最近刷到一个B站博主叫底层逻辑，有科普精神药物跟神经传导物质。
忧郁症可能就是长期在压力下让神经系统失衡的病。所以面对精神疾病服用药物帮助是必要的。要治疗忧郁就要控制压力源，服药让神经系统恢复平衡，最后是运动跟充足的休息或许吃点补品让受损的神经系统恢复。
跟医生配合调整药物可以减少副作用。
有些抗拒服药的患者要是能用简单易懂的原理科普，或许就比较能接受药物治疗。
这大概也能解释为什么躁症必须服药控制，每次发作之后就更难治疗，因为发作就类似你的脑神经受体超载，超载之后会造成更多受损又更容易发作。
心理治疗帮助减少致病的神经压力，药物帮你找回平衡，最后就是复健回到正常的状态。
回想最近一次发作是因为不断地胡思乱想，不断内耗，最后整个人崩溃，就好像有人拔掉插头那种整个人都无力。当时工作需要喝大量咖啡跟抽烟才能抗其实就是在伤害自己的神经系统。
有时候不适合的工作就不要强求，如果需要服用大量咖啡跟尼古丁才能撑住还请每周休假完疲劳无法修复就要考虑换工作。