看网红影片看到ptsd
在一个不是个事儿的地方被触发
那种明显感觉对方有什么事需要你做
我要选择拒绝还是讨好时
“拒绝”会引起恐惧的情绪
触发原生家庭对父亲我不能拒绝的恐惧
对重男轻女的母亲则是“讨好”
讨好的时候则会特别厌恶自己
跟界线不清楚的人待在一起相处浑身不舒服
讲话有目的性的人或是踩界线的人
碰到会不知道怎么办才好
拥有被讨厌的勇气阿德勒理论
自悲羞愧感随之而来
如《刺猬的优雅》成为一个连幸福都害怕的胆小鬼
界线清楚的人相处起来非常舒服
大多都是很聪明的人
笨蛋都让我心累
轻易感受他人情绪触发生存模式
任何与人的关系都要在里面拉扯
真的好懒好累好难相处
我一直都在群体里格格不入
不合群、特立独行、孤僻
同学、家人、同事、朋友、亲密伴侣等
阿德勒说一切问题都是人际关系的问题
隔着一个网络的距离可以感觉安全
放心说出自己想要说的
如果是面对面我通常是沉默寡言说不出话来
太焦虑以至于失语症
不只是上台恐惧症连一般普通正常人对话社交都恐惧
后期在前公司严重社交恐惧发作
在与人对话时脸会瞬间爆红
那时我觉得自己惨了完蛋了
韩剧《心连心》的女主角就是这样一毛一样
我也忘记后来女主是怎么好转的
男主是心理医生
内心真是千穿百孔