※ 引述《a152508 (a152508)》之铭言:
: 前阵子男性西斯图让大家大饱眼福
: 小鲁跟小小鲁都看得很高兴
: 但都只是发一些胸肌、六块肌图
: 那我去肌肉沙滩看就好啦
: 根本没有西斯点
: 应该要拍到一些若隐若现的重点部位
: 这方面女生就很方便
: 用手挡住点点
: 不然就是趴在床上自拍
: 很多方式可以秀图
: 男生发西斯图要遮哪里才不会被告呢
: 马眼就好吗??
: 还是龟头??
: 5楼说说看
这篇竟然没有人回想必风向转了,不然就是男版友接信接到手软XDDD
现在拔草测风向虚文太多就删了。
我觉得得可以拍的东西很多啊,只是会不会、有没有创意(?)而已。
然后要认分一点,哪里有优势拍哪里。某部位有优势就拍,我自知脸跟一般人一样,以前
刚好有练跆拳所以屁股还可以。不会贴个脸照破坏画面,呵呵
http://i.imgur.com/4UVGnRZ.jpg
也可以像女版友那样用些APP修饰
http://i.imgur.com/3iAxs77.jpg
不要问我原图已经删了,呵呵
最后补过西斯问题,因为本人鲁蛇没经验。
女生如果可以改造男友的话,喜欢S的帅哥,还是M的帅哥?又除了正常姿势哪种姿势妳觉
得舒服?
另外,本人只是对健身有兴趣,体力并不一定很好,次数也不一定多,大概一夜十滴左右
,谢谢大家。
http://i.imgur.com/nU6NgjP.jpg
刚刚有人问怎么吃怎么练会有身材,顺便回在这边。
我都这样做
热身、跑步、重训、跑步、收操
这样的训练。
重训方面伏地挺身,棒式,深蹲、提臀,等等,可以自己GOOGLE
我都这样吃,女生也很适合。
吃的方面,少淀粉高醋类料理。(蛋白质摄取高于淀粉)
低淀粉:芦笋、莴苣、小黄瓜、番茄、香菇、芹菜等
优质蛋白质:白肉比红肉好,豆类。
有食欲却在非进餐时间可吃点坚果类或单吃辣椒压住食欲。
前几天情绪不稳是正常的,因为饮食改变。
祝身体健康,男的有肌肉,女的给男的看,天天幸福美满又安康。