Re: [认真] 大鸟要硬做哪种运动比较好
楼主: futurevision (Dance to music) 2014-06-07 00:36:00
※ 引述《RsuckB (吸允)》之铭言：
: 鲁蛇小弟我当兵又没有女朋友
: 只好每天鲁自己的枪管
: 可是发现愈来愈难硬了orz
: 就以前依稀略懂的common sense来说
: 好像运动可以帮助自己的枪管硬一点
: 可是不知道哪些运动的效果比较好?
: 慢跑吗?伏地挺身?仰卧起坐?bla (一直很想请教后面两者有用吗?)
: 因为家里也没有什么运动道具 可以跑的操场又离鲁蛇家有一段距离
: 希望大家赐教
: 感谢
:
: 鲁蛇小弟我当兵又没有女朋友
: 只好每天鲁自己的枪管
: 可是发现愈来愈难硬了orz
: 就以前依稀略懂的common sense来说
: 好像运动可以帮助自己的枪管硬一点
: 可是不知道哪些运动的效果比较好?
: 慢跑吗?伏地挺身?仰卧起坐?bla (一直很想请教后面两者有用吗?)
: 因为家里也没有什么运动道具 可以跑的操场又离鲁蛇家有一段距离
: 希望大家赐教
: 感谢
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作者: jay751114 (台中五金王) 2014-06-07 00:39:00
体脂8.5算你猛!! 西斯略嫌不足
作者: piliwu (Love Ciroc!) 2014-06-07 00:57:00
你这种运动量最好是可以降啦，有氧部分根本不够
作者: winnie24 (毛歌歌) 2014-06-07 01:19:00
你以为你是乔丹吗
作者: Rockcat1988 (【┌帝┘雉└】) 2014-06-07 01:21:00
我看牙女医生把奶放再我额头上
作者: bian56789 (一边一边) 2014-06-07 04:33:00
我体脂14%但肚子大大 求解
作者: srwcc (老马) 2014-06-07 05:23:00
推333
作者: WASIJLA (￣灬￣) 2014-06-07 14:49:00
西斯点有些弱，不过运动才是王道
