[闲聊] 跑步真的会让体力好~
楼主: nelly5280 (江边一支草) 2015-02-13 02:24:50
话说小弟从去年开始疯路跑
从一开始的1K要10分钟
到后来的1K狂冲 只要3分半就跑完
体力整个大跃进
某次在连二日马时
早上先跑完21K的山路后
中午杀去女友家 载她出门
(因为这次假期说好就是要疯狂的做爱)
到了温泉旅馆
在温泉浴池房里做了一次
(看到大镜子里赤裸裸的我们 在抽插著 感觉超情色)
后来去了民宿
在出门吃晚餐前
又忍不住ININDER 又来了一次
用完餐后 回房就寝 准备开始大战
(隔天我要跑19K的越野跑 更难的山路)
先做了一次后
女友体恤我隔天要跑步 就要我先睡了
后来半夜醒来 她喝太多洋酒醉了 但我还是很想要
就硬是插了进去 但她完全无感 真的像滩烂泥
终于体会 那种AV里 硬上烂醉女的感觉...
(因为隔天有问女友有没有印象昨晚做几次? 女友说只有睡前一次)
当天早上辛苦花了3小时 跑完了一场超硬的19K的山路越野跑后
回到民宿 赶紧洗个澡 那时女友还在睡
趁著还没退房 又给它来了一次抽插 呼~~过瘾
两天 跑完40K 做了五次
这五次都没有一下就出来
而且也没有腿软~哈哈
可见跑步让体力变好许多
只是后来还有事情要回家处理~
不然其实还想找 汽旅继续做...
因为我跟她的胃口都很大
不过现在只能....靠自己~哈哈
从一开始的1K要10分钟
到后来的1K狂冲 只要3分半就跑完
体力整个大跃进
某次在连二日马时
早上先跑完21K的山路后
中午杀去女友家 载她出门
(因为这次假期说好就是要疯狂的做爱)
到了温泉旅馆
在温泉浴池房里做了一次
(看到大镜子里赤裸裸的我们 在抽插著 感觉超情色)
后来去了民宿
在出门吃晚餐前
又忍不住ININDER 又来了一次
用完餐后 回房就寝 准备开始大战
(隔天我要跑19K的越野跑 更难的山路)
先做了一次后
女友体恤我隔天要跑步 就要我先睡了
后来半夜醒来 她喝太多洋酒醉了 但我还是很想要
就硬是插了进去 但她完全无感 真的像滩烂泥
终于体会 那种AV里 硬上烂醉女的感觉...
(因为隔天有问女友有没有印象昨晚做几次? 女友说只有睡前一次)
当天早上辛苦花了3小时 跑完了一场超硬的19K的山路越野跑后
回到民宿 赶紧洗个澡 那时女友还在睡
趁著还没退房 又给它来了一次抽插 呼~~过瘾
两天 跑完40K 做了五次
这五次都没有一下就出来
而且也没有腿软~哈哈
可见跑步让体力变好许多
只是后来还有事情要回家处理~
不然其实还想找 汽旅继续做...
因为我跟她的胃口都很大
不过现在只能....靠自己~哈哈
作者: PrimeNova (Taskmaster) 2015-02-13 02:25:00
跑步受益者+1 XD
作者: bigkiss770 (莫愁) 2015-02-13 02:33:00
有点扯不太信
作者: i9100 (i9100) 2015-02-13 02:34:00
你几岁？
作者: wesley3721 (CWesley) 2015-02-13 02:41:00
19yr 两天一次3km 两个礼拜就有感不知道是不是心理作用loo
作者: killerchi (叔叔腰好痛) 2015-02-13 02:47:00
跑完是会变凶没错 拍拍 我不知道一下就出来 该怎么安慰
作者: euro5566 (8cm的凯杰) 2015-02-13 03:10:00
运动本来体力就会好 不会增加次数跟抽插时间好吗
作者: tellmetruth (阿波) 2015-02-13 03:14:00
我年轻的时候 不用跑步 每天糜烂 一天就可以5次了
作者: kycl (kycl) 2015-02-13 06:45:00
跑步是可以让质变好，不只有是次数而已
作者: u02ffu02ff (Lou) 2015-02-13 07:03:00
跑太少了不会累，才40k而已
作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 2015-02-13 07:41:00
"这五次都没有一下就出来" 撑到第二下才出来?
作者: applebird (XX星海蔡依林XX) 2015-02-13 07:48:00
我是跑步受害者,虽然可以更持久更硬,不过需求会更大尤其路跑看一堆辣妹在跑,边跑都边硬了XD
作者: wuowuo (你找不到我的) 2015-02-13 08:20:00
骗笑ㄟ 一K三分半 那你差不多每次路跑比赛可以拿前三名了这样的体能先天就不错啦 不能说完全是跑步
作者: s9210222 (阿草) 2015-02-13 08:25:00
楼上 1k三分半真的可以喔 哈哈哈哈 只是跑久了 会被拉平
作者: jason60508 (小眼睛) 2015-02-13 08:38:00
只跑一公里三分半合理吧，我爸年轻的时候五公里是跑十九分，初速绝对超过啊
作者: area41gold (area41gold) 2015-02-13 08:51:00
其实加上健身效应 需求量会更大
作者: m791226 (柒拾玖万壹仟贰佰贰拾玖) 2015-02-13 08:53:00
拿我来说3000公尺12分 要是只跑1000公尺三分半应该没问题
作者: BabyToBank (我对男的没兴趣我是男的) 2015-02-13 09:57:00
跑3000跟跑1000不同，1000三分半还不算快！但一定可以，当兵标准3000要13分以下才有及格了！
作者: wwf86179158 (机) 2015-02-13 10:01:00
事实证明没有关系
作者: feeling5322 (伟哥4ni) 2015-02-13 10:04:00
我3000 最快11分 状况最差也有12分半 不难 有没有心
作者: odbc (odbc) 2015-02-13 10:06:00
当兵曾早5千、晚5千。如果只是跑1千，应该3分半是很容易的。
作者: joeandivy (twolinesworld) 2015-02-13 10:22:00
开放大家运动变超持久留言
作者: jarheadevil (初号机) 2015-02-13 10:23:00
为什么都在比快？小心膝盖
作者: lostheaven (lost-che) 2015-02-13 10:29:00
越跑越快性能力不会变比较好，小心年纪轻轻膝盖坏掉
作者: callmeanswer (80抠) 2015-02-13 10:37:00
原来西斯版不只人人30cm 还人人都运动健将
作者: Angelstudent (小伟) 2015-02-13 10:44:00
１k三分半真的不难啊…
作者: chungyingh 2015-02-13 10:52:00
体力好跟性耐久无关 体质才是
作者: titus13 (泰特斯) 2015-02-13 11:05:00
我也是有健身跟跑步，需求量很大，请来信
作者: royal5566 (我难过) 2015-02-13 11:08:00
楼上公然约X了吧
作者: jarheadevil (初号机) 2015-02-13 11:14:00
楼楼上说的是健身和跑步的需求量很大，对吧来信是纠人一起跑步健身？
作者: openmy30 (小鸡) 2015-02-13 11:35:00
看来有人没办法1K跑三分半内。哈哈！你没当兵吧
作者: Tearsptero (Citizen) 2015-02-13 11:37:00
我只能说，运动会增加散发荷尔蒙激素，会使人更加想要，这是天性，而且跑步真的对床事有正面帮助!
作者: cloning (南部台客) 2015-02-13 11:38:00
你去跑个百k赛再看看
作者: loigrui (核桃) 2015-02-13 11:41:00
1公里3分半...我5分钟能跑完就开心了...
作者: callmeanswer (80抠) 2015-02-13 11:44:00
当兵3k 15分鉴测及格...你单位人人天生神力???
作者: hydehomes520 (彭妈坤) 2015-02-13 11:47:00
虎懒不用钱 我看你女友是你的双腿吧
作者: msa5566 (msa5566) 2015-02-13 11:47:00
跑步受益者+1 XD
作者: wl00725348 (打不溜欸肉凌凌漆) 2015-02-13 11:50:00
你指的是让妳可以很多次吧？我不用跑也可以啊 体力是多差==
作者: allenJr (阿肥及小豆奶的阿爸) 2015-02-13 11:51:00
有人要办西斯杯路跑赛吗？
作者: andy2300224 (恩~) 2015-02-13 11:53:00
人家都说全力冲1k了...还在3k?而且十五分3k也还好吧
作者: applebird (XX星海蔡依林XX) 2015-02-13 12:18:00
推荐楼楼楼上,跑步加健身的话甲甲的市场很大
作者: rainbow321 (joe) 2015-02-13 12:39:00
等你到30岁再说吧
作者: dollball (娃娃球) 2015-02-13 12:43:00
只有我觉得如果我在睡觉却插进来感觉很不尊重吗...
作者: danny0857 (间黑男) 2015-02-13 12:44:00
跑步会变强没错，但你连二天越野半马，每天平均2.5次觉得你就是在唬烂而且去比赛时一定会因为亢奋会卖力点
作者: sm89207 (weiiii) 2015-02-13 12:57:00
1k3分半哪里难啦
作者: jordonmi (键盘乳鸽) 2015-02-13 13:03:00
每次这种文都会出现一堆键盘嘴巴马拉松冠军
作者: zachcool2001 (豆仁) 2015-02-13 13:10:00
1k三分半是在狂冲什么？
作者: tchen4 (tchen4) 2015-02-13 13:16:00
唬烂一堆 当兵跑3000 很少人可以跑进12分以内
作者: pilifonbao (台湾独立) 2015-02-13 14:05:00
两脚走三脚勇,先人的智慧传承。
作者: a9603700 (大雄教你怎么玩静香) 2015-02-13 14:46:00
我怕等等会有人说他3000可以跑10分以内~
作者: vodka1988528 (轩) 2015-02-13 15:38:00
看起来蛮唬小的，不过跑步真的有用
作者: egghead1115 (人生最悠闲时光) 2015-02-13 15:59:00
西斯杯路跑~是每个人都要裸跑吗?
作者: krachchiu (化作春泥更护花) 2015-02-13 16:35:00
1k 我普通跑才6分 狂冲三分半正常吧...
作者: hupangpang (hupangpang) 2015-02-13 17:16:00
我以前101开始跑，瘦到63， 3k也还是要15，那我太弱？
作者: kogreece (Kenji Black) 2015-02-13 17:38:00
骗人没练跑过喔，有点唬烂
作者: top1683 (我鲁 故我在) 2015-02-13 19:01:00
键盘跑步
作者: keepwild (牛奶糖) 2015-02-13 19:29:00
感谢分享
作者: crown (Crown) 2015-02-13 19:52:00
我健身后下面变大，超烦恼
作者: n7555235 (假文青) 2015-02-13 22:43:00
1k狂冲应该3分左右可以冲完吧
作者: babaluu 2015-02-13 23:14:00
1K三分半不难阿!你看3K有没有办法10分钟内?
作者: ashyang (LMC) 2015-02-14 00:40:00
当兵3K跑10分钟多(还没全力因为下午还有其他测验)，扒掉全军官荣誉假1天放假除了跟女友修干还是修干..体力用不完
作者: waiter337 (给开司一罐苏格登) 2015-02-14 03:34:00
来喔 寄信约跑健身!!!!!!!!!!!!!!! ttb
作者: MAIORI (-----------------------) 2015-02-14 14:26:00
我1k一分钟
作者: CloseFeather (克洛斯.è²å‹’) 2015-02-15 08:39:00
楼上可以参加奥运了 100公尺只要6秒
作者: kistery (小蓝) 2015-02-16 00:20:00
没试过跑步，不过刚重训完做超爽
作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2015-02-17 08:20:00
23岁开始xx生涯常熬夜打球也可1天三次啊！
