[讨论] 有没有推荐真的有用的助眠东西

楼主: min61xgyao (卡啾卡啾)   2025-11-18 14:18:08
睡眠问题困扰我好多年
褪黑激素、助眠胶囊、精油都试过
现在吃10mg镇定剂有时也还是没效
又不想吃到安眠药 怕依赖
拜托大家分享有没有什么真的有用的

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