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[疑问] 空腹睡觉好还是不好?

楼主: yi95wddspw (黑眼娜娜)   2025-06-18 14:37:59
看一些营养师建议睡前空腹2-3小时
但又有一派说法是太长时间空腹，可能导致胃酸侵蚀
到底睡前该空腹还是不该空腹呢？
我自己是无法空腹
因为空腹会做饿梦
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