[闲聊] 强壮持久怎么练
楼主: masi (专业酸民) 2015-03-06 13:16:06
最近深感力不从心，
经常勃起困难，
勃起后也很难坚持到射精。
但打枪还是很正常，
请问这是什么状况。
有没有什么运动可以增加懒觉的强壮跟持久度，
请推荐给小弟试试。
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作者: deann (古美门上身) 2015-03-06 13:18:00
九九神功
作者: IvanLord (施主，你还是自尽吧) 2015-03-06 13:19:00
葵花宝典
作者: CrazyR (无聊是慢性毒药。) 2015-03-06 13:19:00
运动
作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2015-03-06 13:19:00
50收
作者: swallowcc (guest) 2015-03-06 13:19:00
http://goo.gl/7FSjt6 买这本回去看（误
作者: kuojung66 2015-03-06 13:22:00
仰卧起作
作者: miyako126 (I'm Mimi) 2015-03-06 13:26:00
20收
作者: c332008 (佐佐木小色郎) 2015-03-06 13:27:00
心情放轻松别一直想 深蹲 跑步 早睡早起 坚果加减吃
作者: e73103999 (別打我的é ) 2015-03-06 13:28:00
阴茎成长数
作者: a0919676956 (林柚子) 2015-03-06 13:30:00
跑步和 每天干一发，要实战练习，就能像我一样，要射就射，要持久就持久，用意志力让鸡鸡上下抬三十下，左右目前还没有办法
作者: pengjoker (潘潘) 2015-03-06 13:30:00
去a z大的文
作者: knightrider (knightrider) 2015-03-06 13:33:00
玻尿酸增大术
作者: benwenbb (温仔) 2015-03-06 13:35:00
训练脑袋分心
作者: blueweak (暱称) 2015-03-06 13:39:00
欲练神功，必先自宫
作者: gsg0910 (GYJoeJoe) 2015-03-06 13:48:00
别打枪
作者: edward4904 (Rynn) 2015-03-06 13:48:00
我都跟楼下练
作者: bigbigming 2015-03-06 13:52:00
跟我唸，左左~右右~上上…
作者: snoopywei (长:19cm圆周长:14cm) 2015-03-06 13:53:00
用强力胶
作者: q9631r (Vingo) 2015-03-06 13:54:00
多运动 增强心肺功能
作者: crh613 (crh) 2015-03-06 13:58:00
去打欧吉掉食血，喝下去即可
作者: as9632147 (脸儿红) 2015-03-06 13:59:00
请问Z大全名是?
作者: kc (跌 倒 了) 2015-03-06 14:00:00
练两腿壮三腿，鸡鸡小又软的我练完之后发现..还是小但有硬一点
作者: klesan 2015-03-06 14:03:00
认真回，练核心肌群加跑步训练心肺
作者: MinoltaSTF (Smooth Trans Focus) 2015-03-06 14:06:00
游泳练持续。自行车练硬度
作者: littleDP (新竹权志龙GD) 2015-03-06 14:07:00
还好我不用特别训练体力、持久力就都一级棒了
作者: pengjoker (潘潘) 2015-03-06 14:08:00
zoeforce
作者: adwowcuthand (爱德华剪到手) 2015-03-06 14:11:00
恭喜你杨委宗
作者: badguy227 (我不是坏人阿,id乱取的) 2015-03-06 14:13:00
要用坚强的意志力,可以找钟楚雄教你
作者: zhankai (台中彭于晏) 2015-03-06 14:14:00
先砍掉再告诉你
作者: snoopywei (长:19cm圆周长:14cm) 2015-03-06 14:16:00
装义肢，要多大多壮都可
作者: stanly0110 (S) 2015-03-06 14:16:00
砍掉重练
作者: DORABMON (哆啦B梦) 2015-03-06 14:18:00
吃青蛙
作者: qazsunnyboy (seawind) 2015-03-06 14:21:00
认真回，跑步会让大腿内侧强壮
作者: brian10207 (长谷川鬼) 2015-03-06 14:23:00
先找个弱男先上，我可以帮你
作者: Queen1980 (Queen) 2015-03-06 14:29:00
缺乏爱的感觉！
作者: PageW (S_Emperor) 2015-03-06 14:36:00
砍掉重练
作者: hsunting2000 (穿着长靴的猫咪) 2015-03-06 14:41:00
你要找四差猫练火车便当
作者: saiyan 2015-03-06 14:55:00
问钟楚雄
作者: tomdanny75 (毛a( ′-`)y-～) 2015-03-06 15:00:00
据说.........大懒觉都比较容易软掉
作者: linlus (西瓜香甜人人爱) 2015-03-06 15:12:00
你要去精神时光屋特训
作者: waiter337 (给开司一罐苏格登) 2015-03-06 15:29:00
淋巴按摩 保证有用
作者: zipi (老人+) 2015-03-06 15:56:00
应该是坏掉了 去大买场再买一个回来吧 50元就有了
作者: hachojay (害羞杰) 2015-03-06 15:58:00
先前记得有人PO过钻石硬屌的文~
作者: wx190 (空。) 2015-03-06 16:05:00
首先要让你的老二会转弯
作者: joewu8267 (初音不是个软件) 2015-03-06 16:16:00
用#1砂纸磨龟头，磨掉约1mm左右即可，真心不骗
作者: gtoprs (摸摸) 2015-03-06 16:49:00
先从打嘴砲开始
作者: Tomatowei 2015-03-06 16:50:00
举哑铃
作者: blackyady 2015-03-06 16:54:00
认真推 小弟一开始不太硬到现在硬梆梆的过程 重训必做深蹲 组数多一点点 然后一周跑一到两次步 除了慢跑也要穿插快跑在其中 食物上可多吃山药排骨汤 补肾不会肾无力 少吃寒性食物 作息正常早睡早起 最后个人大推荐B群加锌 除了让体力变好锌还有补精壮阳效果祝你硬梆梆 打炮都顺顺利利
作者: kent21413 (kent) 2015-03-06 17:59:00
深蹲或硬举 建议深蹲先练 硬举的深蹲习惯再练
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2015-03-06 18:15:00
悟空都教过你了你都没记 重力20倍
作者: rooter (rooter) 2015-03-06 18:21:00
砍掉重练
作者: bassmaster (三餐吃方便面然后暴毙) 2015-03-06 22:00:00
宇宙大懒觉
作者: a27556025ian (Ian) 2015-03-06 23:09:00
每个人审美观不同 谢谢欣赏
