[疑问] 直接帮助睡眠该吃什么?

楼主: jiebbb3843 (老圣)   2025-11-21 14:29:39
医生跟我说失眠成因有很多
过度兴奋、紧张
跟生理时钟错乱、自律神经失调
处理的方向都不同
如果我想要直接帮助睡眠
要吃什么比较好呢~?

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