原文省略
大家好!我是爆头伟,niki老师的作者,首先先感谢大家去年的支持让我有上百大被推榜
。
新作品 绳缚师 也希望大家支持~~
关于肌肉这回事小弟略懂略懂
看着这内文大家都想练个肌肉了
练肌肉不难,多补充点蛋白质,然后多练个大肌群
假使体脂不高的话,又很控制饮食,差不多半年至一年就帅帅了(练法网络上都有)
关于腹肌这种东西,其实也是体脂够低就有了
如果要爱爱时冲刺强一点,深蹲是你的好选择
腹肌猛的话,在男下女上的姿势中,可以成为女生的一大助力
一 可以往上顶
二 女生可以扶着你的硬肚子,而不会陷下去(五楼肥宅再说你)
三 看起来可口
附上自己的手臂照
http://imgur.com/oKZa03Y
补个西斯点
上次跟闪光骑U BIKE去八里
回程上闪光说想尿尿
她就到树丛旁尿
看着她美丽的蜜桃我怎么可能可以放过她
等她用卫生纸擦一擦后
抓起她的腰 把老二挺进
对她白皙的臀部 猛烈抽插 她也很配合地向后一起动
抽个没几下 我们感觉到有人来 就赶紧收起来 跑了