西斯点
作者: jim60209 (ggininder) 2015-05-13 09:54:00
推 想报名健身了
作者: lai14103 (圆周率3.141592) 2015-05-13 11:51:00
不是每人都适合深蹲
作者: wayne820812 (踏水无痕) 2015-05-13 17:03:00
难怪最近…手挡住都好痛
作者: xshaddockx (柚子) 2015-05-13 18:33:00
这也是另类的颜射
作者: R3210 (贪小便宜你会损失更多) 2015-05-13 23:26:00
练跑马就好啦~半马破百就很猛惹~
作者: AnyDVD (lin a-mar le) 2015-05-14 08:54:00
有新进信件还没看 狂贺
