Fw: [新闻] 赏樱泡温泉“7大注意事项”看这里

楼主: sony577 (双姓:《姓名权》平等!)   2018-02-05 20:33:20
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入冬最强寒流来了! 赏樱泡温泉“7大注意事项”看这里
2018年02月03日 15:27
记者严云岑/台北报导
受到入冬最强寒流影响,中部以北、东北部沿海空旷地区低温下探8度,不少民众都会把
握周末泡温泉驱寒。不过,国健署提醒,心血管疾病与年长者,泡汤时应该谨记7大注意
事项,否则血压骤升骤降,容易引发心血管疾病,甚至酿成中风危机。
一名60岁男性在上一波冷气团来袭时,与太太一起上山泡温泉,没想到泡完没多久,就出
现头晕、冒汗、恶心、胸闷等症状,赶紧就医检查,所幸没有酿成大碍。
台大医院心脏科主治、高血压学会理事长王宗道医师表示,若长时间泡在热水中,血管快
速扩张,更容易加重姿态性低血压的发生。若起身重心不稳,或者头晕昏倒的话,可能会
有跌倒撞到头部,甚至溺水的情况发生。
国健署提醒,泡汤的7大注意事项分别为:心血管疾病与年长者,泡汤时勿超过15分钟、
泡汤后勿太快起身、勿单独泡个人池、温度勿超过40℃、避免冷热水交替,泡汤前后都应
喝足水份、以及饮酒或吃大餐后隔1.5小时以上再泡。
此外,寒流期间也要避免大吃大喝,或是情绪起伏太大等情形,如果出现胸闷、胸痛、手
臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等心脏病征兆,很有可能就是心脏病急性发作
,应该尽速就医。
最后,国健署提醒,每年农历年前后是樱花绽放的日子,周末外出赏樱时,可以帮家里的
长辈多带ㄧ件防风衣物,戴上围巾、口罩、手套等,并随身携带一杯热开水,务必做好御
寒防护措施。三高患者及心血管疾病患者及长者,除规律服药、定期回诊和饮食控制之外
,最重要的是要定期量血压,并做好血压监测。
https://health.ettoday.net/news/1106548

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