最近在看益生菌 想挑对自己肠道有帮助的
但有人说益生菌的效果可能跟人种、饮食习惯有关
像欧美做的菌种对他们有效 不一定适合亚洲人
这是真的吗?
亚洲人是不是要选“本土菌株”或“亚洲人肠道来源”的菌种比较好？
还是其实只要菌株有研究 有没有分人种没那么重要？