因为常年便秘开始吃益生菌已经两年了
现在每天吃一包 排便真的很顺畅
但我发现只要停吃三天 肚子就会开始胀 排便又变得很困难
让我有点担心 肠道会不会因为习惯了外来的菌
自己反而变懒了、失去原本的功能？