营养均衡要这样吃:
https://www.thenewslens.com/article/96572
老实说，现代人的饮食习惯很难餐餐都吃的均衡
尤其外食族
就算是去吃自助餐，菜很油反而容易胖
不是太营养 就是不够营养@@
我自己的状况就是太营养，结果就变胖了QQ
不知道有没有什么办法能够维持营养均衡?
各位版友平常都是怎么吃的呢?还是有什么方法额外补充营养?